Trypanophobia: 바늘 공포증과 그것을 극복하는 방법

이동: Trypanophobia 란 무엇입니까? Trypanophobia는 얼마나 흔한가요? Trypanophobia의 증상 사람들이 Trypanophobia를 개발하는 원인은 무엇입니까? 바늘 공포증을 극복하는 6가지 방법

당시 9살이었던 내 딸 Molly가 제1형 당뇨병 진단을 받았을 때 그녀는 aichmophobia(날카로운 물건에 대한 두려움)와 trypanophobia(바늘에 대한 두려움)를 일으켰습니다. 그녀는 매일 여러 차례 손가락을 찔렀고, 혈당을 반복적으로 확인하고, 여러 차례 인슐린 주사를 맞아야 했습니다. Molly의 진단 후 처음 몇 달 동안 남편과 나는 그녀의 혈당 관리를 담당했지만 그녀가 자신의 당뇨병 관리를 천천히 책임지기 시작할 수 있도록 그녀가 두려움을 극복하도록 돕고 싶었습니다.

어느 주말에 나는 직장에서 회의를 참석하기 위해 도시 밖에 있었고 내가 없는 동안 부모님은 아이들과 함께 남편을 돕기 위해 자원했습니다. 몰리의 인슐린 주사 시간이 되었을 때, 아버지는 몰리에게 주사를 직접 하면 5달러를 주겠다고 말씀하셨습니다. 돈을 거절하는 사람이 없었던 몰리는 할아버지의 제안을 받아들이고 두려움을 이겨내고 스스로에게 인슐린 주사를 맞았습니다. 그날부터 그녀는 모든 혈액 검사와 인슐린 주사를 맡았습니다.

Black River Health의 Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDC는 금전적 뇌물을 제공하는 것이 주사바늘에 대한 두려움을 극복하도록 Molly를 설득하는 올바른 방법이 아닐 수도 있다고 말합니다. 노스캐롤라이나주 앳킨슨에 있는 Services, Inc.

아이가 자신에게 주사를 맞는 것을 두려워할 때 가끔 약간의 보상을 하는 것도 괜찮다고 그녀는 말합니다. 그러나 음식과의 건강에 해로운 관계로 이어질 수 있으므로 음식을 보상으로 사용하지 않을 것입니다[음식 보상은 아이들이 무언가를 성취할 때마다 음식을 기대하도록 가르칠 수 있습니다]. 대신, 음식이 아닌 보상에 대해 생각하십시오. 영화를 보러 가거나 좋아하는 가게에서 쇼핑을 하는 것과 같은 경험입니다.

Trypanophobia 란 무엇입니까?

Trypanophobia는 바늘에 대한 공포입니다. (날카로운 물건에 대한 두려움과 관련된 두려움을 Aichmophobia라고 합니다.) 백신 접종을 포함하여 많은 일상적인 의료 절차와 관련하여 trypanophobia가 있으면 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

Trypanophobia는 얼마나 흔한가요?

인슐린 주사가 필요한 제1형 당뇨병이 있는 어린이든, 질병으로 주사가 필요한 성인이든, 주사바늘은 두려움을 불러일으킵니다. 사실, 트리파노포비아(trypanophobia) 또는 바늘 공포증이 놀랍게도 만연해 있습니다. 성인의 약 25%는 바늘을 두려워하고 성인의 약 7%는 두려움 때문에 예방접종을 기피합니다.¹공포증은 Merriam-Webster가 정의한 aichmophobia라고도 합니다.날카롭거나 뾰족한 물건(가위나 바늘과 같은)에 대한 병적인 두려움. ²

대부분의 어린이는 바늘에 대한 공포를 가지고 있으며 바늘 공포에 대한 추정치는 청소년의 경우 20~50%, 젊은 성인의 경우 20~30%입니다. 일반적으로 aichmophobia는 나이가 들수록 감소하며 한 체계적인 검토 및 메타 분석에 따르면 남성보다 여성에게 더 흔합니다.^삼

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캘리포니아 중독 치료 센터인 Haven at Pismo의 정신과 의사이자 최고 의료 책임자인 Michael D. McGee는 바늘에 대한 공포가 실제로 매우 흔하다고 말합니다. 이 두려움은 유전적 근거가 있으며 우리 모두는 육체를 관통하는 날카로운 물체에 대한 두려움을 가지고 있다고 제안되었습니다. 아기 때 예방 접종을 받고 고통을 겪는 것도 두려움의 원인이 될 수 있습니다.

Trypanophobia의 증상

증상은 다양하지만 환자가 바늘을 보거나 주사를 맞아야 한다는 것을 알게 되면 나타납니다. 증상은 쇠약해질 수 있으며 다음을 포함할 수 있습니다.

