어린이를 위한 그룹 치료: 그것이 무엇인지, 어떻게 혜택을 받을 수 있으며, 자녀를 그룹 치료에 보내지 말아야 할 경우

이동: 집단치료의 종류 그룹 치료의 이점 자녀를 위한 그룹 치료를 찾는 방법

개별 치료는 불안과 기분 장애의 증상을 관리하고, 감정을 처리하고, 다양한 스트레스 요인(슬픔, 사회적 문제, 낮은 자존감 등)을 극복하고 개선하는 방법을 배우는 데 도움이 필요한 아이들을 위한 훌륭한 자원입니다. 그들의 기분. 개별 치료는 아이들이 자신의 어려움을 말로 표현하고 도움을 구할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 많은 경우에, 치료사와 일대일로 일하는 것은 아이들이 어려움을 극복하고 자기 조절을 배우는 데 도움이 되기에 충분합니다.

그러나 일부 어린이는 그룹 치료의 혜택을 받기도 합니다. 개별 치료는 아이들이 자신의 감정, 스트레스에 대한 반응, 정서적 웰빙을 개선하기 위해 취할 수 있는 조치를 탐색하는 데 도움이 되지만 교실, 운동장 또는 소그룹에서 아이들이 직면하는 특정 어려움을 다루지는 않습니다.

그룹 치료는 치료사가 그룹 환경에서 아이들이 서로 어떻게 관계하는지 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 사회적 불안, 열악한 사회적 기술 또는 부주의로 고생하는 아이들을 위해 그룹 환경은 치료사가 다른 아이들과 함께 장애물을 극복할 수 있도록 도와줄 기회를 제공합니다. 그룹 치료는 또한 슬픔, 따돌림, 불안과 우울증, 기타 정신 건강 문제를 겪고 있는 아이들을 지원하는 원천이 될 수 있습니다.

합리적 감정 행동 치료 rebt

그룹 치료가 효과적입니다. 하나 메타 분석 56개 연구 중 그룹 치료를 받은 어린이 또는 청소년이 치료를 받지 않은 어린이 또는 청소년의 73%보다 치료 종료 시점에 더 나은 결과를 보였습니다.

아이가 사회적 상호 작용 기술에 어려움을 겪을 때 부모는 종종 아이가 다른 사람과 의사 소통하고 연결하는 능력을 향상시키기 위해 도움을 구합니다. 개별 치료에서 아동은 이러한 기술을 다루기 위한 특정 목표를 위해 노력할 것입니다. 예를 들어 대화를 시작하고 적극적인 듣기 기술을 사용하여 새로운 친구를 사귈 수 있습니다. 이것은 아이가 특정 기술을 연습하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그룹 환경에서 아이는 교실에 있는 다른 아이들과 함께 이러한 기술을 연마할 기회가 있습니다. 아이가 불안 때문에 사회적 상호작용 기술에 어려움을 겪는다면, 아이는 안전한 그룹 안에서 다른 아이와 대화를 시작하는 데 힘쓸 수 있습니다.

어린이는 어떤 그룹을 이용할 수 있나요?

다양한 문제를 해결할 수 있는 다양한 그룹이 있습니다. 일반적으로 비슷한 스트레스 요인을 겪고 있는 작은 그룹의 아이들이 함께 배치됩니다. 그룹은 일반적으로 규모가 작으며 그룹의 특성에 따라 약 8-10명의 참가자가 있습니다. 어떤 경우에는 그룹이 성별로 구성되지만 많은 그룹은 특정 문제(예: 사회적 기술, 불안 등)를 해결하는 데 중점을 둡니다. 그룹 치료의 예는 다음과 같습니다.

변증법적 행동 치료(DBT): 이것은 아이들이 감정 기능을 향상시키기 위한 새로운 전략을 배우고 사용할 수 있도록 개별 심리 치료 및 그룹 기술 훈련 수업의 조합을 강조합니다. 학습된 기술에는 마음챙김, 감정 조절, 고통 내성, 대인 효율성이 포함됩니다. 변증법적 행동 치료는 인지 행동 치료(CBT)의 보다 일반적인 관행의 파생물입니다. DBT는 처음에 경계성 인격 장애를 가진 개인을 돕기 위해 개발되었습니다( BPD ).
프로세스 그룹: 이 그룹은 아이들이 안전하고 지원적인 환경에서 심리사회적 스트레스 요인을 극복하도록 돕습니다. 슬픔 그룹, 괴롭힘을 해결하기 위한 사회 그룹, 섭식 장애 그룹, 놀이 치료 그룹 및 권한 부여 그룹은 프로세스 그룹의 예입니다. 프로세스 그룹 치료는 아이들이 다른 사람을 신뢰하는 방법, 그렇지 않으면 계속 막혀 있을 수 있는 경험을 공유하는 방법, 또래에게 지지적인 피드백을 제공하고 수용하는 방법을 배우도록 돕는 강력한 도구입니다.
사회적 기술 그룹: 이 그룹에는 기술 구축 연습 및 연령에 적합한 동료와의 연습이 포함됩니다. 사회적 기술 그룹은 일반적으로 약 2세에서 8세 사이의 어린 아동의 사회적 기술 개발을 목표로 합니다. 사회적 기술 그룹 치료 세션에는 적절한 신체 언어뿐만 아니라 대화를 시작하는 방법을 아이들이 더 잘 이해할 수 있도록 돕는 역할 놀이 연습이 포함될 수 있습니다.
인지 행동 치료(CBT) 그룹: 이 그룹은 아이들이 부정적인 행동을 강화하고 일반적으로 특정 문제에 초점을 맞추는 부정확한 사고를 식별하는 데 도움이 됩니다. CBT 그룹은 특히 다음과 같은 경우에 효과적입니다. 불안 장애 . CBT에 대해 자세히 알아보기 여기 .

