자기애적 성격장애에 대해 내가 알아야 할 모든 것을 말해줘

자기애적 성격장애가 정확히 무엇인가요?

건강한(때로는 부풀려진) 자아 의식은 좋은 것일 수 있습니다. 사실, 일부 연구자들은 자신에 대해 거창한 견해를 가진 사람들이 정신적으로 더 강하고 스트레스를 덜 받으며 우울증에 걸릴 위험이 더 낮다고 믿습니다. 그러나 나르시시즘은 스펙트럼에 존재합니다. 한편으로는 가끔 칭찬을 갈망합니다. 가장 어두운면에서 병리학 적 영역으로 침투 할 수 있습니다.

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자기애적 성격장애(NPD)는 정신 장애 진단 및 통계 편람(DSM-5) 제5판에서 인정하는 10가지 성격 장애 중 하나입니다. NPD의 특징적인 징후는 중요한 다른 사람에게서 찾지 말아야 할 것의 세탁 목록처럼 읽습니다. 부풀려진 자기 중요성, 다른 사람에 대한 공감 부족, 지속적인 관심이나 감탄에 대한 깊은 필요.

자기애 주의자의 자존감은 차트에서 벗어날 수 있지만 아이러니하게도 외부 검증 또는 자기기만에 따라 매우 취약할 수도 있습니다. 그들은 자신에 대한 장대한 환상(즉, 자신이 아는 모든 사람보다 더 똑똑하고, 더 매력적이고, 성공적임)을 믿고, 다른 사람을 쉽게 깔아뭉개며, 일반적으로 자신을 더 낫거나 우월하게 느끼기 위해 모든 대화/상황을 가로채게 됩니다. 완벽하지 않다는 느낌은 나르시시스트에게 매우 불편하며, 그들은 어떤 대가를 치르더라도 자신을 보호할 것입니다.

에게 인격 장애 NPD와 마찬가지로 캘리포니아에 기반을 둔 심리학자 로버트 무디(Robert Moody) 박사인 Modesto는 말합니다. 성격 장애를 가진 사람들은 한 계급으로서 가족, 친구 및 동료와의 친밀하고 대인 관계에서 일생 동안 투쟁하며 특히 자기애적 성격 장애가 있는 사람들에게 해당됩니다.

장애는 0.5~5%에 영향을 미칩니다.¹여성보다 남성의 유병률이 더 높은 일반 미국 인구의 비율.²NPD를 가진 사람은 진단을 받기 위해 문제가 있음을 인정해야 하기 때문에 비율이 낮습니다. 자기애 적 성격 장애의 진정한 문제는 개인이 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 좋은 통찰력이 부족하다는 것입니다. 무디 박사는 말합니다. 그들은 문제가 자신이 아니라 다른 모든 사람에게 있다고 생각합니다.

그리고 그것은 남성과 여성에서 다르게 나타날 수 있습니다. 연구에 따르면 남성에 비해 자기애적 여성 성격은 깊은 불안, 순교, 질투, 다른 여성과의 경쟁을 포함할 가능성이 더 높으며 종종 그들을 위협으로 간주합니다(압도적인 시어머니를 생각하십시오).^삼반면에 남성은 여성보다 다른 사람을 착취하고 특정 특권을 누릴 자격이 있다고 느낄 가능성이 더 큽니다. 그들은 또한 자기 주장이나 권력 굶주림의 특성을 더 잘 나타냅니다. 그러나 허영심과 자기 몰두에 관해서는 남녀 모두 동등하게 평가합니다.

자기애 하위 유형

나르시시스트를 생각할 때, 당신이 아는 어떤 사람들이 떠오를 것입니다. 예를 들어, 실제로 운동하는 것보다 거울에 비친 자신의 근육이 어떻게 보이는지에 더 관심이 있는 너무 꽉 조이는 탱크에 있는 체육관의 남자; 그녀의 인스타 피드를 모든 각도에서 그녀의 얼굴로 채우는 동료. 그러나 나르시시즘은 단지 예뻐 보이는 것에 관한 것이 아닙니다. 실제로 4가지 유형의 나르시시스트가 있습니다.

자기애 하위 유형

#1. 은밀한 자기애 주의자 (또는 취약한 자기애 주의자).기본적으로 고정 관념의 정반대, 스포트라이트와 끊임없는 감탄을 갈망하는 대신, 은밀한 자기애 주의자는 수줍음이 많고 자기를 드러내지 않으며 다른 사람들이 자신을 인식하는 방식에 과도하게 민감하고 만성적으로 부러워하는 경향이 있습니다. 그들은 종종 자신의 고통이나 고통이 다른 모든 사람보다 더 나쁘다고 생각하며 심지어 자신이 방에서 가장 못생긴 사람이라고 생각할 수도 있습니다.

