사람들의 정신 건강에 예기치 않게 해로운 12 개의 댓글
정신 건강 문제가있는 사람에게 '빨리'또는 '진정'하라고 말하면 느끼는 고통이 줄어 듭니다. 이 상황에서 말하지 말아야 할 것을 배우십시오 ...
정신 건강 문제가있는 사람에게 '빨리'또는 '진정'하라고 말하면 느끼는 고통이 줄어 듭니다. 이 상황에서 말하지 말아야 할 것을 배우십시오 ...
우리는 매일 만성 질환을 다루는 것이 답답하다는 것을 알고 있습니다. 내부에서는 지원 네트워크를 활용하고 자기 연민을 유지하는 방법을 공유합니다.
연구에 따르면 우리의 장은 중요한 신경 화학을 조절하는 데 도움이되는 '두 번째 뇌'입니다. 건강한 소화가 정신 건강에 중요한 이유를 읽어보십시오.
치료사와 대화하지 않을 때 정신 건강을 증진하기 위해 다음 5 가지 특이한 방법을 시도 할 수 있습니다. 재미 있고 효과적입니다.
정신 건강 목표에 대해 현실적으로 생각하면 그 혜택을 누릴 수 있습니다. 더 건강하고 행복한 당신을 위해 이러한 목표를 만드는 법을 배우십시오.
어려운 결정을 내릴 때 직감을 따르라는 말을 들었지만 불안은 직감처럼 느껴질 수 있습니다. 더 나은 결정을 위해 자신의 진정한 감정을 신뢰하는 법을 배우십시오.
자신을 위해 설정 한 목표와 야망에 도달하지 않습니까? 주요 또는 사소한 실패 후 빠르게 회복하려면 다음 6 가지 방법을 따르십시오.
어떤 사람들은 부정적인 태도로 에너지를 소모하거나 그들이주는 것보다 더 많은 것을 우리 관계에서 빼앗는 것처럼 보입니다. 삶의 에너지 뱀파이어를 다루는 방법을 읽어보세요!
이번 여름, 정신 건강 문제와 승리에 관한 환상적인 책과 이야기를 읽어보십시오. 내부 목록은 우리가 싸움에서 혼자가 아니라는 것을 상기시켜줍니다!
이 7 명의 남성은 주요 변화를 옹호하기 위해 플랫폼을 사용하여 정신 건강 토론을 바꾸고 있습니다. 그들과 그들의 기여에 대해 읽어보십시오!
그 목표를 달성 할 수 없다고 생각하십니까? 새로운 것을 시작할 때 계속 진행하는 방법은 다음과 같습니다.
월요일의 업무량에 대한 방해가되는 생각으로 주말이 단축 되었습니까? 다음 주에 대한 불안감을 극복하는 방법을 배우십시오.
단호함과 완고함의 차이와 의견을 효과적으로 표현하는 방법을 알아보십시오. 내부의 5 가지 일반적인 상황을 읽어보세요.
일이 잘못되었을 때 책임지는 것을 좋아하는 사람은 없습니다 (심지어 당신도). 그러나 그것이 당신에게 유익 할 수있는 경우가 있습니까? 내부에서 답을 찾으십시오.
정신 건강을 유지하고 싶다면 치료사가 승인 한 12 가지 팁 중 최소한 몇 가지를 따르십시오. 사고 방식과 라이프 스타일에 관한 것입니다.
부정적으로 사는 것은 자신이 앞으로 나아가는 것을 막는 것입니다. Talkspace 치료사가 제공하는 몇 가지 유용한 솔루션으로 거부를 정복하는 방법을 읽어보십시오.
돈이 우리 사회에 연료를 공급하기 때문에 부족은 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다. 재정 문제가 어떻게 불안을 유발하고 현재의 기대치를 관리하는 방법을 알아보십시오.
불안은 우리의 두뇌를 빼앗아 끊임없이 두려움이나 준비 상태에 놓이게합니다. 명상은 우리 뇌의 중심을 진정시키는 것으로 입증되었습니다. 그 이유는 ...
Talkspace 기고자 Ashley Laderer는 여러 연구에 따르면 정서적 숙취가 얼마나 실제적인지 설명합니다. 하나가 있다면 그녀의 팁을 사용하여 치료하십시오.
봇과 채팅 중인지 사람과 채팅하는지 알고 싶으세요? 이 가이드는 챗봇에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다.