정서적 전염을 관리하는 3 가지 방법

COVID-19의 확산에 맞서 싸우는 동안주의해야 할 또 다른 유형의 전염은 정서적 전염입니다.

코로나 바이러스 발생 기간 동안 기억에 남는 휴일을위한 4 가지 팁

올해는 휴일이 다르게 보일 수 있지만 물리적으로 분리 된 상태에서 사회적으로 연결되어있는 방법은 여전히 ​​있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

COVID 피로를 처리하는 4 가지 방법

수면에 문제가 있거나 짜증이 나거나 기분 변화를 겪고 있다면 COVID 피로가있을 수 있습니다. 여기에 네 가지 방법이 있습니다.

COVID-19 동안 감사를 실천하는 4 가지 방법

발병 기간 동안 어려움을 겪고 있거나 자기 관리를 수행 할 수있는 더 많은 방법을 찾고 있다면 더 많은 감사를 실천하는 방법이 있습니다.

폐쇄 후 사회 불안을 관리하는 데 도움이되는 5 가지 간단한 팁

수개월 간의 폐쇄 이후 많은 사람들이 그 어느 때보 다 더 많은 사회적 불안을 경험하고 있습니다. 그것을 정복하는 방법은 다음과 같습니다.

코로나 바이러스 위기 동안 커뮤니티 유지를위한 5 가지 팁

사회적 거리두기는 외로울 필요가 없습니다.이 다섯 가지 팁을 사용하여 COVID-19 발생 동안 건강을 유지하면서 커뮤니티를 가깝게 유지하십시오.

COVID-19 기간 동안 커뮤니티를 지원하는 5 가지 방법

발발 중에 무력감을 느끼는 것은 정상입니다. 이러한 감정을 완화하려는 경우 커뮤니티를 안전하게 도울 수있는 방법이 있습니다.

COVID-19 동안 삶의 전환을 더 잘 관리하기위한 6 가지 팁

전염병을 탐색하는 것이 충분히 어렵지 않은 것처럼 삶의 주요 전환을 겪는 것은 훨씬 더 어려운 일입니다. 여기에서 대처 방법을 알아보십시오.

지금 당장 괜찮다고 느낄 수 있습니까?

COVID-19는 우리 모두에게 다르게 영향을 미치는 많은 도전을 가져 왔습니다. 괜찮 았다면 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

기내 발열 증상 및 대처 기술

기내 열병은 보통 악천후로 인해 내부에 갇히는 것을 의미하지만, 몇 달 간의 사회적 거리를두고 새로운 의미를 갖게되었습니다.

COVID-19가 실제로 정신 건강을 정상화하는 것일 수 있습니까?

정신 건강 관리는 대화, 공유 경험 및 공감을 통해 정상화됩니다. COVID-19가 대화를 발전시키는 방법은 다음과 같습니다.

세계적인 유행병 동안 우울증에 대처하기

우리는 어떻게 우리의 정신 건강을 유지하고 대유행 중에 우울증 증상을 관리해야합니까? 다음 8 가지 팁을 시도해보세요.

코로나 바이러스 발생 중 치료사의 일기 : Amy Cirbus 박사

코로나 바이러스 발생 중 치료사의 일기는 Talkspace 치료사의 일상 생활에 대한 통찰력을 제공하는 새로운 시리즈입니다 ...

코로나 바이러스 발생 중 치료사의 일기 : Rachel O’Neill 박사

The Diary of a Therapist 시리즈를 통해 Talkspace 치료사 및 코로나 바이러스 발발 당시의 경험과 함께 따르십시오.

코로나 바이러스 발생 중 치료사의 일기 : Elizabeth Hinkle, LMFT

코로나 바이러스 발발 기간 동안 치료사의 일기 시리즈로 Talkspace 치료사의 일상 생활을 들여다보십시오 ...

대유행 동안 낙관론자 또는 비관론자가 더 나은 요금을 내야합니까?

우리는 모두 스트레스가 많은 상황에 다르게 반응합니다. 전염병의 경우 낙관론자 또는 비관론자가 최선의 접근 방식을 취하고 있습니까?

COVID-19 기간 동안 교사는 정서적 첫 번째 대응자가되었습니다

학년이 다가옴에 따라 학생들이 전염병으로 인해 새로운 도전에 직면함에 따라 교사가 취할 수있는 새로운 역할을 이해하는 것이 중요합니다.

Covid-19 기간 동안 대학에 복귀하는 것이 걱정 되십니까? 대처 방법은 다음과 같습니다.

학생들은 COVID-19 기간 동안 캠퍼스로 돌아가는 것에 대해 걱정하고 갈등을 느낄 수 있습니다. 이 가이드를 통해 불안감을 줄이십시오.

코로나 바이러스 발생에서 긍정적 인 발견

끊임없는 뉴스 스트림 (종종 부정적이고 스트레스가 많은)을 통해 우리는 모두 재구성하고 긍정적 인 요소를 찾는 방법을 사용할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

정신 건강에 대한 미래의 영향 — 다음 단계

우리가 2020 년에 경험 한 다양한 스트레스 요인으로 인해 정신 건강과 우리가 치료에 접근하는 방식이 영원히 바뀔 가능성이 분명합니다.