#2. 대뇌 나르시시스트.그들은 자신이 다른 모든 사람보다 똑똑하다고 믿으면서 자신의 지성에서 자신의 중요성을 이끌어냅니다.

#삼. 신체 나르시시스트.신체적 자기애 주의자는 자신의 몸에서 자신의 가치를 얻습니다. 체중을 포함한 외모에 집착하고 외모로 남을 비판하는 경향이 있다.

#4. 영적 나르시시스트.그들은 종교나 영성을 사용하여 개인이 자신보다 더 거룩하게 행동할 때 침투할 수 있는 다른 사람들에게 해로운 행동을 위협하거나 정당화하여 자신의 영성 수준이나 하나님과의 친밀감을 지나치게 강조합니다. 예를 들어, 교회 지도자가 다른 사람에 대한 하나님의 비전을 가지고 있다고 주장하거나 성경 구절을 사용하여 누군가를 통제하거나 다치게 하거나 수치심을 주는 더 높은 위치에 있다고 주장할 때 해로운 행동이 발생할 수 있습니다.

자기애 적 성격 장애의 증상은 무엇입니까?

코네티컷에 있는 Bay Path University의 임상 교육 책임자이자 대학원 심리학 부교수인 심리학자 Kristina Hallett, ABPP 박사, 심리학자 Kristina Hallett은 나르시시즘은 특히 누군가가 자만하는 것처럼 보이거나 이기적으로 행동하는 것처럼 보일 때 많이 던져지는 레이블이라고 말합니다. . 그러나 때때로 자기애 적 행동은 성격 장애가있는 것과 같지 않습니다. 후자의 경우 나르시시스트의 자기 흡수적이고 자기 중심적인 사고 및 행동 방식은 직장과 우정에서 가족 및 사랑 관계에 이르기까지 삶의 모든 영역에서 표면화됩니다.

NPD의 9가지 가장 일반적인 특성은 다음과 같습니다.:

자기 중요성과 자격에 대한 과장된 감각을 가집니다. 마음 속으로, 당신은 어떤 상황에서도 최고, 가장 성공적이고, 유능하고, [여기에 찬사를 삽입]하고 있다고 느낍니다.
끊임없는 감탄이 필요합니다. 당신의 자존감은 매듭이 없는 풍선과 같아서 부풀려진 상태를 유지하기 위해 꾸준한 관심, 승인, 인정이 필요합니다. 누군가가 당신을 사랑하거나 존경한다고 아무리 많이 말해도 충분하지 않은 것처럼 느껴집니다.
특별한 대우를 기대합니다. 그것이 호의든 사과든, 당신이 원하는 것이 무엇이든, 당신은 그것을 가질 자격이 있다고 믿습니다. 왜냐하면 당신은 당신 주변의 모든 사람보다 우월하고 그들은 그것을 알고 따라야 하기 때문입니다.
과장된 업적과 재능. 당신은 당신의 삶, 이력서, 경험에 대해 사실을 꾸미거나 심지어 완전히 거짓말을 하는 데 문제가 없습니다.
비판에 대해 부정적으로 반응합니다. 당신이 통제력을 갈망하고 일이 잘 풀릴 때 완전히 인정하지만, 상황이 계획대로 되지 않을 때마다 당신은 빨리 다른 사람들을 비난합니다. 비판을 받아들이거나 실수를 인정하는 것은 극히 어려운 일입니다. 당연히 항상 당신의 잘못이 아니라 다른 사람의 잘못이기 때문입니다.
권력, 성공, 아름다움에 대한 환상에 사로잡혀 있습니다. 당신은 당신의 성공, 관계, 심지어 당신이 특별하고 통제력이 있다고 느끼도록 돕기 위해 당신이 얼마나 좋아 보이는지에 대해 과장되고 비현실적인 이야기를 만들고 믿는 경향이 있습니다. 환상을 위협하는 모든 것은 합리화되거나 단순히 무시됩니다. 당신은 또한 사람들이 당신을 부러워하기를 원하고 당신이 원하는 것을 가진 사람들을 꽤 부러워합니다.
다른 사람을 이용합니다. 악의적이든 무의식적이든 자신의 목적을 달성하기 위해 다른 사람을 이용하거나 착취하는 것에 대해 두 번 생각하지 않는 경우가 많습니다. 당신은 당신의 사회적 지위를 높이거나 당신을 좋게 보이게 하거나 기분이 좋아지게 하는 경우와 같이 피상적인 수준에서 당신의 관계와 삶의 사람들에 관심을 기울이고 당신의 행동이 그들에게 어떤 영향을 미칠지 정말로 생각하지 않습니다.
다른 사람의 필요와 감정을 인식할 능력이 없거나 내키지 않습니다. 당신은 사람들이 당신을 어떻게 대하고 당신의 필요와 감정에 반응하는지에 매우 민감하지만, 반대로 다른 사람들의 입장이 되어 그들의 경험에 공감할 수는 없습니다. 당신은 다른 사람들을 얕잡아 보거나 심지어 자신에 대해 더 나은 느낌을 주기 위해 사람들을 괴롭힐 수도 있습니다. 당신은 어떤 관계에도 깊이 들어가지 않습니다. 그리고 솔직히 말해서, 그것은 당신을 그다지 괴롭히지 않습니다.
오만하게 행동합니다. 과장된 자아와 우월감과 자격으로 당신은 아마도 최고의 차, 사무실, 디자이너 옷 등 최고의 모든 것을 갖고 대화를 독점하고, 당신이 열등하다고 생각하는 사람들을 무시하고, 당신이 동등하다고 생각하는 사람들과만 교제할 것을 주장할 것입니다. 특별하고 성공적이며 재능이 있습니다.