당신과 당신의 아이들이 그룹 치료 세션을 지킬 수 있는 일정을 만드는 것이 중요하다는 것을 명심하십시오.

내 아이는 그룹 치료를 통해 어떤 이점을 얻을 수 있습니까?

그룹 치료는 자신감과 자기 주장을 키울 수 있고 아이들이 부정적인 동료 압력을 피할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 또한 부정적인 감정을 처리 및 관리하고 스트레스와 불안을 극복하는 데 필요한 도구를 아이들에게 제공할 수 있습니다. 어린이를 위한 그룹 치료의 이점을 확인하십시오.

사회적 신뢰에 인사하기

또래 그룹과 함께 복잡한 정서적 문제를 해결하는 것은 아이들이 다른 사람들과 관계를 맺는 새로운 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 그룹 활동을 통해 아이들은 치료사의 피드백을 받아 안전한 환경에서 자신의 목소리를 찾고 새로운 기술을 연습합니다.

치료에 사용되는 리튬은 무엇입니까

감당할 수 없는 정서적 스트레스에 작별 인사

아이들은 스트레스 요인에 대한 감정적 반응에 압도당하는 경우가 많습니다. 그룹은 아이들에게 감정을 발산하고, 다른 아이들과 연결하고, 서로 공감할 수 있는 장소를 제공합니다. 이것은 그들의 스트레스 수준을 감소시킵니다.

그들은 듣고 지원받는다고 느낄 것입니다

아이들이 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제로 어려움을 겪을 때 종종 고립되거나 혼자라고 느낍니다. 그들은 다른 사람들이 자신을 이해하지 못하는 것처럼 느낍니다. 그룹은 아이들이 잘 알고 있다는 느낌을 받도록 도와줍니다. 또한 아이들이 자신의 어려움에 대해 공개적으로 이야기하고 동료 모델로부터 배우는 법을 배우도록 도와줍니다.

우정이 싹트게 됩니다

자녀가 우정 만들기 기술을 배우기 위해 사회적 기술 그룹에 등록하든, 괴롭힘을 당한 어린이를 위한 지원 그룹에 등록하든, 그 그룹의 결과 우정은 향상될 것입니다. 아이들은 현재 사회적 기술에 대해 의미 있는 피드백을 받을 기회가 많지 않습니다. 그룹 활동을 통해 아이들은 동료들과 공감하고, 지원하고, 돌보는 법을 배웁니다. 이것은 자신의 커뮤니티에서 긍정적인 우정 기술로 해석됩니다.

그들은 평생 지속될 의사 소통 기술을 습득하게 될 것입니다.

부정적인 감정에 압도되면 적절한 단어를 찾기 어려울 수 있습니다. 아직 의사 소통 도구를 배우지 않은 아이들은 분노를 전달함으로써 좌절이나 슬픔을 경험하거나 전혀 의사 소통하지 않을 수 있습니다. 그룹 치료는 아이들이 또래와 함께 자신의 감정을 표현하고 탐색하는 연습을 할 수 있는 기회를 제공합니다. 이것은 아이들이 곤경에 처했을 때 사용할 효과적인 의사 소통 도구를 만드는 데 도움이 됩니다.

그룹 치료가 어린이에게 권장되지 않는 상황이 있습니까? 위기에 처하거나 자살 충동을 경험하는 어린이는 그룹 치료에 적합하지 않습니다. 또한 그룹 치료를 최대한 활용하려면 아이들이 매주 참석해야 합니다. 거리와 일정 때문에 일부 사람들은 이를 어렵게 만들 수 있습니다. 마지막으로, 심각한 사회적 불안이 있는 어린이는 그룹 환경에서 말하기가 어려울 수 있으므로 치료 초기 단계에서 그룹에 대한 준비가 되지 않을 수 있습니다.

이러한 상황을 제외하고 그룹 치료는 다양한 정신 건강 문제를 다루는 많은 어린이에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다.