친애하는 치료사 : 왜 외부인이 내 치료법에 대해 계속 물어 보나요?

치료에서는 전 세계가 토론 할 수 있습니다. 하지만 현실 세계는 아닙니다.

– 익명의 Talkspace 사용자

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당신은 자신의 투쟁과 불안정, 개인 및 가족 역사, 미래에 대한 희망과 꿈에 대해 이야기합니다. 그 이유는이 모든 다양한 요소가 당신을 구성하고 치료에서 당신이 관심의 유일한 초점이기 때문입니다. 문제는 때때로 너무 많아진다는 것입니다. 정기적으로하는 것은 말할 것도없고 성찰을하는 것이 매우 어렵고 거기서 멈추지 않습니다.

일단 치료를 시작하면 그것에 대해 아는 사람들은 많은 질문을합니다. 그들은 당신이 무엇에 대해 이야기하는지, 치료사가 누구인지, 어떤 종류의 독서 자료를 받는지, 당신이받은 조언의 유형, 당신이 말하는 문제의 종류를 알고 싶어합니다. 그리고 계속됩니다. 더 나쁜 것은이 모든 질문을 가진 사람들이 당신이 그들에 대해 논의하고 있는지 묻기 시작할 때입니다. 왜냐하면 당신이 있다면 대답하기 어려운 질문이기 때문입니다. 완전히 비 윤리적이고 무례하게 방해가되며 끔찍하게 성가시다.

돋보기 아래있는 느낌을 좋아하는 사람은 없습니다. 아무도.

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친애하는 치료사 : 왜 외부인이 내 치료법에 대해 계속 물어 보나요?

하지만 대답하기 가장 어려운 질문은 애초에 치료를받는 이유입니다. 사실, 당신은 당신의 삶을 완전히 통제하고있는 것처럼 보일 수 있고, 차분하고, 차분하고, 수집 된 것처럼 보이고, 거의 모든 환경에서 그룹 리더가 될 수 있고, 세상에서 관심이없는 것처럼 보일 수 있습니다.하지만 당신은 실제로 안으로 침입합니다. 당신이 원하는 마지막 것은 도움을 구하기로 한 당신의 결정을 설명하는 것입니다. 실제로 누구에게도 설명 할 의무는 없지만 선택을 확인해야한다는 부담을 느끼고 있습니다. 이는 정말 끔찍한 입장입니다. 그리고 이미 해결해야 할 문제 목록이 많습니다.

때때로 당신은 운이 좋습니다. 누군가가 당신이 치료 중이라는 사실을 알게되면 그들이 당신을 대하는 방식이 갑자기 더 나아질 것입니다. 당신은 많은 정서적, 도덕적 지원을 받고, 당신의 사생활이 평상시보다 훨씬 더 존중 받고 있음을 알게됩니다. 그러나 부정적인 변화가 있습니다. 사람들은 특히 당신이 그 결정을 듣는 데 전혀 관심이 없을 때 당신의 결정에 대해 반대하는 의견을 말하기 시작합니다. 그것은 당신이 작고 방어 적이며 일반적으로 화가 나게 만듭니다.

내가 개인적으로 치료사와 논의하는 것은 누구의 피비린내 나는 사업이 아닙니다!

치료에 참여하는 모든 사람이 이해하기를 바라는 것은 시간, 돈, 치료라는 것입니다. 은행 정보를 보호하는 것처럼 개인 정보를 보호하세요. 가족, 동료, 친구 또는 거리에서 만나는 임의의 '심리학자'등 누구에게도 자신을 설명해야 할 이유가 전혀 없습니다.

치료는 자신을 발견하고 개선하여 마침내 자신을 사랑하고 받아 들일 수 있도록하는 것입니다. 이건 쉬운 일이 아닙니다. 따라서 다른 사람들이 귀하의 결정에 대해 의문을 제기하거나, 방해가되는 의견을 제시하거나, 어떤 종류의 비 승인을 표명 할 때 자신에게 호의를 베풀고 그 사람들을 무시하십시오.