자기애 적 성격 장애는 어떻게 진단됩니까?

NPD는 혈액검사나 MRI, 정확한 척도로 진단할 수 있는 상태가 아니며, DSM-5에 따르면 위의 특성, 증상, 행동의 55%만 나타내면 고려됩니다. 자기애적. 그러나 NPD를 정하는 것은 조금 더 복잡할 수 있습니다. 자기애 주의자는 자신에게 아무 문제가 없다고 생각하는 경향이 있기 때문에 거의 치료에 들어가지 않습니다.

이것은 부분적으로 우리가 많은 자기애 주의자를 알고 조우한다고 느끼는 이유를 설명할 수 있지만 실제로 NPD가 있는 사람은 약 5%에 불과합니다. (이것이 치료사에게 진단을 요청할 수 없는 이유이기도 합니다. 자기애 남편 자신에게 문제가 있다고 생각하지 않는다면 장애와 함께.)

나르시시즘이 달려있다 성격 특성 혼자—대부분 객관적으로 부정적입니다(이러한 경향이 있는 사람을 바보로 분류하는 것은 매우 쉽습니다). 그러나 심리학자들은 누군가의 성격을 병리화하는 데 극도로 주의하기를 원합니다.

임상적 NPD 진단은 사회적, 직업적 손상과 주관적인 고통을 겪고 있는 사람에게 주어집니다. 이는 자기애적 행동이 일과 사생활을 망칠 뿐만 아니라 실제로 그것이 파괴적이라는 것을 알고 있다는 멋진 표현입니다. 그리고 그것은 그들을 불편하게 만들고 있습니다.

다시 말해서, 자칭, 웅장하고, 공감이 부족한 사람이 자신의 삶을 사는 방식에 문제가 있다고 생각하지 않는다면, 그들은 그저 나르시시스트에 불과합니다. 임상의는 일반적으로 행동에 어려움을 겪고 행동을 바꾸기 위해 도움을 구할 때까지 NPD로 자기애를 진단하지 않습니다.

이 사람들은 다음 중 하나를 위해 치료를 받는 경우가 가장 많습니다. 또는 b) 가족 구성원이 주장하고 따르기가 더 쉽기 때문이라고 Hallett 박사는 말합니다. 때때로, 이 성격 유형을 가진 사람이 도움을 받으려면 심각한 최후 통첩, 실패 또는 상실에 직면해야 하며, 우울증과 같은 다른 정신 건강 문제에 대한 치료를 모두 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.

이 시점에서 NPD를 진단하는 것이 조금 더 간단합니다. 일부 심리학자는 단순히 오리 테스트를 사용할 수 있습니다. 오리처럼 보이고 오리처럼 꽥꽥거린다면 아마도 오리일 것입니다.

자기애적 성격장애의 원인은?

NPD의 단일 원인은 없습니다. 그러나 연구자들은 유전적 원인과 환경적 원인이 모두 작용한다는 데 동의합니다. 자기애적 성격 장애를 가진 사람들은 공감, 감정 조절, 연민 및 인지 기능과 관련된 뇌의 일부인 왼쪽 앞섬에 회백질이 적은 것으로 밝혀졌습니다.

