자살을 이해하려고 시도

최근 Kate Spade와 Anthony Bourdain의 자살 사건과 지난 20 년 동안 자살률이 증가했습니다 , 자살은 언론에서 광범위하게 다루어지는 주제가되었습니다.

많은 사회 학자와 역학자들은 자살률이 적어도 부분적으로는 경제적 변수 때문이라고 생각합니다. 자살률은 가장 최근의 경기 침체와 같이 경제적으로 불확실한시기에 종종 상승합니다. 이는 사람들을 더욱 두렵고 절망적으로 느끼게하기 때문입니다. 아편 유사 제 위기도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 이론에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다. 여기 .

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개인적인 관점에서 사람들은 자살에 대해 많은 질문을합니다. 많은 사람들은 사랑하는 사람이 자살의 위험이 있는지, 그리고 자살 생각과 행동에 가장 큰 영향을 미치는 요인이 무엇인지 궁금해합니다. 다른 사람들은 자살로 사랑하는 사람을 잃은 경험을했으며,이 손실을 슬퍼하고 처리하는 데 어려움을 겪고 있으며 / 또는 자녀 나 파트너가이를 슬퍼하고 처리하도록 돕고 있습니다. 다른 사람들은 자살에 대해 철학적으로 더 궁금해합니다. 그것은 본질적으로 이기적인 행동입니까? 자살하지 않은 다른 사람들이 충동을 어떻게 이해할 수 있습니까?

자살에 기여하는 요인

자살에 기여하는 요인은 다양합니다. 자살률이 증가하는 양극성 장애와 같은 특정 장애가 있습니다. 물질 남용 또한 중요한 요소입니다. 관계 문제와 같은 환경 문제도 사람들을 자살 위험에 노출시킵니다. 그러나 자살을 일으키는 원인은 하나도 없습니다. 정신 건강, 개인이 얼마나 많은 지원을 받고 있는지, 환경 스트레스 요인 및 사용되는 물질을 포함하여 작용하는 변수의 복잡한 상호 작용이 있습니다.

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흥미롭게도 약물 사용은 약물과 알코올만을 의미하는 것이 아닙니다. 많은 연구에서 항우울제 사용과 자살 생각 및 / 또는 시도 사이의 연관성을 지적했습니다. 항우울제는 우울한 생각과 감정에 영향을 미치기 전에 에너지 수준을 증가시켜 누군가가 절망적이지만 행동 할 수있는 에너지를 더 많이 남길 수 있습니다. 그러나 데이터는 혼란스럽고 모순 될 수 있습니다. 특정 항우울제는 다른 것보다 폭력 및 자살 행동과 더 높은 상관 관계를 보이는 것으로 보입니다.

청소년과 자살에 대해 논의

자살 설명 아이들에게는 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람 (또는 공인)이 자살하는 이유를 아이들이 이해하기 어렵습니다. 먼저 우울증에 대해 설명하고 신체적 또는 의학적 질병과 동일시해야합니다. 예를 들어, 누군가가 우울할 때 뇌가 매우 부정적이고 절망적 인 생각을 느끼게 만든다는 말을들을 수 있습니다. 사람은 인생에서 정말 좋은 일이 많지만 우울한 뇌로 인해 영원히 기분이 좋지 않을 것이라고 생각합니다.

양극성 장애를 가진 사람이 진정으로 사랑할 수 있습니까?

사랑하는 사람이 여전히 자신을 사랑했지만, 너무 나빠서 탈출구를 볼 수 없다는 것을 아이에게 강조하세요. 그런 다음, 다른 것들이 어떻게 도움이되었을 지, 그리고 치료 나 약물 치료와 같은 슬픔을 느낀다면 결국에는 도움이 될 수 있다고 자녀에게 말합니다.

자살은 이기적인 행위인가?

안타깝게도 일부 사람들은 자살을 이기적인 행위로 간주하는데, 이는 특정 종교에서 자살이 논의되는 방식과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 우울하거나 극도로 절망적 인 사람에게는 자살 충동이나 시도가 이기적이지 않습니다.

종종이 사람들은 사랑하는 사람이 주변에없는 것이 훨씬 나아질 것이라고 생각합니다. 그들은 끝없는 고통 속에 있지 않은 세상을 상상할 수 없으며 주변 사람들에게 어떤 가치도 가져다 준다고 믿지 않습니다. 이것은 부모가 자녀를 엄청나게 사랑하면서도 자살하는 이유를 설명합니다.

자살 생각이있는 사람들을위한 도움 구하기

자살을 이해하는 것은 어려울 수 있지만, 자살 충동으로 어려움을 겪는 사람들에 대해 공감하고 판단하지 않는 것이 필수적입니다. 당신이나 사랑하는 사람이 자살 생각이나 감정을 겪고 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. National Suicide Prevention Lifeline은 매일 24 시간 1-800-273-8255로 연락 할 수 있습니다. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 요법 사람들에게 보이는 것만 큼 절망적이지 않다는 것을 사람들에게 보여주는 데 매우 유용 할 수 있습니다.