‘나는 불안한가?’불안의 6 가지 일반적인 징후

수면에 어려움이 있거나 친구를 자주 취소합니까? 불안감에 대처할 때 찾아야 할 주요 징후와 도움을받는 방법을 알아보십시오.

치료사에 따르면, 사회적 불안이 있다는 10 가지 징후

종종 사회적 상황에서 어색함을 느끼거나 피합니까? 사회 불안으로 고통 받고있을 수있는 치료사의 지표를 읽으십시오.

치료사에 따르면, 사회적 불안이 있다는 10 가지 징후

종종 사회적 상황에서 어색함을 느끼거나 피합니까? 사회 불안으로 고통 받고있을 수있는 치료사의 지표를 읽으십시오.

돈에 대한 불안감을 관리하는 3 가지 팁

금융 컨설턴트 인 Zach Scott은 돈에 대한 불안감을 관리하기위한 세 가지 팁을 제공합니다. 두려움에 직면하고 네트워크에 접근하고 계획을 세우는 것입니다.

도시 생활이 불안을 증가시키는 3 가지 방법

도시 생활은 훌륭 할 수 있지만 심각한 단점도 있습니다. 도시 생활에서 오는 불안을 해소하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오!

'9 월의 공포'에 대처하는 4 가지 방법

9 월은 몰래 다가와 여름의 즐거움을 댐퍼로 만들어 더 많은 일과 적은 햇빛을 의미합니다. 이 갑작스런 낙상 불안에 대처하는 방법은 다음과 같습니다!

내가 불안한 대학 자신에게 말했으면하는 6 가지

'신학기'시즌이며 Talkspace 기고자 Ashley Laderer가 학생들을위한 조언을 제공합니다. 그녀가 대학에서 자신에게 말할 수 있기를 바라는 것을 읽으십시오!

불안에 대한 7 가지 효과적인 사고 중단 기법

당신의 생각이 눈덩이처럼 튀어 나와 불안감을 느끼나요? 부정적인 생각과 공포의 순간을 멈추는 7 가지 방법을 읽어보세요.

압도 감을 느낄 때를위한 8 가지 접지 기술

접지 기술은 현재에주의를 기울이는 모든 것이 될 수 있습니다. 이러한 도구가 스트레스와 불안의 순간에 자기 조절을 돕는 방법을 알아보십시오.

8 불안의 징후와 증상

불안 증상은 행동에 영향을 미치고 일상 생활을 손상시킬 수 있습니다. 증상, 징후 및 불안을 관리하는 방법에 대해 알아보십시오.

불안이 신체 건강에 영향을 미치는 9 가지 방법

불안은 순간적으로 쇠약 해지지 만 신체적, 정신적 건강에 오래 지속되는 영향을 미칩니다. 불안이 우리 몸과 주요 기관에 미치는 영향과 증상 완화를 위해 도움을 구할 수있는 방법을 읽어보십시오.

휴일 동안 사회 불안을 관리하는 9 가지 방법

가족 모임 등은 사회 불안을 가진 사람들에게 휴일을 스트레스로 만들 수 있습니다. 9 가지 관리 방법에 대해이 글을 읽어보세요.

응급실에서의 하루 : 불안감으로 바닥을 치는 것

Ashely Laderer는 불안감이 너무 심해 응급실에 도착했을 때의 이야기를 들려줍니다. 그 경험은 적어도 그녀에게 많은 것을 가르쳐주었습니다.

지나친 생각과 불안에 대한 믿음에 근거한 관점

지나치게 생각하면 인생을 즐기기 어렵게 만드는 불안감이 생길 수 있습니다. Farias는 믿음의 사람들이이 문제에 어떻게 대처할 수 있는지 설명합니다.

불안은 더 나은 사람이되는 데 도움이되었습니다

Ryan Ritchie는 쇠약 해지는 불안이 궁극적으로 그가 더 공감하고 탄력적이며 자신감 있고 추진력있게 만드는 데 어떻게 도움이되었는지에 대해 이야기했습니다.

불안 읽기 : 작은 Neurotica는 어떻습니까?

이제 불안에 대해 조금이라도 알게 되셨기를 바랍니다. Neurotica : Sonia Weiser가 쓴 약간의 불안을위한 에로티카로 돌아가 보겠습니다.

여성의 불안 증상 : 빠른 가이드

여성의 일부 불안 증상은 남성과 다른 경향이 있습니다. 이러한 증상과 원인에 대해 자세히 알아 보려면 읽으십시오.

이러한 행동 뒤에 불안감을 숨기고 있습니까?

불안은 예상치 못한 방식으로 고개를 숙이고 다른 행동의 일부로 전달하기 쉽습니다. 불안감이 어떻게 가려지고 언제 도움을 받아야하는지 알아보십시오.

8 월 불안 : 여름이 끝날 때 불안 해지는 이유

8 월의 끝은 여름의 즐거움에 가까워지고 아파트에 갇힌 추운 밤을 떠올리게합니다. 가을이 시작되는 동안 '가을 불안'이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.

가중 담요가 불안에 도움이 될 수 있습니까?

가중 담요에 대해 궁금한 적이 있습니까? 구매하기 전에 효과에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.