자기애적 성격 장애가 있는 사람을 둘러싸고 있는 자신감, 자기 주장, 흥분에 저항하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 처음에 그 사람에게 끌렸던 동일한 특성은 관계에 대한 감정 없는 반응의 영향, 다른 사람에 대한 공감 부족의 잔혹성, 그리고 자신이 매우 중요하다는 거창한 믿음의 영향을 알아차리기 시작할 때 결국 전환점이 될 수 있습니다. 중요하며 그렇게 다루어야 합니다.

정의에 따르면 성격 장애는 시간이 지남에 따라 그리고 어린 시절의 경험, 유전학 및 환경을 통해 발달하며, 성인이 되어서 자기애적 특성 자체가 성격 장애로 발전할 가능성은 없다고 Hallett 박사는 말합니다. 종종 NPD는 십대 또는 초기 성인기에 시작됩니다.

Hallett 박사에 따르면 성격 장애는 일반적으로 18세 이상에서 진단됩니다. 아이들과 함께 염두에 두어야 할 것은 일부 자기애 적 특성은 단순히 나이의 전형이며 (10 대는 정의에 따라 자기 흡수적임) 본격적인 장애로 발전한다는 것을 의미하지는 않습니다.

과학자들은 대인 관계 발달이 손상될 때 NPD의 완전한 발병이 발생할 수 있다고 믿습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

과민한 기질을 가지고 태어난다.
부모나 또래로부터 조종 행동 학습
좋은 행동에 대해 과도하게 칭찬을 받고 나쁜 행동에 대해 과도하게 비판을 받는 경우
심각한 아동학대나 방치로 고통받는
일관되지 않거나 예측할 수 없는 부모의 보살핌
부모의 비현실적인 기대 속에서 자라
부모, 동료 또는 가족에게 지나치게 애지중지하거나 탐닉하는 경우
현실에 기반을 두는 현실적인 피드백 없이 지나치게 칭찬받는 것
외모나 능력을 중시하여 부모나 타인에게 과도한 칭찬을 받는 경우

[ 자세히 알아보려면 클릭하세요: 당신이 나르시시스트와 결혼했다는 9가지 신호와 그에 대해 해야 할 일 ]

자기애 적 성격 장애의 치료법은 무엇입니까?

도움을 구하는 사람들을 위해 심리치료라고도 하는 대화 요법 , 공감과 연민을 증가시키기 위해 노력함으로써 도움이 될 수 있다고 Hallett 박사는 말합니다. 치료사와 만나 다른 사람들과 더 잘 관계를 맺는 방법을 배우게 되며, 이는 더 기능적이고 개선된 대인 관계를 장려할 뿐만 아니라 자신의 감정과 왜 그렇게 느끼는지 더 잘 이해할 수 있게 됩니다. 그 과정에서 치료사는 다음과 같이 귀하와 협력할 수 있습니다.

동료 및 가족과의 관계 수용 및 유지
비판과 실패를 용인하기
자신의 감정을 이해하고 조절하기
비현실적인 목표와 이상적인 조건을 달성하려는 욕구 최소화

그러나 하룻밤 사이에 성격 조정을 기대하지 마십시오. NPD 치료는 길고 느리며 힘든 싸움이 될 수 있습니다. 다른 성격 장애와 마찬가지로 환자는 진전과 해결을 위해 일반적인 치료 고객보다 더 많은 동기를 부여받아야 할 수 있습니다. 그들의 문제.

치료를 받는 동안 이 성격 유형을 가진 사람들은 불신하고 꺼리는 경향이 있으며 부정적인 반응을 보이며 종종 일찍 자퇴합니다. 이 작업은 주로 성격 특성을 다루며 시간이 지남에 따라 꽤 안정적이기 때문에 획기적인 일이 일어나기까지 수년의 심리 치료가 필요할 수 있습니다(그들이 말했듯이 늙은 개에게 새로운 트릭을 가르칠 수는 없습니다).

좋은 소식은 NPD를 가진 사람들에 대한 개입에 대한 연구에서 자기애 주의자들이 실제로 궁극적인 해독제인 공감을 배우고 느낄 수 있다는 것을 보여주었다는 것입니다.⁴

그리고 장애를 구체적으로 치료하기 위한 향정신성 약물은 없지만 NPD와 함께 정신 질환이 동시에 발생할 가능성이 있음을 명심하십시오. 당신이 이 상태와 함께 생활하고 또한 취급하는 경우에 우울증 , 불안 , 중독 문제 또는 물질 사용 장애, 양극성 장애 , 섭식 장애 , 또는 기타 질병이 있는 경우 이러한 상태를 치료하는 데 도움이 되는 약을 처방받을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

Q: 자기애 주의자는 자존감이 높거나 낮습니까?

