학습 장애의 스트레스를 극복하는 4 가지 방법
학습 장애가있는 경우 학교는 엄청난 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 시각, 운동, 청각 장애, 지적 장애 또는 정서적 장애를 수반 할 수있는 학습 문제와 혼동하지 말아야 할 학습 장애는 대신 수학, 쓰기, 또는 같은 기술을 방해 할 수있는 신경 학적 처리 문제입니다. 독서. 성적을 올리는 것이 더 어려울뿐만 아니라 다른 사람들이 당신의 어려움을 알아 차리면 사회적으로 어색 할 수 있습니다. 친구와 가족의 압력이 쌓이게됩니다. 특히 귀하의 성적이 귀하가 투자 한 노력을 반영하지 못할 때 더욱 그렇습니다.
직장에서 지금은 학교를 마치고 학습 장애와 씨름을 마치 셨기를 바랍니다. 불행히도 이것은 종종 그렇지 않습니다. 학습 장애는 학업을 마친 후에도 계속해서 영향을 미치는 평생의 상태입니다.
학습 장애가 스트레스를 유발하는 방법
많은 사람들이 학습 장애가 업무 수행을 포함하여 평생 동안 일상 생활에 영향을 미칠 수있는 정도를 인식하지 못합니다. 또한 학습 장애가 외부에서 분명하지 않아 많은 사람들이 침묵 속에서 고통을 겪습니다. 다른 사람에게 학습 방식과 필요한 편의 사항을 설명하기는 어렵습니다. 학습 장애에 대한 그러한 오해는 또한 그들에게 더 많은 스트레스를줍니다.
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낮은 자존감
학업 적으로 어려움을 겪으면 자신감이 떨어집니다. 또한 사회는 사람들에게 대학 학위를 받도록 너무 많은 압력을 가하고 있으며 우리 사회는 슬프게도 다른 기술과 경로 개발을 장려하지 못했습니다. 매일 학교에서 자신의 힘에 맞지 않는 일을하면서 시간을 보내면 자존감이 뛰게됩니다. 어려움을 겪을 수 있습니다. 자아 개념이 좋지 않고 자신이 덜하다고 생각할 수 있습니다. 동기 부여 또는 학습 장애로 인해 지능이 떨어집니다.
정신분열증의 특징은
사회적 문제
학습 장애가있는 사람들은 때때로 그들의 학습 요구에 따라 다른 반에 배치되지만, 이것은 그들을 '인기있는'또는 '스마트 한'군중과 분리시킵니다. 옳든 그르 든, 우리 대부분은 이러한 그룹에 가입하는 것이 최선의 이익이든 아니든 이러한 그룹에 받아 들여지기를 원합니다.
또한 학습 장애를 수반하는 일부 정보 처리 문제로 인해 사회적 단서 처리가 더 어려워집니다. 다른 사람을 이해하거나 자신의 생각을 명확하게 표현하는 것이 어려울 수 있습니다.
실패의 두려움
졸업 할 수 있는지, 좋은 직장을 구할 수 있는지, 행복하게 자신을 지원할 수 있는지, 적절한 사회 집단을 찾을 수 있는지에 대한 만성적 인 걱정은 큰 타격을 입습니다. 우리 모두는 미래에 대해 걱정하지만 학습 장애는 미래 계획에 복잡성을 더합니다. 낮은 자존감과 함께 실패에 대한 두려움은 압도적으로 느껴질 수 있습니다.
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기타 관련 문제
학습 장애에는 종종 상황을 더욱 복잡하게 만드는 동시 발생 조건이 있습니다. ADHD, 행동 장애, 불안 및 우울증은 학습 장애가있는 개인에서 더 자주 발생하는 경향이 있으므로이 인구는 여러 요구를 관리하는 것과 관련된 추가 스트레스에 직면 할 수 있습니다.
학습 장애 스트레스에 대처하는 방법
학습 장애에는 ADHD (주의를 기울이고 작업을 계속하는 데 어려움이 있음), 난독증 (텍스트를 이해하지 못함), 난독증 (번호를 주문할 수 없음), 난 조증 (물리적 행위에 어려움이 있음), 처리 적자 등 여러 유형이 있습니다. 감각 데이터를 이해하는 데 어려움). 다음은 학습 장애에 대처하기위한 몇 가지 전략입니다.
- 자신을 이해하십시오.가능하면 현재의 좋은 평가를 받아 진단, 강점 및 요구 사항을 파악하십시오. 이미 완료 한 경우 결과 및 권장 사항을 이해했는지 확인하세요. 평가자는 귀하에게 설명을 제공 할 수 있어야합니다. 경우에 따라 평가자는 학습 문제를 해결하기 위해 특정 권장 사항을 만들 수도 있습니다.
- 귀하의 권리를 아십시오.학습 장애 진단을받은 경우 대학이나 직장 환경에서도 편의 또는 전문 교육을받을 자격이있을 수 있습니다. 다음과 같은 조직 Understood.org 그리고 국립 학습 장애 센터 귀하의 권리와 편의를 요청하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수있는 몇 가지 장소입니다. 또한 주 교육부에는 연방법과 현지 절차를 설명하는 정보와 리소스가 있어야합니다.
- 필요한 도움을 받으십시오.귀하의 필요에 대해 논의하기 위해 교육자 또는 고용주와의 회의를 요청하십시오. 교육 환경에서 정기적 인 피드백이나 체크인은 궤도를 유지하는 데 중요합니다. 대학 환경에는 일반적으로 학생들이 도움이 될 수있는 서비스를 탐색하는 데 도움이되는 장애 서비스 사무실이 있습니다. 고용주는 또한 평등 한 근무 환경을 보장하기 위해 편의를 제공해야 할 수도 있습니다.
- 다른 문제를 평가하고 처리합니다.학습 장애가 있으면 다른 정신 건강 상태에 대한 위험이 높아 지므로 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 다른 일이 발생하지 않는지 확인하기 위해 선별 검사를받을 수 있습니다. 이것은 학습 장애로 인해 스트레스를받는 경우 특히 중요합니다. 좋은 스트레스 관리를 위해서는 외부 지원이 필수적 일 수 있습니다.
학습 장애는 어린 시절에 가장 두드러지며, 긴 학교 생활이 어려움을 겪습니다. 그러나 사람들은 학습 장애가 성인에게도 영향을 미친다는 사실을 잊습니다. 학습 장애는 수행 상황 밖에서는 쉽게 드러나지 않는 '침묵 장애'인 경향이 있으므로 학습 장애가있는 개인이 간과되기 쉽습니다.
그럼에도 불구하고 우리는 평생 학습 장애가 남는 마크를 과소 평가할 수 없습니다. 그들은에 기여합니다 스트레스 및 기타 정신 건강 문제뿐만 아니라 학교 또는 직장 상황에서 저 성취에 기여합니다. 자기 옹호는 잠재력을 최대한 활용하는 데 필수적이지만 이러한 문제를 극복 할 수 있음을 알고 있어야합니다.
