가족과 같은 신념을 공유하지 않으면

가족 식탁에서 논의

연말 연시가 다가오고 방문 계획이 연장됨에 따라 가족 , 당신은 필연적으로 일어나는 힘든 저녁 식사 토론 중 일부를 상상하고 두려워 할 수 있습니다. 오늘날 우리나라는 그 어느 때보 다 분열되어 있고 거의 모든 사람들이 우리와는 매우 다른 신념을 가진 가족 (또는 5 명!)을 가지고 있습니다.





정치 나 종교에 대해 우리의 의견에 동의하지 않는 사람이 항상 있습니다. 근본적으로 다른 윤리 기준을 가지고 있거나, 우리가 돈을 쓰는 방법, 우리가 만드는 삶의 선택, 부모가되는 방법에 대해 의견이 많고 반갑지 않은 믿음을 가진 사람입니다. 우리 아이들.

그러한 사람들 중 일부는 우리에게 중요한 관계를 가진 가까운 친척 일 수 있으며, 이는 잠재적으로 열정적 인 토론을 더욱 중요하게 만듭니다.





우리 모두 거기에 있었지만 이러한 대화가 빠르게 진행되는 것은 쉽습니다. 우리 중 일부는 이러한 논쟁적인 문제로 인해 가족과 일시적 또는 영구적으로 단절된 경우도 있습니다.

당신이 동의하지 않는 사랑하는 사람을 대하는 방법

이러한 대화는 때때로 매우 개인적으로 느껴질 수 있지만 인신 공격과 특정 문제에 대한 확고한 의견 차이를 구분하는 것이 중요합니다. 이 불편한 순간을 헤쳐나 가고 우리의 시원함을 완전히 잃지 않는 것은 완전히 불가능하다고 느낄 수 있지만이다우리의 신념에 대한 어려운 토론에 참여하고 사랑하는 사람들과 건강한 관계를 유지할 수 있습니다. 다음은보다 생산적인 토론과 좋은 시간을 즐기십시오 함께.



1. 듣기 위해 노력하십시오

당신이 자극을 받고 화가 났을 때 불가능하다고 느낄 수도 있지만, 상대방이 말하고 열심히 들으려고 노력하는 것을 허용하면 이러한 대화가 훨씬 더 순조롭게 진행되고 상호 존중의 느낌을 더 많이받을 수 있습니다.

2. 어려운 대화를 직접

요즘 우리의 많은 상호 작용은 텍스트, 이메일 또는 소셜 미디어를 통해 이루어집니다. 일반적으로 어려운 대화에 참여하는 가장 좋은 방법은 아닙니다. 우리의 신체 언어, 표정, 공감을 느끼는 능력은 전자 커뮤니케이션으로 쉽게 상실됩니다. 이러한 대화는 가능한 한 직접 만나거나 전화를 통해 저장하는 것이 가장 좋습니다.

3. 모든 것에 대해 유머 감각을 가져라

웃음은 진정으로 최고의 약입니다. 어려운 토론 중에 기분을 가볍게하는 방법을 찾을 수 있다면 정말 도움이 될 것입니다! 그리고 이러한 어려운 문제를 그렇게 심각하게 받아들이지 않도록 상기시켜줍니다. 결국 많은 토론은 그 사람과의 관계의 핵심 가치가 아니라 이론과 의견에 관한 것입니다.

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4. 자신의 감정에 대해 솔직 해지십시오

정치 나 신념에 대한 열띤 토론은 매우 강렬한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 가능하다면 잠시 시간을내어 이러한 토론에 참여하는 동안 어떤 느낌인지 확인하십시오. 듣고있는 소리에 화가 났거나, 두렵거나, 충격을 받거나, 우울합니까? 당신은 개인적으로 불쾌합니까? 듣지 못하거나 무례하다고 느끼십니까? 잠시 숨을들이 쉬고 자신의 감정을 신중하게 식별하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는이 사람의 신념이 당신을 어떻게 느끼는지 침착하게 공유하는 것이 대화를 더 건강한 방향으로 이끌 수있는 좋은 방법입니다.

5. 동의하지 않음

종종 신념에 대한 열정적 인 토론이 반복되는 것처럼 보일 수 있으며, 양쪽 당사자가 반복적으로 자신의 의견을 다시 말하고, 사람이 아무것도 배우거나 다른 사람을 설득하지 않습니다. 이 시점에서, 특히 좌절감이나 기분이 상한다면 토론을 한 번 더 테이블에 올리거나 완전히 폐기하는 것이 가장 좋습니다.

6. 잠금에 대한 특정 주제 유지

우리 모두가 잘 지내고 싶어하고 다른 사람의 의견과 신념을 제한하거나 검열하지 않기를 바라지 만, 토론 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대해 사랑하는 사람과 경계를 두는 것은 완벽합니다. 어떤 조치를 취해도 상처를 주거나 불쾌감을 줄 수있는 주제가있는 경우 그것에 대해 효과적으로 전달 , 해당 주제에 대해 모라토리엄을 적용하는 것은 괜찮습니다. 당신의 감정은 중요하며 당신을 자극하는 대화에 참여할 필요가 없습니다.

7. 불일치에서 당신의 관계를 분리하십시오

다른 사람의 신념과 의견에 너무 화를 내고 혼란스러워하는 특정 대화에서 벗어나기 쉬우므로 우리가 그 사람 자신에게 불행하고 분노하기 시작합니다. 어떤 경우에는 그렇게하지 않는 것이 사실상 불가능합니다! 동시에 그 사람과 자신의 신념을 분리하는 것도 중요합니다. 잠시 시간을내어 스스로에게 물어보십시오.이 대화 외에이 사람이 나를 친절하게 대하고 정중하게 대할 능력이 있습니까? 그렇다면 한 발 뒤로 물러나 분노를 몇 단계 낮출 수 있습니다.

항상 완전히 화해 할 수는 없습니다

이 모든 것들은 논쟁의 여지가있는 주제에도 불구하고 사랑하는 사람들과의 관계를 유지하는 방법에 대한 팁입니다. 그러나 가족 구성원의 신념 체계가 직접적인 방식으로 여러분에게 너무 해로운 경우가 있습니다. 예를 들어, 가족 구성원이 여러분의 성적 취향, 인종 또는 사랑하는 사람의 성적 취향이나 인종에 대해 증오심을 느끼는 경우가 있습니다. 화해하는 것이 불가능하다고 느낄 수도 있습니다.

일부 토론은 너무 추하게 바뀌고 무시하기 어려운 가족 구성원의 측면을 드러 낼 수 있습니다. 그리고 일부 교환은이 사람과의 관계가 항상 긴장되었고 상호 존중의 기초가 불가능하다는 것을 깨닫게 할 수 있습니다.

관계가 복구 할 수없는 경우

이러한 경우 가족 구성원과 논의 할 내용과 상호 작용 방법에 대해 강력한 경계를 설정하는 것은 괜찮습니다. 일시적 또는 영구적으로 그들과의 관계를 끊어야 할 수도 있으며, 특히 그들의 행동으로 인해 정신 건강이 고통받는 경우에도 괜찮습니다.

그러나 대부분의 경우 좋은 의사 소통 기술을 연습하고 존경과 정직을 기르기 위해 노력하는 것이 휴일 테이블에서 이러한 힘든 순간을 살아 남기 위해 필요한 전부입니다. 좋은 소식은 하루나 이틀 후에 짐을 꾸리고 갈 수 있다는 것입니다. 집으로 돌아가서 멀리서이 가족 구성원들과 사랑하고 상호 작용합니다.