어른이되어 친구를 사귀기가 왜 그렇게 어려운가요?
5 개월 전에 저는 뉴욕에서 로스 앤젤레스로 이사했습니다. 저는 11 년 동안 NYC에서 살았고 친구를 쉽게 사귀는 경향이 있었고 당연한 것으로 여겨지는 대규모 네트워크가있었습니다.
저는 독신이고 혼자 살고 프리랜서이기 때문에 소셜 서클을 확장하는 데 도움을 줄 파트너, 룸메이트 또는 동료가 없었습니다. 친구를 사귀는 것이 항상 생각했던 것만 큼 쉽지 않다는 것을 금방 알게되었습니다. 최선을 다했지만 새로운 도시를 공유하는 사람들과 의미있는 방식으로 연결되지 않았습니다.
어른이되어서 친구를 사귀는 것은 어렵습니다. 우리 대부분은 우리의 방식이 예쁘기 때문입니다. 우리는 친구와 일과가 있고 그들에게서 벗어나기가 어렵습니다. 또한 우리는 어렸을 때 갖고 있던 기본 기회가 없습니다. 비슷한 생애 단계 . 나이가 들어감에 따라 일부는 자녀와 결혼하고 다른 친구는 독신으로 즐겁게 지냅니다. 어렸을 때 우리 대부분은 학교, 대학, 대학 졸업 후 생활을합니다.
또한 이제 나이가 들어서 우정에 타 버릴 수도 있습니다. 무섭다 취약하다 그리고 만약 당신이 가지고 있었다면 다시 거기 밖으로 힘든 친구 이별 .
그러나 우리 모두는 우정이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 연구조차도 우정을 행복과 동일시합니다. 2014 년 연구에 따르면 사회화의 빈도는 삶의 만족도와 긍정적 인 관련이 있습니다. .
아이들을 위한 그룹 치료 활동
어른이되어 친구를 사귀는 것은 어려울 수 있지만, 새로운 친구를 사귀는 가장 좋은 점은 더 건강한 우정 패턴을 만드는 능력입니다. 새로운 우정은 당신에게 깨끗한 슬레이트, 과거 친구 관계의 실수로부터 배우고 더 강한 관계를 가진 새로운 관계를 형성 할 수있는 기회를 제공합니다. 당신을 가장 칭찬하고 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와 줄 친구들, 당신이 함께 할 수있는 사람들을 찾을 수 있습니다.
성인이되어 새로운 친구를 사귀기위한 팁
새로운 친구를 사귀려면 약간의 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 내 향적이든 외향적이든 관계없이 성인으로서 친구를 사귀기위한 몇 가지 전략이 있습니다.
1. 결합자가 되십시오
할 시간이 더 많았 으면하는 일에 대해 생각해보십시오. 당신은 라켓이 녹슬었던 테니스 선수입니까? 테니스 그룹에 가입하십시오. 프로 팁 : 많은 스포츠 리그가 본질적으로 사교적이지만 인터넷을 넘어 대화를 보장하기 위해 내장 된 소셜 구성 요소가있는 그룹을 찾는 것이 좋습니다.
2. 수업 수강
학교로 돌아가는 것만 큼 공식적 일 필요는 없지만, 글을 쓰거나 언어를 배우는 데 관심이 있다면 수업에 등록하세요! 해당 지역의 커뮤니티 칼리지 또는 어학원을 확인하고 교실 밖에서 스터디 그룹을 소집하여 스페인어를 연습하거나 작문 그룹을 소집하여 이러한 새로운 우정을 교실 너머로 가져갈 것을 고려하십시오.
3. 기존 친구에게 물어보세요
우리는 당신이 기존 친구를 좋아한다고 가정하고 당신은 단지 당신의 소셜 서클을 확장하고자하는 것입니다. 현재 네트워크에 누가 있는지 물어보십시오.그들의회로망. 그리고 구체적으로 작성하세요. 예를 들어, 요가 친구 나 새로운 레스토랑을 시험해 볼 사람을 찾고 있다고 친구에게 말하세요.
4. 당신이 믿는 대의를 위해 자원 봉사
당신이 믿는 원인을 찾고 자원 봉사를하십시오. 이타주의가 당신이 친구에게서 중요하게 생각하는 것이라면, 이것은 당신의 가치와 일치하는 누군가를 만날 수있는 좋은 방법입니다. 관심사가 비슷하다는 것을 알고 있으며 함께 경험을 공유하게 될 것입니다.
5. 관심사에 맞는 모임 찾기
항상 클럽이나 수업만큼 형식적 일 필요는 없습니다. 당신이 가진 이상한 매력이 무엇이든 가져 가면 아마도 일종의 모임이있을 것입니다. 저지 시티 시내에 살고 길모어 걸스를 좋아하세요? 거기에 그것을위한 모임. 당신은 자동으로 많은 이야기를 할 것이고, 일반적으로 다른 사람들과 이야기하지 않는 것에 대해 알고 있습니다.
6. 지원 그룹 살펴보기
부모를 잃었거나 이혼 했습니까? 정신 건강에 어려움을 겪거나 만성 질환을 앓고 있습니까? 지원 그룹을 살펴보십시오. Talkspace 치료사는 더 많은 임상 그룹을 찾는 데 도움을 줄 수 있지만 일부는 더 비공식적입니다. 20 ~ 30 대라면 디너 파티 누군가를 잃은 사람들을위한 훌륭한 자원입니다.
7. 자녀 나 애완 동물을 유리하게 사용하십시오.
“가족”이든 인간의 자녀이든 관계없이 자동으로 범위를 확장하는 또 다른 방법이 있습니다. 자녀를위한 놀이 그룹이나 활동을 찾으면 축구장에서 자녀를 지켜 보면서 같은 생각을 가진 부모를 만날 수밖에 없습니다. 반려 동물의 부모라면 개 품종을위한 모임에 참여해보세요. 보너스 : 당신은 너무나 많은 귀여운 강아지들에게 둘러싸 일 것입니다!
8. 직접 구성
원하는 정보를 찾을 수 없습니까? 직접 만드십시오. 첫 번째이든 네 번째이든 소설을 완성하는 중이라면 소설가를위한 글쓰기 그룹을 만들어보세요. 함께 뛸 친구를 찾고 있다면 나만의 러닝 그룹을 구성하세요. 처음에는 그룹이 매우 작을 수 있지만이를 통해 훨씬 더 친밀한 환경에서 사람들을 알 수 있습니다.
9. 소셜 미디어를 유리하게 사용하십시오.
소셜 미디어는 양날의 검입니다. 때로는 우리를 문화로서 더 반사회적으로 만들고 우울증으로 이어지는 것과 관련이 있습니다. 하지만이 할인은사회적인미디어. 우리를 다른 사람과 연결하는 힘이 있습니다. 소셜 미디어를 사용하여 한동안 보지 못한 사람들을 활용하거나 Facebook 친구에게 누구를 알아야하는지 물어볼 수 있습니다. 또는 위의 관심사 중 하나를 선택하여 오프라인으로 전환 할 수있는 온라인 커뮤니티를 찾으십시오. 저는 주자이며 온라인 러닝 커뮤니티에 러닝 및 참여에 대해 게시하여 뉴욕과 LA에서 가장 친한 친구를 사귀 었습니다.
성인이되었을 때 새로운 친구를 사귀는 것이 불안하다면, 모든 사람들이 어느 시점에 이런 상황에 처해 있었다는 사실을 기억하십시오. 우리는 아무도 당신이 생각하는만큼 당신을 판단하지 않을 것이라고 약속합니다.
