밀실 공포증(작은 공간에 대한 두려움): 당신은 밀실 공포증이 있습니까?
밀실공포증은 좁은 공간에 대한 비이성적인 두려움과 탈출할 방법이 없는 것으로 정의됩니다.
밀실공포증은 좁은 공간에 대한 비이성적인 두려움과 탈출할 방법이 없는 것으로 정의됩니다.
비행 공포증(aerophobia)으로 알려진 비행 공포증은 일부 사람들이 비행할 때 경험하는 극심한 공포와 공황 상태이며 극심한 불안 증상을 수반합니다.
최면 및 최면 요법은 수세기 동안 비합리적인 두려움으로 인한 불안을 치료하고 건강에 해로운 행동을 바꾸는 데 사용되었습니다. 여기에서 최면 치료사가 어떻게 작동하는지 설명합니다.
불안과 수면 부족은 종종 함께 동반되며, 수면 문제는 불안을 유발하고 불안은 수면을 방해합니다. 여기에서 두 가지를 모두 해결하는 방법을 알아보세요.
공황 발작은 고통받는 사람에게 영원처럼 느껴지지만 현실은 신체가 이를 오래 지속할 수 없다는 것입니다. 공황 발작은 일반적으로 10분 이내에 정점에 도달하고 30분 이내에 해결됩니다.
우리 모두는 중요한 시험을 앞두고 긴장하지만 일부는 시험 결과에 영향을 미치는 매우 뚜렷한 시험 불안을 경험합니다. 더 잘 대처하고 수행하는 법을 배웁니다.
대학생의 불안은 다양한 원인으로 발생하며 사회적 불안, 시험 불안, 공황 발작 등 다양한 형태로 나타납니다. 곧 대학생이 되는 학생이 대학 관련 불안을 예방하도록 돕기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.
사회 불안 장애가 있는 사람들은 다른 사람들에게 자신이 어떻게 평가되는지 끊임없이 걱정할 수 있으므로 일반적으로 낭만적인 관계나 데이트를 피할 수 있습니다.
불안에 대한 자연 요법을 찾고 계십니까? 식물성 이완제인 카바는 불안에 대한 효과적인 대체 치료법이 될 수 있습니다. 여기에서 불안에 카바를 사용하는 방법에 대해 알아보십시오.
일상적인 기능을 방해하는 불안은 쇠약해질 수 있습니다. 이 퀴즈는 범불안 장애 또는 GAD의 증상을 인식하고 도움을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공황 발작은 무섭습니다. 이 퀴즈를 풀고 갑자기 발생하는 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 나타나는 불안 장애의 증상을 평가하십시오.
신경증은 스트레스에 대처하는 방법을 설명하는 성격 특성입니다. 신경증이 있으면 이점이 있을 수 있으며 연구에 따르면 신경증 환자는 더 오래 산다고 합니다.
구토 공포증은 구토 공포증으로, 아프다는 생각을 하거나 경험했을 때 극도의 불안과 공포를 유발하는 공포증입니다.
Trypanophobia 또는 바늘 공포증은 어린이만의 문제가 아닙니다. 이 질환의 유행과 이를 극복하기 위해 할 수 있는 일에 대해 자세히 알아보십시오.
글로소포비아로 알려진 대중 연설에 대한 두려움은 인구의 최대 75%에 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 전문가들은 연설에 대한 두려움을 극복할 수 있다고 말한다. 불안과 두려움을 제어하고 자신감 있는 의사 소통자가 되기 위해 다음 팁을 시도하십시오.