3분 우울증 테스트

이동: 이 퀴즈는 누구를 위한 것입니까? 얼마나 정확합니까? 우울증에 대해 더 알아보기? 우울증 FAQ

누구를 위한 우울증 퀴즈인가요?

다음은 우울증을 겪고 있는지 판단하는 데 도움이 되도록 고안된 10가지 질문 목록입니다. 질문은 우울증을 앓는 사람들이 흔히 경험하는 삶의 경험과 관련이 있습니다. 각 질문을 주의 깊게 읽고 동일하거나 유사한 문제를 얼마나 자주 경험했는지 표시하십시오.지난 몇 주 동안.





얼마나 정확합니까?

이 퀴즈는아니다진단 도구. 정신 건강 장애는 면허가 있는 정신 건강 제공자 또는 의사에 의해서만 진단될 수 있습니다.

싸이콤평가가 치료를 받기 위한 귀중한 첫 단계가 될 수 있다고 믿습니다. 너무 자주 사람들은 자신의 우려가 전문적 개입을 정당화할 만큼 정당하지 않거나 심각하지 않다는 두려움 때문에 도움을 요청하지 않습니다.





우울증에 대해 더 알아보기

우울증은 당신을 외롭게 만들 수 있지만 당신은 많은 동료가 있습니다. 우울증의 임상 용어인 주요 우울 장애(MDD)는 가장 흔한 정신 건강 상태 중 하나로 모든 연령대에서 약 3억 5천만 명에게 영향을 미칩니다. 우울증은 슬퍼하는 것과 같지 않다는 것을 알아야 합니다. 때때로 우울하거나 의욕이 없는 것은 정상이지만 우울증은 더 지속적입니다. 그리고 그것은 실제적이고 생물학적인 근거를 가지고 있습니다. 원인, 증상 및 사용 가능한 치료법을 포함하여 우울증에 대한 자세한 내용은 포괄적인 개요를 읽어보십시오. 우울증에 대해 내가 알아야 할 모든 것을 말해줘 .

귀하의 개인 정보는 우리에게 중요합니다. 모든 결과는 완전히 익명입니다.



일에 대한 흥미나 즐거움이 거의 없음전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일기분이 다운되거나 우울하거나 희망이 없음전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일잠이 오지 않거나 잠이 오지 않거나 너무 많이 자는 데 문제전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일피곤함을 느끼거나 에너지가 거의 없음전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일식욕 부진 또는 과식전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일자신에 대해 나쁘게 생각하거나 실패했거나 자신이나 가족을 실망시켰습니다.전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일신문을 읽거나 텔레비전을 보는 것과 같은 일에 집중하기 어려움전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일다른 사람들이 알아챌 수 있을 정도로 천천히 움직이거나 말하는 것
전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일차라리 죽는 게 낫다고 생각하거나 스스로를 다치게 하는 것이 낫다는 생각전혀 없음 며칠 반 이상 거의 매일위의 문제로 하루를 보낸 적이 있다면 이러한 문제로 인해 직장, 집, 학교 또는 다른 사람들이 얼마나 어려웠습니까?전혀 어렵지 않다 다소 어렵다 매우 어렵다 매우 어렵다

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위의 퀴즈는 환자 건강 설문지(PHQ-9)를 기반으로 합니다. 당신이 고통받을 수 있다고 생각한다면 우울증 및/또는 당신(또는 사랑하는 사람) 정신 건강 위기를 겪고 있다면 자격을 갖춘 정신 건강 전문가에게 연락할 것을 강력히 제안합니다. 검색에 도움이 되도록 다음 디렉토리를 고려하십시오. 응급 정신 건강 자원 .

우울증 FAQ

우울증은 어떻게 진단되나요?

우울증(주요 우울 장애라고도 함)은 경증에서 중증에 이르는 다양한 증상을 나타냅니다. 슬픔, 수면 장애 또는 너무 많이 자고, 무가치하거나 죄책감, 에너지 상실 또는 피로 증가, 한때 즐겼던 활동에 대한 흥미 또는 즐거움 상실이 일반적입니다. 우울한 어린이와 청소년은 슬프다기보다 짜증스럽게 보일 수 있습니다.

의료 전문가는 개인의 관계 및 업무를 방해하고 이전 기능 수준의 변화를 나타내는 증상을 찾습니다.1우울증 진단을 받으려면 적어도 2주 동안 매일 5가지 우울증 증상이 있어야 하며 거의 하루 종일 있어야 합니다.2

누가 우울증을 진단할 수 있습니까?

1차 진료 제공자는 종종 우울증을 진단합니다. 그들은 치료를 위해 정신과 의사나 심리학자와 같은 정신 건강 전문가에게 개인을 의뢰할 수 있습니다. 일반적으로 Vanderbilt University의 심리학 교수인 테네시주 브렌트우드의 Steven Hollon 박사는 진단을 내리기 위해 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM)을 사용한다고 말합니다.그들은 DSM의 기준을 살펴보고 그 사람이 얼마나 많은 기준을 충족하는지 확인한다고 Hollon은 말합니다.

얼마나 많은 사람들이 우울증 진단을 받았습니까?

약 1,730만 명의 미국 성인이 적어도 한 번은 주요 우울 삽화를 겪었습니다.2밴더빌트 대학의 심리학 교수인 테네시주 브렌트우드의 스티븐 홀런 박사는 여성의 약 20%와 남성의 10~12%가 일생에 한 번 이상 우울증을 경험한다고 말합니다.

