사회 불안 테스트(자가 평가)

이동: 누구를 위한 퀴즈인가요? 얼마나 정확합니까? 사회 불안 치료 사회적 불안에 대한 FAQ

이 사회 불안 퀴즈는 누구를 위한 것입니까?

이 간단한 평가는 사회적 상황에서 불안을 경험하는 사람들을 위한 것입니다. 이 퀴즈를 풀고 진단 기준을 충족하는지 확인하십시오. 사회 불안 장애 (사회 공포증)

아래 나열된 질문은 사회 불안 장애 진단을 받은 사람들이 흔히 경험하는 삶의 경험과 관련이 있습니다.

각 질문을 주의 깊게 읽고 지난 몇 개월 동안 동일하거나 유사한 문제를 얼마나 자주 경험했는지 표시하십시오.

얼마나 정확합니까?

이 퀴즈는아니다진단 도구. 정신 건강 장애는 면허가 있는 의료 전문가에 의해서만 진단될 수 있습니다. 사회 불안 장애에 대해 더 알고 싶다면 Psycom의 가이드를 읽어보십시오. 사회 불안 장애: 증상, 원인 및 치료 .

아스퍼거 증후군을 가진 유명인

싸이콤평가가 치료를 받기 위한 귀중한 첫 단계가 될 수 있다고 믿습니다. 너무 자주 사람들은 자신의 우려가 전문적 개입을 정당화할 만큼 정당하지 않거나 심각하지 않다는 두려움 때문에 도움을 요청하지 않습니다.

사회 불안 장애는 어떻게 치료됩니까?

사회 불안 장애는 종종 치료를 통해 치료가 가능합니다. 치료에 대한 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다 사회 불안 개요에서 기사.

귀하의 개인 정보는 우리에게 중요합니다. 모든 결과는 완전히 익명입니다.

사회적 상황이 오기 전에 불안하거나 공황 상태를 느끼십니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주사회적 상황에서 다른 사람들로부터 부정적인 평가를 받을까 두렵습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주두려움이나 불안 때문에 사회적 상황을 피합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주사람들을 잘 알지 못하는 상황을 피하거나 불편함을 느끼나요?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주회의에서 발언하거나 그룹에 발표할 때 다른 사람들 앞에서 무언가를 해야 할 때 당황합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주당신이 그룹 환경에 있을 때 다른 사람들이 당신을 불안하고, 약하고, 미쳤고, 멍청하고, 지루하고, 위협적이거나, 더럽거나, 호감이 가는 사람으로 판단한다고 상상하기 쉽습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주사회적인 상황에서 사람들이 당신이 얼굴을 붉히거나, 떨리거나, 땀을 흘리거나, 말을 더듬거나, 쳐다보는 것과 같은 불안 증상을 경험하는 것을 사람들이 알아차릴까 걱정합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주다른 사람에게 불쾌감을 주거나 거절당할 수 있다는 두려움 때문에 사회적 환경에서 자신의 행동을 극도로 의식합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주사회적 상황이 제기하는 위협에 비례하지 않는 특정 사회적 상황에 있는 것에 대해 상당한 걱정을 하고 있습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주직장 생활, 가정 생활, 사회 생활 및/또는 관계가 불안의 영향을 받습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주

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사회적 불안 FAQ

사회불안 검사는 어떻게 하나요?

사회 불안 장애에 대한 의학적 검사는 없습니다. 정신과 의사 또는 기타 정신 건강 전문가는 증상, 발생 방식, 상황에 대한 설명을 바탕으로 사회 불안 장애(사회 공포증이라고도 함)를 진단할 수 있습니다. 의사는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 나열된 기준을 사용하여 증상이 진단을 정당화하는지 결정합니다.

사회 불안 테스트는 어디에서 받을 수 있나요?