불안
공황 발작
불명 증
어지러운
혈압 스파이크
레이싱 심박수
의사의 방문을 피하거나 진료를 받는 것

사람들이 Trypanophobia를 개발하는 원인은 무엇입니까?

바늘을 두려워하는 일부 사람들은 외상성 사건(보통 심리적인)이 처음에 바늘에 대한 두려움을 촉발하는 연상적 두려움을 가지고 있습니다. 저항에 대한 두려움에는 통제되거나 억제되는 것에 대한 혐오감이 있습니다. 그리고 통각과민 공포증이 있는 사람들에게는 실제로 통증에 대한 유전적 과민성이 있습니다. 그 고통은 상상할 수 없을 정도로 커서 그 사람은 결코 그러한 고통을 겪지 않을 것이라고 McGee 박사는 말합니다.

어떤 사람들은 바늘이 너무 무서워서 미주신경 반응 그들이 주사를 맞았을 때. 이것으로, 당신은 기절로 이어질 수 있는 혈압의 현저한 강하를 얻습니다. Dr. McGee는 말합니다. 사람들은 때때로 채혈 중에 기절합니다.

바늘에 대한 두려움을 극복하는 방법

다음은 주사기에 자신을 단련하는 데 도움이 되는 몇 가지 전문가 팁입니다.

에틸 클로라이드 스프레이 또는 리도카인과 같은 국소 마취 크림과 같은 약물로 해당 부위를 준비하십시오.. 어느 쪽이든 주사 바늘로 인한 통증의 표면적 감소에 유용하다고 McGee 박사는 말합니다. 또한 바늘이 아닌 고압 가스를 통해 약물을 주입하여 작동하는 제트 인젝터가 도움이 된다고 McGee 박사는 말합니다.
인지적 접근을 취하십시오.McGee 박사는 일어날 수 있는 최악의 상황에 대해 숙고하고 주사는 일시적인 불편함임을 기억하라고 조언합니다. 바늘은 잠시 동안 고통스럽다는 것을 상기시키십시오. 그러나 주사를 맞지 않으면 고통이 어떤 것인지 처리하고 완전히 이해하면 더 현실적으로 도움이 될 수 있다고 McGee 박사는 설명합니다.
심호흡을 연습하십시오.McGee 박사는 자신이 편안한 장소에 있다고 상상해 보십시오. 두려움을 적으로 만들지 말고 주사를 결국 당신을 더 편안하게 만드는 것으로 취급하십시오.
마음챙김과 명상을 시도하십시오.Almekinder는 몇 분간 마음챙김으로 시작한 다음 14분간 명상을 한다고 말합니다. 당신이 감사하는 세 가지를 생각하고 당신의 장기 또는 단순한 목표가 달성되는 것을 상상하십시오. 그녀는 좋아한다 명상 앱, Calm.
아이들과 함께 쇼 앤 텔 접근 방식을 사용하십시오.Almekinder 간호사가 새로 진단된 당뇨병 아동에게 주사 과정을 설명할 때 그녀는 주사 방법을 보여주고 아동이 자신을 지켜보는 동안 아동에게 하게 될 각 동작을 주의 깊게 설명합니다. 다음으로 그녀는 오렌지에 바늘을 주입하여 그것을 하는 방법을 보여줍니다. 그런 다음 아이가 스스로 오렌지를 주입하는 것이 편안할 때까지 아이가 오렌지를 가지고 놀게 합니다.
자신을 산만하게 하고 둔감하게 하라. 주의를 산만하게 하려면 태양이 내리쬐는 카리브 해변이나 휴식을 취하기 위해 가는 다른 장소에 앉아 주사를 맞는다고 상상해 보십시오. 어떤 사람들에게는 탈감작이 효과적입니다. 두려움과 불안이 가라앉을 때까지 주사기를 한 손으로 잡으십시오. 실제로 손가락을 찌르지 않고 주사를 맞는 모든 동작을 수행하십시오. Almekinder는 얼음 조각을 거기에 두어 그 지역을 마비시킬 수도 있다고 말합니다. 이렇게 하면 실제 주사를 할 준비가 되었을 때 더 쉽게 할 수 있다고 그녀는 설명합니다.

기사 출처

예방 접종 관행에 관한 자문 위원회. 질병 통제 및 예방을 위한 보건 복지부 센터. www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf에서 이용 가능. 2021년 6월 15일에 액세스함.
메리엄-웹스터 사전. 사용 가능: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. 2019년 9월 4일에 액세스함.
McLenon J, Rogers MAM. 바늘에 대한 공포: 체계적인 검토 및 메타 분석 . J Adv 간호사. 2019년 1월, 75(1): 30-42. 도이: 10.1111 / jan.13818. Epub 2018 9월 11일. PMID: 30109720.

최종 업데이트: 2021년 6월 14일