SELF의 저자이자 편집자 인 Anna Borges는 복잡한 2020 년 한 해 동안 '우리의 정신 건강 상태'에 대해 논의합니다.
이상적인 세상에서 정신 건강의 날을 요청하는 것은 간단 할 것입니다. 그러나 정신 질환의 오명 때문에 복잡하고 위험합니다.
남성이 관계 요구에 대해 비밀 스러울 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 당신의 관계에서 더 행복한 결과를 얻기 위해 남자가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아보십시오.
최근 압도, 스트레스 또는 정서적으로 지쳤습니까? 이 여섯 가지 간단한 방법을 사용하여 오늘 정신 건강 개선을 시작하십시오.
불안을 없애는 방법을 배우는 것은 좋은 불안과 나쁜 불안의 차이를 이해하는 것에서 시작됩니다. 그 후에는 나쁜 것을 줄이는 데 집중할 수 있습니다.
피곤해 졌다고해서 차분하고 모인 기분이 들면 일을 쉬고 다시 시작할 수 있다는 뜻은 아닙니다. 하지만 한계를 넘을 수는 없습니다.
세로토닌 독성이라고도 하는 세로토닌 증후군은 체내에 세로토닌이 너무 많아 잠재적으로 생명을 위협하는 상태입니다. 세로토닌 증후군 증상, 상태를 유발할 수 있는 약물, 예방 및 치료 방법에 대해 알아보십시오.