자기애 주의자는 높은 자존감을 가지고 있습니다. 문제는 연구자들이 연약한 높은 자존감이라고 부르는 안정된 자존감이 결여되어 있다는 것입니다. 이러한 형태의 높은 자존감은 외부 검증과 자기기만에 크게 의존하거나 성공, 권력, 아름다움에 대한 환상을 가지고 있습니다.

Q: 나르시시스트가 사랑에 빠질 수 있나요?

그렇습니다. 그러나 그들의 성격은 진정으로 친밀한 관계가 만개하기를 매우 어렵게 만들 것이라고 무디 박사는 말합니다. 불행히도, 관계의 다른 사람은 관계가 자연스럽게 더 깊은 수준에 도달했음을 깨닫는 몇 개월이 지나야 위험 신호를 알아차리지 못할 수도 있습니다.

Q: 내 인생에서 나르시시스트를 어떻게 대합니까?

강한 경계를 설정하는 것은 나르시시스트와의 모든 유형의 관계에서 자신을 보호하는 중요한 방법입니다. 결합된 파트너의 경우, 정서적 고통을 의사소통하고, 대처하고, 관리하는 건강한 방법을 배우기 위해 치료에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 좋은 소식은 두 사람이 치료를 계속할 의지가 있다면 관계가 더 좋아질 수 있다는 것입니다.

Q: 나르시시스트의 다른 유형은 무엇입니까?

나르시시스트에는 4가지 유형이 있습니다. 은밀한 자기애 주의자는 수줍음이 많고 자기 비하적이며 다른 사람들이 자신을 인식하는 방식에 과도하게 민감하며 만성적으로 부러워하는 경향이 있습니다. 그들은 종종 자신의 고통이나 고통이 다른 모든 사람보다 더 나쁘다고 생각하며 심지어 자신이 방에서 가장 못생긴 사람이라고 생각할 수도 있습니다. 대뇌 자기애 주의자는 자신이 다른 모든 사람보다 똑똑하다고 믿으면서 지성에서 자만심을 얻습니다. 체성 자기애 주의자는 체중을 포함한 외모에 집착하고 외모에 따라 다른 사람을 비판하는 경향이 있습니다. 영적 자기애 주의자는 종교 또는 영성을 사용하여 다른 사람들에게 해로운 행동을 위협하거나 정당화합니다. 그들은 당신의 의식 수준이나 영적/종교적 성숙도가 아니기 때문에 당신을 이해할 수 없다고 주장하며, 각성하지 않았거나, 깨어 있지 않았거나, 잠들어 있는 사람을 무시할 수 있습니다.

자기애적 성격장애에 도움이 되는 자료

이 상태를 예방할 수 있는 알려진 방법은 없지만 NPD를 다룰 수 있다고 의심되거나 자기애 주의자와 관계가 있거나 사랑하는 사람이 어려움을 겪고 있는 경우 가능한 한 빨리 도움을 받는 것이 중요합니다.

자기애가 있는 사람들을 돕는 것을 전문으로 하는 정신과 의사나 심리학자를 찾으십시오.
귀하 또는 가족 구성원이 자기애적 또는 심리적 학대를 겪고 있다면 전국 가정 폭력 핫라인 1-800-799-7233으로 전화하십시오.
자기애 주의자와 관계를 끝내거나 떠나는 방법에 대한 다음 팁을 읽으십시오.
신체적 위협이나 학대를 당했다면 911에 전화하여 즉각적인 도움을 요청하십시오.
정신 건강 리소스 디렉토리에서 지원을 위한 더 많은 핫라인 및 조직을 찾으십시오.

숫자로 보는 자기애적 성격장애

0.5-5% – 커뮤니티 샘플을 기반으로 한 미국 인구에서 NPD가 있는 사람들의 예상 비율.

50-75% – 남성인 NPD를 가진 사람들의 비율.

40% - 불안 장애가 있는 NPD를 가진 사람들의 비율.

[ 다음 내용 읽기: 공감이란 무엇이며 왜 필요한가 ]

기사 출처

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Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB 등 DSM-IV 자기애적 성격 장애의 유병률, 상관 관계, 장애 및 동반 질환: 알코올 및 관련 상태에 대한 2차 전국 역학 조사 결과. J 클린 정신과. 2008;69(7):1033-1045. 도이: 10.4088 / jcp.v69n0701 2020년 9월 14일에 액세스함
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