우울하다는 것은 무거운 짐을 지고 있는 것처럼 느껴지지만 혼자가 아닙니다. 수백만 명이 가장 흔한 정신 건강 장애 중 하나인 우울증을 앓고 있습니다.
우리는 혼합 된 메시지, 의견, 거친 추측의 폭격을 받았습니다. 이가 정신 건강에 미치는 영향과 이에 대해 할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
Marika Lindholm은 수면 부족이 관계에 집중하고 즐길 수있는 능력을 제한하여 정신 건강을 해치는 방법에 대해 씁니다.
인종 정의를 위해 싸우기 위해 우리는 회복력을 유지하기 위해 자신을 돌봐야합니다. 우리 모두가 그렇게 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
나는 치료에있는 모든 사람들이 그것이 당신의 시간, 당신의 돈, 당신의 치료라는 것을 이해하기를 바랍니다. 그러니 당신의 은행 정보를 지키는 것처럼 당신의 프라이버시를 지키십시오 !!
사람들을 기쁘게하는 것은 수용하는 것보다 더 깊으며, 실제로 승인에 대한 위험한 욕구를 나타낼 수 있습니다. 자신을 최우선으로 생각하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오!
검역의 어떤 교훈을 새로운 표준에 통합 할 수 있습니까? 우리는 실제로 그것을 놓칠까요? 다음은 좋은 것을 취하고 나쁜 것을 봉쇄에서 떠나는 방법입니다.
