새로운 10 년 동안 새롭게 시작하는 4 가지 방법

어떤 사람들에게는 새로운 10 년과 같은 주요 이정표가 슬레이트를 깨끗하게 닦을 수있는 기회입니다. 정신 건강 전문가의 도움을 받아 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

동기를 부여하는 6 가지 유용한 팁

우리 모두는 우리가 실현하고 싶은 목표와 꿈을 가지고 있으므로이 팁을 사용하여 꿈을 새로운 현실로 바꾸는 데 필요한 추가적인 동기 부여를 찾으십시오.

7 가지 팁 : 책임감있게 꿈을 쫓는 방법

손을 내리는 순간은 계속 가면 꿈을 이룰 수있는 순간이 될 수 있습니다. 항상 열심히 일하고 꿈을 현실로 만드세요

고백 : 가끔 정신 질환을 허약함의 변명으로 사용합니다

Talkspace 기고자 Ashely Laderer는 가끔 외출과 행사에 대한 핑계로 정신 질환을 사용하는 것에 대해 열었습니다.

휴일로 인한 숙취에 대처하기

바쁜 휴가철을 마치고 직장이나 학교로 돌아가는 것은 지칠 수 있습니다. 내부에서 전환을 관리하기 쉽게 만드는 방법을 찾으십시오.

내재적 동기가 새해 결심을 능가하는 데 도움이되는 방법

전형적인 새해 결심을 피하고 본질적인 동기를 사용하여 의미 있고 달성 가능한 목표를 설정하십시오. 성공을위한 준비 방법은 다음과 같습니다.

슬럼프에서 벗어나는 방법

동기가 없거나, 길을 잃거나, 비생산적이거나, 화가 났거나, 짜증이 났거나, 그냥 갇혀 있다면 슬럼프를 경험하고있을 수 있습니다. 여기서 벗어나기 시작하는 방법은 다음과 같습니다.

외적 동기는 무엇이며 우리에게 어떻게 도움이됩니까?

돈, 칭찬, 명성 및 기타 보상과 같은 외부 세력은 매우 동기를 부여합니다. 외적 동기가 작동하는 방식과이를 활용하는 방법을 알아보십시오.

내재적 동기는 무엇입니까? 치료사에 따르면 그것을 늘리는 방법

최근에 기분이 나빠? Talkspace 치료사의 팁을 통해 내재적 인 동기를 다시 불러 일으키십시오. 얼마나 기분이 나아지기 시작할지 놀랄 것입니다!

결의안이 항상 그렇게 엉뚱한 이유는 무엇입니까?

결의안은 종종 실패와 부족함을 느끼게 할 수 있는데, 왜 우리는 여전히 결심을해야합니까? 실행 가능한 팁으로 이러한 감정에 맞서십시오.

#MondayMotivation을위한 아침 루틴

인생 코치 Elizabeth Su가 제공하는 #MondayMotivation 아침 루틴으로 아침과 한 주를 올바른 길로 시작하세요.

동기를 부여하는 6 가지 유용한 팁

우리 모두는 우리가 실현하고 싶은 목표와 꿈을 가지고 있으므로이 팁을 사용하여 꿈을 새로운 현실로 바꾸는 데 필요한 추가적인 동기 부여를 찾으십시오.