정신과에 대한 Talkspace 가이드

정신과 의사를 만나다

정신과 의사를 생각하면 무엇이 떠오르나요? 긴 가죽 소파에 누워있는 환자? 실험실 가운을 입고 메모장을 긁적 거리는 인상적인 의사?





대중 문화 거의 묘사하지 않는다 정신과 아첨하는 빛으로. '수축'과 같은 용어는 정신과 의사를 무섭게 만들고 치료 과정을 부정적으로 만듭니다. 영화와 TV 프로그램은 '미친'사람들 만 '축소'로 이동하고, 꼭 봐야만한다면 심각한 문제가 있다고 느끼도록 우리를 조정했습니다.

영화의 여러 측면과 마찬가지로 이것은 현실이 아닙니다. 그만큼 미국 정신과 협회 정신 의학은“정신적, 정서적 및 행동 적 장애의 진단, 치료 및 예방에 초점을 맞춘 의학 분야”로 정의되며 다른 의학 분야보다 더 두려워해서는 안됩니다. 부러진 다리를 치료하기 위해 의사에게 가면 부끄럽습니까? 아니요, 정신과 의사를 만나는 것이 부끄러워서도 안됩니다.





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그래도 다른 새로운 경험과 마찬가지로 정신과 의사와의 첫 약속 특히 무엇을 기대해야할지 모를 경우 무섭게 느껴질 수 있습니다.

자, 한번 살펴 보겠습니다.



정신과 의사는 무엇을합니까?

심리학자, 정신 분석가, 사회 복지사, 상담사, 여러 유형의 치료사 등 다양한 유형의 정신 건강 전문가가 있습니다. 대부분의 치료사의 진료 범위는 다음과 같은 심리 치료로 제한됩니다. 인지 행동 치료 , 정신과 의사는 의학적으로 훈련을 받았으며 심리적 치료뿐만 아니라 약리학 적 치료도 제공 할 수 있습니다.

“정신과 의사를 만나는 장점은 생물학에서… 심리적 측면에서… 치료사를 보면 얻을 수없는 뇌를 보는 사람이 있다는 것입니다.”라고 Dr. Eric Rafla-Yuan, Department University of California San Diego의 정신과 수석 상주 의사.

또한 '정신과 의사'는 보호되는 용어입니다. 누구나 자신을 정신과 의사라고 부를 수있는 것은 아니지만, '치료사'는 많은 직업을 포함 할 수있는 약간 느슨한 용어이며 다른 훈련이나 자격증을 포함 할 수 있습니다.

정신과 의사를 언제 만나야합니까?

감기에 걸린다고 상상해보십시오. 목이 아프고 밤새도록 기침합니다. 며칠 동안은 그렇게 나쁘지 않 지요? 이제 4 주가 지난 지금도 여전히 허파를 뚫고 있다고 상상해보십시오. 아마 의사를 만나야 할 때입니다.

마음에 똑같은 프로토콜을 적용해야합니다. “일상 생활에 영향을 미치는 증상이 걱정된다면 정신과 의사를 만나는 것을 고려해야합니다.”라고 애리조나 대학교 의과 대학 정신과 임상 조교수이자 애리조나 주 투손의 정신과 의사 인 George Hadeed 박사는 말했습니다.

직장이나 학교 과제를 완료하는 데 어려움을 겪고 있거나, 식사 나 수면에 어려움을 겪고 있거나, 친구와 가족으로부터 고립 된 것일 수 있습니다. DMC Sinai-Grace 병원의 정신과 책임자 인 Gerald Shiener 박사는 '이유를 이해하지 못한 채 일을하는 것'이라고 말했습니다. 이러한 일상적인 작업으로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 구하십시오.

거기에없는 것을 보거나들을 수도 있습니다. 자신에게 해를 끼치거나 자신없이 세상이 더 나아질 것 같다면 즉시 도움을 구해야합니다. 즉각적인 도움은 다음을 사용하여 찾을 수 있습니다. 전국 자살 예방 라이프 라인 , 1-800-273-8255로 전화하면 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다.

정신과 의사에게 가면 문제가 있습니까?

운수 나쁘게, 주변에있는 오명 때문에 많은 사람들이 필요한 치료를받지 않고 . 라벨이 붙는 것에 대한 두려움이 많고 정신 건강에 어려움을 겪는 사람들에게“미친”또는“미친”과 같은 말에 대한 경멸이 많이 있습니다.

'좋은 정신과 의사는 이러한 두려움을 인정하고 환자에게 공감하며 그들이 '미친 것'이 아니라는 것을 확신시켜 줄 것입니다.'라고 Hadeed 박사는 말했습니다.

또 다른 일반적인 두려움은 정신과 약물이 자신의 생각이나 성격에 미치는 영향입니다. 사람들은 정신과 의사가 약을 많이 밀어 내거나 약으로 인한 부작용이 있거나 집중하거나 특정 작업을 수행하는 능력을 잃을 것이라고 걱정합니다.

Rafla-Yuan 박사는 정신과 의사가 약을 처방 할 권한이 있지만 반드시 처방해야한다는 의미는 아니라고 지적했습니다. 많은 정신과 의사들은 약리 치료와 치료를 결합하거나 심지어 치료만을“처방”합니다.

'정신과 의사의 목표는 환자를 돕는 것입니다. 약물 치료를 통해 혜택을받을 수 있다고 생각하면 옵션으로 제시 할 것입니다.'라고 그는 말했습니다. '하지만 약물이 자신에게 효과가 없거나 그들이 겪고있는 문제를 해결할 것이라고 생각하지 않는 환자가 많습니다.'

