Selena Gomez: 우울증, 불안 및 내 삶을 변화시킨 치료

셀레나 고메즈(Selena Gomez)는 Harper's Bazaar 3월호에서 2018년 그녀의 최우선 순위는 웰빙에 집중하는 것이라고 밝혔습니다. 그녀는 우울증과 불안으로 많은 문제를 겪었고 그것에 대해 매우 목소리를 냈지만 결코 극복할 수 없다고 생각한다고 말했습니다.1





평생을 싸워야 할 싸움이라고 생각하고, 다른 무엇보다 나 자신을 선택하고 있다는 것을 알기 때문에 괜찮다고 그녀는 말했다. 그런 생각으로 한 해를 시작합니다. 나는 내가 건강한지 확인하고 싶다. 그것이 좋으면 다른 모든 것이 제자리에 떨어질 것입니다.

지난 여름 고메즈는 자가면역질환 루푸스의 합병증으로 신장이식을 받았다고 밝혔다.2곧, Gomez는 그녀가 루푸스에서 비롯된 고통, 불안 및 우울증과의 오랜 투쟁에 대해 투데이 쇼에 대해 공개했습니다.





지난 1월 고메즈는 이식 및 가족 문제와 관련된 정서적 어려움을 이유로 뉴욕시의 한 치료 시설에 2주간 머물며 치료를 받았다. 불안 그리고 우울증 , Blast에 따르면.4

그 시설에서 고메즈는 치료를 받고 건강한 식사를 하고 필라테스와 명상을 받았다. 고메즈와 가까운 소식통은 피플에 말했다. 그녀는 매우 힘이 센 느낌으로 돌아왔습니다.5



이것은 그녀의 정서적 건강을 위한 고메즈의 두 번째 입원 치료였습니다.

1년 전 고메즈는 보그 2017년 4월호에서 2016년 여름에 투어를 취소한 후 우울증, 불안 및 공황 발작을 돕기 위해 테네시의 치료 시설에 입원했다고 밝혔습니다.

그녀는 또한 일주일에 5일 ​​치료사를 만나며 변증법적 행동 치료를 믿는다고 보그에 말했습니다.

환자를 위해 최초로 개발된 치료제 경계 성 인격 장애 , 이제 마음 챙김을 훈련하고, 의사 소통 기술을 가르치고, 감정을 조절하는 인지 도구를 개발함으로써 우울증을 포함한 다른 상태를 치료하는 데 사용됩니다.6

그녀는 보그에 DBT가 제 인생을 완전히 바꿔 놓았습니다. 더 많은 사람들이 치료에 대해 이야기했으면 합니다.

루푸스는 면역 체계가 신체의 건강한 세포를 공격하는 항체를 생성하는 자가면역 질환입니다. 피로, 체중 감소, 2개 이상의 관절 통증을 포함한 증상이 나타날 수 있으며 통증은 몇 주 동안 지속됩니다.7

존스 홉킨스 루푸스 센터에 따르면 우울증과 불안은 루푸스 환자의 거의 1/3에서 발견됩니다.8

질병 자체, 질병 치료에 사용되는 약물 또는 부적절한 대처 메커니즘으로 인해 발생할 수 있습니다.9

그러나 루푸스 관련 정신적 고통으로 인해 시설에 들어가는 것은 실제로 매우 드뭅니다. 류마티스 전문의이자 루푸스 연구원인 NYU Langone Health의 의학 교수인 Dr. H. Michael Belmont는 말합니다.10

(Belmont는 그가 Gomez의 차트를 인터뷰하거나 조사하거나 본 적이 없으며 일반적으로 말하고 있다고 말합니다.)

나는 3,000명의 루푸스 환자를 치료했으며 아마도 6명은 셀레나가 설명한 것과 같은 정신적 합병증을 앓은 적이 있다고 그는 말합니다.

벨몬트는 고메즈가 루푸스 진단을 어떻게 처리했는지가 그녀의 감정을 유발하는 요인이 되었을 수 있다고 말합니다.

암, 다발성 경화증, 낭포성 섬유증, 변형 피부 질환과 같은 만성 질환이 있는 사람들은 아무도 그 느낌을 좋아하지 않기 때문에 불안하고 우울해질 수 있다고 Belmont는 말합니다.

그녀는 고기능 유명 연예인이었고, 당신이 아프면 삶의 질이 달라집니다. 그는 계속합니다.

제 생각에 그녀는 삶의 질을 떨어뜨리고, 그녀의 사기와 기능 및 무대에 설 수 있는 능력을 변화시켰으며, 보다 간접적인 방식으로 불안과 공황 발작 또는 그녀가 대중에게 설명한 모든 것을 초래한 심각한 질병을 앓고 있다고 생각합니다.

고메즈의 고통은 지속적인 정서적 스트레스 요인의 결과일 수 있다고 심리학자이자 통증 전문가인 David Cosio 박사는 말합니다.열하나우울증은 불안과도 관련이 있으며 이러한 시너지 효과가 두통, 복통, 루푸스의 염증과 같은 신체적 증상에 기여할 수 있다고 지적합니다.

루푸스 환자의 특징인 통증과 함께 우울증과 불안은 일반적으로 통증을 유발합니까 아니면 그 반대입니까?

Cosio는 통증과 기분 장애 사이의 인과 관계의 방향을 결정하는 것은 전형적인 닭과 달걀 문제라고 말합니다.

불안과 우울증을 억제하기 위해 Cosio는 호흡 조절, 근육 이완, 노출 요법 및 최면을 포함하여 만성 통증 및 불안에 대한 다양한 인지 및 행동 치료(CBT) 접근 방식이 연구되었다고 말합니다.

그는 네 가지 주요 클래스를 추가합니다. 약물 —선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI), 삼환계 항우울제(TCA) 및 벤조디아제핀—또한 불안 장애 치료에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 그는 만성 통증으로 고통받는 사람들의 불안을 치료할 때 일반적으로 벤조디아제핀과 아편유사제를 동시에 처방하는 것은 권장하지 않는다고 말합니다.

기사 출처

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez

친구가 우울할 때 해야 할 일

www.today.com/health/selena-gomez-says-her-kidney-transplant-defined-everything-i-am-t118202

https://theblast.com/selena-gomez-treatment-depression-anxiety/

http://people.com/music/selena-gomez-treatment-anxiety-depression-feeling-empowered/

https://psychcentral.com/lib/an-overview-of-dialectical-behavior-therapy/

https://www.practicalpainmanagement.com/patient/conditions/lupus/lupus-overview

https://www.hopkinslupus.org/?s=depression

https://www.hopkinslupus.org/?s=depression

벨몬트 박사 인터뷰 (https://nyulangone.org/doctors/1992779441/h-michael-belmont)

코시오 박사 인터뷰 https://www.practicalpainmanagement.com/author/14172/cosio

최종 업데이트: 2021년 5월 7일

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