공황 발작을 멈추는 방법

당황하지 마세요. 우리가 하루에도 수없이 듣는 말이다. 왜요? 공황 발작(공황 발작)이 극심한 공포나 불안을 경험할 때 우리는 통제력을 잃을 가능성이 더 높기 때문입니다. 마음에 문제가 있을 때 공황 발작을 멈추기 위해 다음 기술을 시도하십시오.

자낙스(알프라졸람)가 당신에게 적합합니까?

벤조디아제핀인 자낙스는 갑작스럽고 압도적인 공황, 공포 및 불안을 멈추기 위해 처방됩니다. 당신을 위해 옳은가? 위험과 이점을 살펴보십시오.

신경성 뇌를 다시 배선하는 방법

불안해? 심리학자들은 신경증 뒤에 무엇이 있는지 설명하고 신경증 뇌를 다시 배선하는 데 도움이 되는 현명한 팁을 제공합니다.

거미공포증: 거미에 대한 두려움과 그것을 극복하는 방법

거미공포증은 얼마나 흔한가요? 거미에 대한 두려움의 원인은 무엇입니까? 이 심각한 공포증을 어떻게 없앨 수 있습니까? 여기 당신이 알아야 할 거미 공포증에 대한 모든 사실과 치료 방법이 있습니다.

불안과 스트레스에 도움이 되는 8가지 음식

불안에 도움이 되는 음식을 찾고 계십니까? 일부 음식은 불안에 대한 자연 요법으로 작용하는 반면, 다른 음식은 과잉 충동에 빠질 수 있습니다. 불안을 줄이는 8가지 음식을 오늘 시도해 보세요.

불안과 공포증 극복을 위한 6가지 팁

두려움에 직면하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 특히 진정한 트라우마를 겪었다면 더욱 그렇습니다. 공포증과 불안을 극복하기 위한 한 치료사의 조언을 확인하십시오.

나는 시험 불안이 있습니까? (자기 평가)

시험 전 및/또는 시험 중에 극심한 스트레스와 불안을 경험하십니까? 이 퀴즈를 풀고 시험 불안을 겪고 있는지 여부를 평가하십시오.

공황 발작 및 공황 장애: 증상, 원인 및 치료

공황 장애는 예상치 못한 공황 발작이 반복적으로 발생하는 사람들에게 주어지는 진단입니다. 즉, 발작이 갑자기 발생하는 것처럼 보입니다.

Cynophobia: 개에 대한 두려움

당신은 사이노 포비아로 고통 받고 있습니까? 개에 대한 두려움을 극복하고 털 많은 친구를 갖는 것의 교제 및 기타 잘 알려진 이점을 누리고 싶으십니까? 공포증과 개에 대한 두려움을 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

불안 치료제

약물은 불안 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 종종 치료와 병행할 때 가장 효과적입니다. 여기에서 불안 치료제에 대해 알아보십시오.

어린이를 위한 불안 약물: 불안한 아이에게 언제 약물이 필요합니까?

SSRI 및 벤조디아제핀과 같은 불안 약물은 불안이 있는 어린이에게 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 약물이 자녀에게 적합할 수 있습니까?

공황 발작을 멈추는 방법

당황하지 마세요. 우리가 하루에도 수없이 듣는 말이다. 왜요? 공황 발작이 있을 때, 즉 두려움이나 불안에 대한 강렬한 감각을 경험할 때 우리는 통제력을 잃을 가능성이 더 큽니다. 마음에 문제가 있을 때 공황 발작을 멈추기 위해 다음 기술을 시도하십시오.

공황 발작을 멈추는 방법

당황하지 마세요. 우리가 하루에도 수없이 듣는 말이다. 왜요? 공황 발작(공황 발작)이 극심한 공포나 불안을 경험할 때 우리는 통제력을 잃을 가능성이 더 높기 때문입니다. 마음에 문제가 있을 때 공황 발작을 멈추기 위해 다음 기술을 시도하십시오.

십대를 위한 불안 약물: 자녀를 위한 치료 옵션

SSRI, SNRI, 항우울제, 벤조디아제핀을 비롯한 십대용 불안 약물과 각각의 부작용, 위험 및 잠재적 이점에 대해 자세히 알아보십시오.

직장 불안: 직장에서 불안을 관리하는 10가지 팁

직장 불안이 균형을 무너뜨리고 스트레스를 줍니까? 직장 불안을 관리하기 위한 10가지 전략을 따르십시오. 그러면 기분이 나아질 것입니다!

불안에 대한 클로노핀(클로나제팜)

클로노핀은 불안, 공황 발작 및 발작을 치료하는 데 사용되는 벤조디아제핀 약물입니다. 여기에서 클로노핀 투여, 증상 및 적절한 사용에 대해 알아보십시오.

불안과 함께 살기: 대처하는 방법

불안이 삶을 통제할 필요는 없습니다. 능동적인 접근을 통해 불안을 관리하고 다루는 법을 배울 수 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이 되는 전문가 팁, 일화 및 정보입니다.

불안과 공포증: 증상, 원인 및 치료

특정 공포증은 무언가에 대한 극단적이고 비합리적인 두려움으로 정의됩니다. 공포증에 대처하는 데 도움이 되는 3가지 유형의 공포증에 대한 DSM 기준 및 치료법이 여기에 있습니다.

내 불안이 말해주는 거짓말

'내 인생은 끔찍해!' 내 불안이 나에게 말하는 다른 거짓말. 평생 걱정하는 사람은 마침내 그녀의 불안을 인식하고 받아들이고 대처하는 법을 배웁니다.

광장 공포증: 개방되거나 붐비는 장소에 들어가는 것에 대한 두려움

광장공포증은 개방된 장소나 사람이 많은 장소에 들어가는 것에 대한 비합리적인 공포와 탈출이 어려운 장소에 있는 것에 대한 비이성적인 두려움을 특징으로 하는 불안 장애입니다. 광장 공포증을 극복하는 방법에 대한 팁을 참조하십시오.