인종에 대해 파트너와 대화하는 방법

흑인 커뮤니티에 더 나은 백인 동맹 (또는 공범)이되기위한 여정은 개인적인 성찰과 어려운 대화에 참여할 용기에서 시작됩니다. 인종만큼이나 진지한 것에 대해 낭만적 인 파트너와 이야기하는 데 어려움을 겪는 개인에 대해 들었을 때 나는 항상 놀랍습니다. 개인적으로 흑인 여성이 흑인 자녀 두 명과 결혼 한 흑인 여성으로서 인종은 내 세계의 일부입니다. 나는 종종 사람들에게 이렇게 말합니다.“저는이 몸에 연중 무휴로 살고 있습니다. 인종을 무시할 방법도없고 원하지도 않을 것입니다.” 매일 자신의 인종을 고려할 필요가없는 다른 사람들에게는 뛰어 드는 것이 위협적인 주제처럼 느껴질 수 있습니다.

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이러한 토론은 불편하고 어려울 수 있지만 매우 중요합니다. 나는 백인들이 밤의 저녁 식사 옵션을 할 때만 큼 편안하게 인종에 대해 논의 할 수있는 지점에 도달하고 싶습니다.

귀하와 귀하의 파트너는 대화에 어떻게 적합합니까?

교수이자 치료사로서의 제 역할에서 저는 종종 당신과 동의하지 않는 사람들과 어렵거나“논란의 여지가있는”대화에 접근하는 방법을 묻는 질문을받습니다. 이 질문은 일반적으로 이러한 유형의 어려운 대화를 정기적으로하지 않는 사치를 누리는 사람들에게서 나옵니다.

이러한 대화로 어려움을 겪는 몇 가지 유형의 커플이 있습니다. 첫 번째 그룹은 낭만적 인 파트너 (또는 파트너)가 있고 백인이기도 한 백인 개인입니다. 두 번째 그룹은 백인 로맨틱 파트너가있는 BIPOC 개인입니다. 우리는 또한 파트너와의 이러한 대화를 탐색하면서 자신의 인종 정체성을 협상해야하는 혼혈 개인에 대한 대화의 어려움을 고려할 수 있습니다. 이러한 대화가 너무 다르지는 않지만 흑인 로맨틱 파트너와 백인 개인에게는 더 많은 뉘앙스가 필요합니다.

흑인 파트너가있는 백인 개인의 경우 가장 먼저 이해해야 할 점은 흑인 인 사람을 사랑한다고해서 그게 무엇인지 이해한다는 의미가 아니라는 것입니다.방법블랙으로 예를 들어, 저는 비 바이너리 / 트랜스 퀴어 개인과 농아인 여성의 어머니입니다. 이성애자 청각 여성으로서 아이들을 사랑하지만, 아이들이되는 것이 어떤 것인지 결코 알 수 없습니다.

인종에 대해 파트너와 대화를 시작하는 방법

파트너와 경주에 대해 이야기하는 것이 중요하지만, 짐을 풀어야 할 짐이 많고 무거운 주제이기 때문에 많은 사람들이 그렇게하지 않습니다. 때로는 대화를 시작하는 방법이나 방법을 알 수 없다고 느낄 수 있습니다. 이것이 사실이지만 그 불편 함을 극복하는 것이 필수적입니다. 주도권을 잡고 대화를 시작하십시오. 인종에 대해 이야기하는 것이 시간이 지남에 따라 더 자연스럽게 느껴질 것이라고 약속합니다.

다음은 파트너와 경주에 대한 생산적인 대화를 시작할 수있는 몇 가지 팁입니다.

자신의 감정을 이해하는 것부터 시작하십시오
자기 성찰의 사전 작업을하십시오
BIPOC 저자의 책을 읽고 사실을 파악하십시오. 나는 추천한다세상과 나 사이시작하기 좋은 곳으로 Ta-Nehisi Coates
공감으로 파트너의 감정을 듣고 인정하십시오
인종 및 기타 문제에 대해 불편한 대화를 나누는 습관을 가지십시오.
경주에서 파트너의 위치에 충격을 받거나 놀라게 할 준비를하십시오.
자신의 의견을 파악하고 인종 문제에 대한 조사를 수행하여 자신의 편견, 경험에 대해 이야기하고 듣던 잘못된 정보를 해결할 수 있습니다.
전투를 선택하십시오. 파트너와 항상 똑같은 견해를 갖는 것은 아니지만, 더 큰 문제에 대해 이해하거나 합의 할 수 있도록 어떤 것이 놓아도 좋은지 알고 있어야합니다.
당신의 공유 가치를 지적하고 당신이 팀이라는 것을 기억하십시오.
당신의 이야기를하는 것을 두려워하지 마십시오

앞으로 나아가 다

당신의 인생에서 이러한 중요한 대화를위한 공간을 만들면 당신은 당신과 당신의 파트너 사이에 더 깊은 연결을 형성 할 수 있습니다. 종종 우리에게 가장 큰 도전이되는 것은 다른 사람들과의 관계를 강화하는 데 가장 큰 힘이되는 것들입니다.

그러나 이러한 토론을 열어서 당신과 당신의 파트너가 눈을 마주 치지 않거나 그 차이가 당신의 관계에 영향을 미치기 시작한다면, 당신과 이야기하기 위해 커플 치료를 찾는 것을 고려할 수 있습니다. 면허가있는 커플 카운슬러는 인종에 대한 토론 중에 발생할 수있는 차이점을 해결하고 앞으로 나아가는 건설적인 대화에 참여할 수 있도록 도와 줄 것입니다.