Hollon은 우울증이 어린 시절에 비교적 드물고 성별에 따라 비교적 분포되어 있다고 덧붙였습니다. 이 비율은 청소년기에 폭발적으로 증가하며 그 때 성별 격차가 처음으로 나타납니다. 그리고 그는 덧붙입니다. 어떤 시점에서 주요 우울증 진단을 받게 될 모든 사람들의 절반은 청소년기에 적어도 한 번은 에피소드를 경험하게 될 것입니다.

우울증을 진단하는 데 얼마나 걸립니까?

우울증이 시작된 후 진단되기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 이것은 부분적으로 사람들이 도움을 요청하는 것을 거부할 수 있기 때문이라고 Union College의 심리학 및 경영 명예 교수이자 Ellis Hospital의 심리학과 책임자인 Rudy Nydegger 박사는 말합니다.

주치의가 우울증 여부를 조사할 때 처음에는 증상이 신체적 질병으로 인한 것일 수 있다고 생각할 수 있다고 Nydegger는 설명합니다. 종종 1차 진료 의사는 환자의 약을 살펴보거나 생리적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 확인할 수 있다고 그는 말합니다. 적절한 증상의 원인으로 의학적 원인을 배제하려고하지만 진단을받는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

우울증 진단을 시도하는 것이 가능합니까?

자가 진단은 도움이 되지 않는다고 Union College의 심리학 및 경영 명예 교수이자 Ellis Hospital의 심리학과 과장인 Rudy Nydegger 박사는 말합니다. 온라인에 접속하여 University of Google을 조사하는 대신 의사에게 문의하세요.

우울증 발병률이 가장 높은 사람은?

성인 여성은 성인 남성(5.3%)에 비해 특정 시점(8.7%)에서 우울증 비율이 더 높습니다. 지난 1년 동안 주요우울 삽화를 겪은 성인이 가장 많은 연령대는 18세에서 25세 사이입니다.4

뉴욕 주 스케넥터디에 있는 엘리스 병원 심리학과 책임자이자 유니온 칼리지 심리학 및 경영 명예 교수인 루디 니데거(Rudy Nydegger) 박사는 어린이와 십대도 우울증에 걸리지만 진단하기가 까다로울 수 있다고 말합니다. 우리는 어린이의 2~6%가 우울증을 경험한다는 것을 알고 있습니다. 12세에서 17세 사이의 십대 중 약 14%가 한 번의 주요 우울증을 경험합니다. 그리고 십대의 약 9%는 특정 연도에 주요 우울 에피소드를 보고합니다.

우울증을 유전받을 수 있습니까?

유전적 요인이 우울증에 중요한 역할을 하지만 생물학적, 환경적, 심리적 요인도 마찬가지입니다.2단극성 우울증(우울증에만 해당)은 다음보다 유전될 가능성이 적습니다. 양극성 장애 테네시주 브렌트우드의 밴더빌트 대학 심리학 교수 스티븐 홀론(Steven Hollon, PhD)은 (우울증 외에 하나 이상의 조증 또는 경조증 삽화로 특징지어진다) 말한다.

Union College의 심리학 및 경영 명예 교수이자 Ellis의 심리학과 책임자인 Rudy Nydegger 박사는 우울증이 가족에게 발생하는 경향이 있지만 가족 구성원에게 우울증이 있다고 해서 우울증에 걸리는 것은 아니라고 말합니다. 뉴욕주 스케넥터디에 있는 병원. 이것은 단순한 유전자 문제가 아니라고 그는 말합니다. 그리고 중요한 것은 우울증에 걸린 이유가 아니라 우리가 그들을 돕기 위해 무엇을 할 것인가입니다.

우울증의 원인 1위는?

밴더빌트 대학의 심리학 교수인 테네시주 브렌트우드의 스티븐 홀런 박사는 우울증의 첫 번째 원인은 힘든 일, 즉 인생에서 잘못되는 주요 사건이라고 말합니다. 우울증은 가까운 사람의 죽음, 실직 또는 일종의 심리적 외상과 같은 불리한 삶의 사건을 경험할 때 발생할 수 있습니다. 우울증은 더 많은 스트레스와 기능 장애로 이어질 수 있으며, 이는 우울증 자체를 악화시킬 수 있습니다.

또한 우울증과 신체 건강 사이에는 연관성이 있습니다. 예를 들어, 심혈관 질환은 우울증을 유발할 수 있습니다(반대의 경우도 마찬가지).4.5

고맙게도 우울증에 효과적인 치료법이 있습니다. 유니온 칼리지 심리학 및 경영 명예 교수이자 심리학과 책임자인 루디 나이데거(Rudy Nydegger) 박사는 우울증이 매우 치료할 수 있는 상태이며 우울증에 대해 적절한 치료를 받은 사람의 80% 이상이 크게 개선될 것이라고 말합니다. 뉴욕주 스케넥터디에 있는 엘리스 병원. 불행히도 우울증 환자의 대다수는 적절한 치료를 받지 못합니다.

기사 출처
  1. 미국 정신의학회. 우울증이란 무엇입니까? 2020년 10월에 마지막으로 검토한 페이지. 2021년 7월 9일에 액세스함.
  2. 국립 정신 건강 연구소. 우울증: 우울증이란 무엇입니까? 2021년에 마지막으로 수정된 페이지. 2021년 7월 9일에 액세스함.
  3. 미국 정신의학회. DSM 5 – 자주 묻는 질문 . 2021년 7월 9일에 액세스함.
  4. 국립 정신 건강 연구소. 주요 우울증 . 2021년 개정. 2021년 7월 9일에 확인함.
  5. 세계 보건기구. 우울증 . 2020년 1월 30일에 마지막으로 업데이트된 페이지. 2021년 7월 9일에 액세스함.
최종 업데이트: 2021년 8월 4일

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