#StopStigma : 블로거가 우울증에 대해 알려줍니다.

정신 건강 인식의 달에 우리는 좋아하는 블로거 #StopStigma를 돕기 위해 개인 정신 건강 이야기를 공유합니다. 더 많은 사람들이 정신 질환에 대해 이야기할수록 더 많은 사람들이 자신의 투쟁에서 혼자가 아님을 알게 될 것입니다. 우리의 목표는 Talkspace 커뮤니티와 광범위한 정신 건강 커뮤니티가 자신의 이야기를 눈덩이 효과로 공유하고 오명을 없애고 침묵을 깨뜨 리도록 장려하는 것입니다.

왜 계속 공황발작이 일어나는지

이것이 내가 투쟁하는 방법, 켈리 비숍

자신 만의 방식으로 서있는 것처럼 느껴집니다. 당신의 삶에서 너무나 많은 것들이 당신을 행복하게해야하지만, 당신은 그 기분 좋은 감정을 느끼기 위해 고군분투합니다. 당신 앞에있는 것이 행복을 가져다주지 못하기 때문에 자신을 미워하게 만듭니다. 당신이 당연한 일을 당연하게 여기는 것 같지는 않지만, 그렇게해서는 안 될 때처럼 슬프기 때문에 당신이있는 것처럼 느껴집니다.

아무리 위대한 것이 있더라도 당신은 여전히 당신 안에있는 그 어두운 구름을 느낍니다. 그리고 자신이 울도록 내버려두면, 당신을 해친 모든 사람과 모든 사람을 위해 울게됩니다. 당신은 지금까지 경험 한 모든 고통 때문에 울고 있습니다. 당신은 당신의 끊임없는 불만에 대해 울고 있습니다. 당신의 끊임없는 자기 혐오; 당신의 끊임없는 설명 할 수없는 절망.

당신은 '탈출'할 수 없습니다. '잊을 수 없습니다.'

항상 우울하고 찡그리고 울고있는 것과는 다릅니다. 결코 웃거나 웃거나 자신을 즐기지 않는 것과는 다릅니다. 당신은 그런 일이 일어 났을 때 110 %가 믿고 느꼈기를 바랄뿐입니다. 당신은 후퇴하는 나선형을 기다리지 않고 당신의 행복을 맛볼 수 있기를 원합니다. 부정적인 감정은 행복을 더럽 힙니다.

정신 건강과 마음의 평화를 위협 할 수있는 것이 항상 두렵습니다. 큰 변화, 새로운 관계-잊어 버리십시오. 그것은 당신의 감정의 전체적인 균형을 벗어납니다.

백만 개의 긍정 중 몇 가지 부정적인 것에 초점을 맞추지 않는 것은 육체적으로 불가능하다고 느낍니다.

당신은 항상 실망, 비탄, 위대한 일의 불가피한 끝을 기대하고 있습니다. 당신은 지속될 어떤 것도 믿지 않습니다. 당신은 진정으로 당신을 행복하게 해 줄 것이라고 믿지 않습니다. 당신의 인생 전체는 행복을 찾고, 당신이 만족하고 만족감을 느끼게하는 것들을 추구하는 데 소비되었지만, 그들은 항상 당신의 손이 닿지 않는 것처럼 보입니다.

행복을 얻을 수 없기 때문이 아닙니다. 뒤틀린 사고 방식이 방해가되기 때문입니다. 당신이 알더라도 당신이 할 수있는 일이 전혀 없어서 당신을 죽입니다.

abilify는 정상적인 사람에게 무엇을합니까

셔츠 소매를 잡아 당기는 작고 어두운 부담입니다. 잊지 못할 것입니다. 눈에 행복한 눈물을 흘리며 웃을 때도 그곳에서 느끼고 숨어 있고 존재한다는 것을 상기시키고 아무데도 가지 않는다는 것을 상기시킵니다.

자신의 머리에서 벗어날 수 없습니다. 당신은 당신이 소집 할 수있는 가장 부정적인 생각들로 자신을 지나치게 생각하고 과도하게 분석하고 미치게 만든다. 사실이 아니라는 것을 알고 있지만 당신이 그들을 믿지 말아야한다는 것을 알고 있더라도 요 무시하거나 옆으로 치울 수 없습니다. 불안과 우울증은 오직 당신 만이들을 수있는 목소리에 영원히 고통 받게 만듭니다. 그들은 당신이 무기력하게 외로움을 느끼게합니다.