귀하의 의료 제공자는 귀하가 사회 불안 장애 진단 기준을 충족할 수 있는지 여부를 평가하기 위한 첫 번째 전화 지점입니다. 의사는 증상이 근본적인 신체적 건강 상태로 인한 것인지 판단하기 위해 평가를 수행할 것입니다. 그러면 의사가 불안 장애 진단을 전문으로 하는 정신과 의사나 심리학자를 소개할 수 있습니다.

사회 불안 진단을 받는 데 얼마나 걸립니까?

사회불안장애로 진단받기 위해서는 DSM-5에 명시된 증상을 최소 6개월 이상 경험했어야 합니다. DSM-5 진단 기준은 또한 공황 장애, 신체 이형 장애 또는 자폐 스펙트럼 장애와 같은 다른 정신 장애를 배제해야 합니다. 따라서 정신 건강 전문가가 사회 불안 장애를 자신 있게 진단하기 전에 여러 세션을 거쳐야 할 수 있습니다.

사회불안 진단이 어린이나 가족에게 어떤 영향을 미칩니까?

사회 불안 장애를 극복하는 첫 번째 단계는 정식 진단입니다. 아동이 사회 불안 장애로 진단되면 가족은 이제 아동의 증상을 완화하기 위한 특정 치료 계획을 수립할 수 있다는 사실에 안도감을 느낄 수 있습니다. 사회 불안 장애가 있는 아동은 일반적으로 행동 요법 또는 행동 요법과 약물의 조합으로 치료됩니다.

사회적 불안을 자가 진단할 수 있습니까?

정신과 의사나 심리학자와 같이 훈련된 정신 건강 전문가만이 사회 불안과 같은 정신 건강 장애를 진단할 수 있습니다. 자가 진단을 할 수는 없지만 증상이 정상적인 수줍음의 결과인지 아니면 그 이상의 것일 수 있는지 알아내기 위한 조치를 취할 수 있습니다. Psycom의 사회 불안 장애 퀴즈와 같은 도구는 정신 건강 전문가의 도움을 받아야 하는지 결정하는 데 유용한 첫 번째 단계입니다.

나 자신을 죽이는 것 같아

내가 사회공포증이 있는 걸까, 아니면 수줍음이 많은 걸까?

사회 불안 장애는 사회적 상호 작용이 비합리적인 불안을 유발하는 만성 정신 건강 상태입니다. 사회 불안은 단순히 수줍음을 느끼는 것 이상입니다. 사회적 불안이 있는 사람들은 다른 사람들이 보고, 판단하고, 당황하거나, 거부당할 수 있는 상황에 대해 강한 두려움을 가지고 있습니다. 증상이 너무 심해서 일상 생활에 지장을 주고 일상 활동에 참여하지 못하게 합니다.

무엇이 사회적 불안을 유발하는가?

일부 사건, 감정 또는 경험으로 인해 사회 불안 증상이 시작되거나 악화될 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 이러한 현상을 방아쇠라고 합니다. 사회 불안 장애의 일반적인 유발 요인으로는 새로운 사람을 만나고, 사교 행사에 참석하고, 잡담을 하고, 무언가를 하는 동안 지켜보는 것 등이 있습니다. 사회 불안 유발 요인은 사람마다 다를 수 있으므로 정신 건강 전문가와 협력하여 유발 요인을 식별합니다. 그들과 마주했을 때 어떻게 대처할 수 있는지는 매우 도움이 될 수 있습니다.

사회 불안이 사라지나요?

대부분의 사람들에게 사회 불안 장애는 치료 없이 사라지지 않습니다. 사회 불안 장애의 증상을 경험하고 있다고 생각되면 정신 건강 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 인지 행동 치료(CBT)는 일반적으로 사회적 불안에 대한 가장 효과적인 치료 형태로 간주됩니다. CBT는 생각과 행동의 부정적인 패턴을 식별하고 변경할 수 있도록 하는 치료의 한 형태입니다.

기사 출처

아동마인드연구소. 사회 불안 장애 . 4/21/21에 액세스했습니다.