처방전을 가지고 집에 돌아 왔다고해서 결정된 것은 아닙니다. 부정적이거나 원치 않는 증상이 나타나면 정신과 의사가 귀하와 협력하여 치료 계획을 조정하고 다른 것을 시도 할 것입니다.

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첫 약속은 어떻게됩니까?

첫 번째 약속은 당신을 알아가는 것입니다. 최상의 치료 계획을 처방하기 위해 정신과 의사는 귀하의 병력과 심리적 병력에 대해 가능한 한 많이 알아야합니다.

해당되는 경우 현재 및 과거의 약물 목록, 실험실 작업 및 입원 기록을 가지고 예약에 와야합니다. 이러한 정보가 없거나 기억 나지 않는 경우 주치의 또는 이전 정신 건강 의사의 연락처 정보를 제공하면 정신과 의사가 그로부터 기록을 얻을 수 있습니다. 정신과 의사는 또한 과거에 치료법을 시도한 적이 있는지 묻고 가족의 병력에 대해 문의 할 것입니다.

귀하의 병력 외에도 귀하의 정신과 의사는 귀하에게 몇 가지 개인적인 질문을해야 할 것입니다. 처음에는 불편 함을 느낄 수 있지만 이것은 기밀 설정이며 귀하가 공유하는 정보는 연방법에 따라 보호됩니다 (자신이나 타인에게 심각한 피해를 입힐 위험이없는 경우).

Rafla-Yuan 박사는“나는 그것을 세 부분으로 나누는 경향이 있습니다. 섹션 번호 1 : '지금 어떻게 지내십니까?' “오늘 오게 된 계기는 무엇입니까?” '당신이 사는 곳은 어떤가요? 주변 사람들과의 관계는 어떻습니까?'

섹션 번호 2 : '어디에서 자랐습니까?' “학교는 어땠나요?” “방과 후에 무엇을 했니?”

그런 다음 Rafla-Yuan 박사는 환자가 압도되거나 안전하지 않은 경우가 있었는지 묻는 '트라우마 이력 검사'라고 부르는 작업을 수행합니다.

의학적 상태와 같은 가능한 원인 요인에 대한 우려가있는 경우 정신과 의사는 증상의 의학적 원인을 배제하는 데 도움이되는 실험실 검사를 지시 할 수 있습니다. 일부 약물은 약물을 시작하기 전에 특정 실험실 검사를 수행해야 할 수 있습니다. 다른 것들은 실험실 테스트가 필요하지 않습니다. 귀하의 정신과 의사는 귀하의 첫 방문 후 약을 복용하기로 결정하거나 귀하가 치료 옵션에 대해 더 논의하기 위해 다른 약속을 받기를 원할 수 있습니다.

인지 부조화의 예는 무엇입니까?

치료

약속이 끝나면 치료 계획과 다음 단계에 대해 논의하게됩니다. 약물, 대화 요법 또는 둘 다를 포함 할 가능성이 높습니다.

Rafla-Yuan 박사는“치료 계획은 종종 증상이 얼마나 심한 지에 달려 있습니다. 경미한 증상은 비 약리학 적 전략으로 완화 될 수 있습니다. 중등도에서 중증의 증상이있는 환자의 경우 종종 이중 접근 방식을 권장합니다.

“많은 연구에 따르면 치료 작동 약물은 효과가 있지만 둘 다 함께 사용하는 것이 둘 중 하나만 사용하는 것보다 낫습니다.”라고 그는 말했습니다.

다음은 무엇입니까?

부러진 다리는 6 ~ 8 주 만에 치유됩니다. 하지만 마음은 어떻습니까? 그것은 사람에 달려 있다고 Rafla-Yuan 박사는 계속했습니다.

치료 또는 약물 치료를 시작하는 일부 환자는 스트레스 또는 외상, 그리고 몇 달의 치료 후 기분이 나아지기 시작할 수 있습니다. '그들은 천천히 [치료]를 줄이고 끝까지 내려 가면 모든 일이 일어나기 전의 상태로 돌아갑니다. 아마 다시는 정신과 의사를 만나지 않아도 될 것입니다.'라고 그는 말했습니다.

다른 환자들은 더 오래 지속되는 증상을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 주요 우울 장애가있는 환자는 몇 년에 한 번씩 주요 우울증 에피소드를 경험할 수 있습니다. Rafla-Yuan 박사는“그러므로 그것이 얼마나 손상되었는지에 따라 어떤 사람들은 우울증 에피소드의 수와 우울증의 강도를 줄이기 위해 항우울제를 사용하는 것이 더 낫습니다.

침묵 속에서 고통받지 마십시오

정신과 의사를 만나는 것을 고려하고 있지만 첫 진료 전에 긴장을 느낀다면 기억하세요. 즐겁게하는 것이 대중 문화의 일입니다. 기분이 나아지도록 돕는 것이 정신과 의사의 일입니다. Rafla-Yuan 박사는 '뇌는 심장이나 폐와 마찬가지로 신체의 또 다른 기관 일 뿐이며 때로는 그렇게 잘 수행되지 않고 치료의 혜택을받을 수 있습니다.'라고 말했습니다. 도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

Hadeed 박사는“많은 환자가 정신 치료를 미루고 있습니다. “침묵으로 고통받지 마십시오. 전화를 걸어 약속을 잡으세요.”

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