청소년을위한 Talkspace 소개
요법 기술에 정통한 젊은 세대의 요구를 충족하기 위해 진화하고 있습니다. 그러나 목표는 동일합니다. 모두를위한 더 나은 정신 건강입니다.
최근 Talkspace for Teens 발표를 통해 우리는 청소년 Talkspace 앱을 사용하여 도움을 청할 수 있습니다. 우리는 귀하가 프로세스 및 과학 기술 Talkspace 뒤에 있습니다.
아래에서는 상담사와 상담하는 방법, 상담사와의 대화에서 기대해야하는 사항을 포함하여 상담사와 상담을 시작하는 방법에 대해 알아 봅니다.
먼저 앱을 다운로드하고 가입하십시오.
온라인 치료의 장점은 상담사가 항상 멀리 떨어져 있다는 것입니다.
학업에 대한 스트레스를 받거나 가까운 사람과의 어려움이 있거나 다른 사람이 필요한 경우 원근법 물건이 무거울 때 온라인 치료의 목표는 가슴에서 물건을 꺼내는 즉각적인 방법입니다.
목욕은 정신 질환의 징후가 아닙니다
시작하는 것은 간단합니다. 다음은 오늘 상담사와 상담을 시작할 수있는 간단한 체크리스트입니다.
- 다음에서 앱을 다운로드하십시오. iOS 용 App Store 과 Android 용 Google Play .
- 이메일 주소와 보안 비밀번호를 입력하고 치료사가 참조 할 별명 (실명 또는 선택한 이름)을 선택하십시오.
- 상담을받는 이유에 대한 몇 가지 질문에 답하여 새로운 치료사가 귀하를 더 잘 이해하도록 돕습니다.
모든 설정이 완료되면 상담사와 연결될 준비가 된 것입니다.
카운슬러와 매칭
Talkspace는 십대들이 직면하는 어려움을 이해하는 상담사와 귀하를 연결합니다. 모든 카운슬러는 면허가 있으며 청소년과 함께 일한 경험이 있습니다. 일부는 자신의 십대도 있습니다!
귀하는 개인적 및 직업적 수준에서 귀하와 연결되는 카운슬러와 연결됩니다. 작업중인 경우 우울증 또는 걱정 , 당신은 그것을 통해 당신을 도울 방법을 정확히 아는 카운슬러와 연결됩니다. 또는 같은 성별의 상담사를 선호하는 경우 그 선택은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.
상담을 시작하기 전 마지막 단계는 귀하의 동의를 얻고 도움을 요청하기로 선택한 부모의 승인을받는 것입니다. 13 ~ 17 세의 경우 치료 시작을 허용하는 부모의 짧은 동영상을 업로드하기 만하면됩니다. 이 단계 후에는 상담사가 귀하의 건강이 위험하다고 생각하는 경우를 제외하고는 부모가 더 이상 관여하지 않습니다. 이 모든 것은 귀하의 치료 여정이 안전한 생산적입니다.
당신은 adh 퀴즈가 있습니까
카운슬러와 대화하는 다양한 방법
상담사와 대화 할 수있는 방법은 텍스트 기반 메시지, 오디오 또는 비디오입니다. 선택한 구독에 따라 세 가지 모두가 될 수 있습니다!
텍스트 기반 상담은 친구와의 문자 메시지와 유사하며 전통적인 '소파'요법보다 효과적입니다 (또는 그 이상). 기분이 어떤지 설명하는 데 도움이되는 카운슬러 이모티콘을 보낼 수도 있습니다. 다른 어떤 것과도 마찬가지로 자연스러운 대화이지만 삶에 더 강력한 영향을 미치기위한 것입니다.
치료사가들을 수 있도록 빠른 오디오 메시지를 녹음하려면 옵션입니다! 비디오와 동일합니다. 녹화를 누르고 생각 . 상담사와 실시간 대화를 나누고 싶다면 더 긴 비디오 세션도 가능합니다. Facetime과 비슷하지만 모든 것이 당신에 관한 것입니다!
대화 방법에 관계없이 Talkspace는 대형 은행과 동일한 암호화 및 보안을 사용합니다. 귀하의 개인 정보는 우리와 함께 안전합니다.
카운슬러와 논의 할 사항
상담사와상의 할 수 있습니다.아무것도. 상담은 자신을 괴롭히는 일이나 삶의 새로운 점을 공유 할 수있는 안전한 공간입니다. 도달하는 데 도움이되는 한 너무 작은 것은 없습니다.너의상담 목표 .
에스시탈로프람이 체중 증가를 유발합니까?
다음은 대화를 시작하는 방법에 대한 몇 가지 예입니다.
- “나는 더 이상 내 그림에 열정적이지 않다…”
- '누군가 학교를 괴롭 히고 있고 성적이 나 빠지고 있습니다…'
- “대학에 대해 생각하기 시작했는데 긴장 되네요…”
- “친구와 저는 파티를 정말 좋아하는데 더 이상 건강하지 않아요…”
카운슬러는 더 자세한 정보를 요청하거나 귀하의 답변에 따라 후속 질문을 할 수 있습니다. 이것은 당연합니다. 상담은 양방향 토론이므로 최대한 개방하십시오. 이렇게하면 정신 건강 혜택을 더 빨리받을 수 있습니다.
상담에 대한 기대치 설정
온라인 치료에 대한 대중적인 오해는 새로운 첨단 기술이기 때문에 문제가 즉시 해결된다는 것입니다. 다음 사항에 유의하세요. 생각을 공유 할 때나 당신을 뒤로 잡고 , 곧 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다.
상담사와 더 자주 대화를 나누면 문제를 더 빨리 해결하는 데 도움이 될 수 있지만, 연구에 따르면 약 3 개월 후에 전반적인 결과를 느낄 것으로 예상됩니다.
우리 모두는 특히 정신 건강과 관련하여 더 빠른 결과를 원하지만 약간의 인내가 필요합니다. 생각 해보세요 운동 또는 악기 연주 배우기. 시간을 투자하면 더 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있습니다.
상담은 누구에게나 적합합니다.
성장하기에는 흥미롭고 때로는 어려운시기입니다. 증가 사이버 괴롭힘 , 소셜 미디어 중독 및 vaping은 정신 건강 문제를 증가시킬 수 있습니다. Talkspace와 같은 온라인 치료는 이러한 솔루션을 통해 작업 할 수 있도록 맞춤화되었습니다.
모든 연령대, 배경 및 라이프 스타일을 포함한 많은 사람들이 자신의 인생에서 무언가를 통해 일할 수 있도록 상담을 요청했습니다. 부모님에게 물어 보면 시간 상담이 도움이되었다고 말할 것입니다!
Talkspace는 개인, 커플, LGBTQ + 커뮤니티 회원, 재향 군인 및 유사한 커뮤니티에있는 사람들을 돕습니다. 특히 다음과 같은 사람들에게 도움을 제공하게되어 자랑 스럽습니다.당신.
