치료사가 나를 차버렸을 때 배운 것

'나는 이것이 우리의 마지막 세션이어야한다고 생각합니다.'나의 전 치료사 Leslie가 말했다.

'뭐? 왜?' 나는 물었다.

내 눈썹이 주름지고 심장이 두근 거리기 시작했다. 단 몇 초 만에 내 마음은 가능성과 불안을 유발하는 질문을 빠르게 떠올 렸습니다.

그녀가 나를 지 겨웠습니까? 내가 그녀를 화나게하기 위해 뭔가를 했나요? 내 보험에 문제가 있었나요?

“많은 진전을 이뤘습니다.”라고 그녀가 대답했습니다. '더 이상 도와 줄 수 없을 것 같아요.'

나는 잠시 안도감을 느꼈다. 나는 잘못한 것이 없습니다.

그러다 화가 났어요. 그녀는 다른 세션에서 내가 얼마나 잘하고 있는지 언급했지만 그녀의 결정은 여전히 ​​갑작스럽게 나를 놀라게했다.

치료를 중단 할 준비가되지 않았습니다. 혼자서 발전 할 수 있을지 몰랐습니다. 내 증상은 여전히 ​​내 인생에서 큰 부담이었습니다. 그녀는 내 기분을 고려하지 않고 나를 헐렁하게 만드는 것 같았다.

'하지만 여전히 증상을 줄이고 싶어요.'나는 반박했습니다. '내가 만들고 싶은 진전이 더 있습니다.'

'이제 스스로 그 발전을 이룰 수있는 기술을 갖게되었습니다.'라고 그녀는 말했습니다. 그녀의 목소리는 너무 선하고 차분했습니다. 그것은 내 불안을 덜어 주었다. 그래도 여전히 상황을 처리하고있었습니다.

나는 한숨을 쉬며 그녀를 바라 보았다. 그런 다음 나는 그녀의 양탄자에 내 발 뒤꿈치를 두드리고 방을 둘러보기 시작했습니다. 격렬하게 생각할 때 내 몸이 뒤틀린 여러 가지 방법 중 하나였습니다.

마지막으로 사무실에 들어가고 싶었던 잠재 의식 부분도 있었을 것입니다. 칙칙한 소파와 벽에 걸린 값싼 그림 등 치료사 사무실이 오는 것처럼 일반적 이었지만 나는 그것에 집착하게되었습니다. 내 도전에 대처하고 더 나은 나 자신이되는 법을 배운 곳이었다.

내 마음을 순환하는 감정의 혼합. 내 치료사가 나를 차버렸지만 그럴만 한 이유가 있었다. 나는 내 명백한 업적에 자부심을 느꼈지만 의견 차이와 새로운 치료사를 찾아야 할 전망에 실망했다.

“글쎄요, 동의하지 않아요.”나는 내가 얼마나 짜증을 냈는지 숨기려고 애쓰며 말했다. “마음을 바꾸기 위해 내가 할 수있는 일이 있습니까?”

“아니요.”그녀가 대답했습니다. '죄송 해요.'

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그거였다. 우리는 악수를하고 마지막으로 그녀의 사무실을 떠났습니다.

발생한 일을 처리하는 방법을 잘 모르겠습니다. 처음에 나는 레슬리를 분개했다. 그녀의 결정으로 인해 나는 계속해서 나 자신을 개선하고 정신 질환의 신체적 증상을 해결하기 위해 무엇을해야하는지에 대해 확신이 없었습니다.

내가 새로운 치료사를 찾으면 Leslie가했던 것과 같은 이유로 나를 보내 줄까요? 이것이 제가 치료를 진행할 수있는 한계였습니까?

이 질문에 답하기 위해 저는 새로운 치료사를 찾고 Peter를 찾았습니다. 첫 번째 세션에서 나는 레슬리에게 일어난 일을 그에게 말했습니다.

'그녀가 당신에게 호의를 베푸는 것 같습니다.'피터가 말했다.

이 반응은 나를 혼란스럽게했다. 고객이 떠날 준비가되지 않은 경우 어떻게 고객을 보내주는 것이 유리할 수 있습니까?

'무슨 말이야?' 나는 물었다.

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'그녀는 당신을 위해 더 이상 할 수있는 일이 없다는 것을 알고 당신을 주변에두고 돈을 위해 당신을 착유 할 수있었습니다'라고 Peter는 설명했습니다. “그녀는 자신의 선호도를 인정하고 당신을 놓아주었습니다. 그녀에게 좋았습니다.”

이것의 대부분은 나에게 의미가 있습니다. 나는 여전히 레슬리가 그녀보다 우리 관계를 더 잘 끝낼 수 있다고 생각했지만 그녀를 분개 한 것에 대해 죄책감을 느꼈다. 그녀는 괜찮 았지만 지금까지는 볼 수 없었습니다.

하지만 상황을 완전히 이해하지는 못했습니다. 베드로는“선호”가 무엇을 의미 했습니까? 피터는 내가 헷갈 린다고 말할 수 있었기 때문에 설명을 계속했습니다.

“치료사를 포함한 일부 사람들은 치료가 당신을 숲에서 벗어나 스스로 만들 수있는 기술을주는 것이라고 생각합니다. 일단 그 지점에 도달하면 그들은 계속할 이유가 없다고 생각합니다. 다른 사람들은 치료가 평생의 여정이라고 생각합니다. 그들은 항상 스스로 일하기를 원하고 여분의 돈을 지불하는 것을 신경 쓰지 않기 때문에 가능한 한 오래 머물러 있습니다. 일부 치료사는 같은 방식으로 생각하기 때문에 고객이 무기한 머물도록 내버려 둡니다. 다른 사람들은 그렇지 않기 때문에 결국 모든 고객을 보내 게됩니다.”

'그래서 내가이 사람들 중 하나야?' 나는 물었다. '평생 한 사람?'

피터는 의자에 등을 기대고 웃었다.

'빙고!' 그는 대답했다.

그때 제가 원하는만큼 치료를 계속할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 제가해야 할 일은 저처럼 치료가 평생의 여정이라고 믿었던 치료사와 함께 일하는 것뿐이었습니다. 다행히도 피터는 저에게 딱 맞았 기 때문에 제 여정은 계속되었습니다.

장기간 치료를 받으면 이와 같은 일이 발생할 수 있습니다. 괜찮습니다. 새로운 대면 치료사를 찾는 것은 고통입니다. 하지만 계속하려면 그만한 가치가 있습니다.

전환 프로세스를 더 쉽게하려면 온라인 치료 같은 네트워크 Talkspace . Talkspace 고객이 된 이후로 치료사를 두 번 바꿨습니다. 빠르고 쉬웠습니다.

건강 보험 데이터베이스를 검색하고 도시 곳곳에서 직접 예약하는 대신 관리자가 나를 위해 전환을 수행했습니다. 내 인생 이야기와 정신 건강 역사를 다시 말하는 과정을 아끼기 위해 다음 치료사가 이전 치료사와 함께 내 성적표에 액세스 할 수 있도록 허용했습니다. 네트워크에 결제 정보가 저장되었으므로 다시 입력하거나 양식을 작성할 필요가 없었습니다.