강박 장애(OCD) 테스트 및 자가 평가

이동: 누구를 위한 퀴즈인가요? 얼마나 정확합니까? 강박장애 치료 강박 장애 FAQ

이 강박 장애 퀴즈는 누구를 위한 것입니까?

아래는 불안을 유발하는 생각이나 통제할 수 없다고 믿는 반복적인 행동을 경험하는 사람들을 위해 고안된 8가지 질문 목록입니다. 질문은 강박 장애(OCD) 진단을 받은 사람들 사이에서 흔히 볼 수 있는 삶의 경험과 관련이 있습니다.

각 질문을 주의 깊게 읽고 지난 몇 개월 동안 동일하거나 유사한 문제를 얼마나 자주 경험했는지 표시하십시오.

얼마나 정확합니까?

이 퀴즈는아니다진단 도구. 정신 건강 장애는 면허가 있는 의료 전문가만 진단할 수 있습니다. OCD에 대해 더 알고 싶다면 Psycom의 강박 장애에 대한 안내서를 읽어보십시오.

싸이콤평가가 치료를 받기 위한 귀중한 첫 단계가 될 수 있다고 믿습니다. 너무 자주 사람들은 자신의 우려가 전문적 개입을 정당화할 만큼 정당하지 않거나 심각하지 않다는 두려움 때문에 도움을 요청하지 않습니다.

OCD는 어떻게 치료됩니까?

OCD는 인지 행동 요법과 어떤 경우에는 약물 치료의 조합을 통해 종종 치료가 가능합니다. 자세한 내용은 OCD 치료 개요 문서를 참조하십시오.

귀하의 개인 정보는 우리에게 중요합니다. 모든 결과는 완전히 익명입니다.

당신을 불안하게 만드는 원치 않는 반복적이고 지속적인 생각을 경험한 적이 있습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주사람이나 환경에 의한 오염(세균)을 두려워하고 과도한 청소를 한 적이 있습니까? 그렇다면 얼마나 자주?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주무언가를 지속적으로 확인해야 하거나(예: 문이 잠겨 있는지, 전등 스위치 및/또는 가전제품이 꺼져 있는지 반복적으로 확인) 물건의 순서를 정해야 하거나(예: 침실의 선반이나 주방 캐비닛) ?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주공격적인(즉, 자신이나 다른 사람에게 해를 끼치는) 침해적인 생각을 하거나 포르노와 같은 금기 사항에 대해 경험합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주이러한 원치 않는 생각/이미지를 무시/억제하거나 중화하기 위해 다른 활동(예: 숫자 세기, 손 씻기, 문이 잠겨 있는지 반복적으로 확인)에 참여합니까? 그렇다면 얼마나 자주 합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주세거나, 확인하거나, 청소하는 것과 같이 불안을 일시적으로 완화하는 의식을 합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주불안을 피하기 위해 강박적인 생각을 하거나 의식적인 행동을 하는 데 하루에 한 시간 이상을 보내십니까? 그렇다면 얼마나 자주?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주당신의 강박적 사고나 의식적 행동이 직업 성과, 가정 생활 또는 사회적 관계에 상당한 영향을 미칩니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주

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당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 강박장애를 앓고 있다고 생각한다면, 불안 , 또는 기타 정신 건강 상태인 경우 PsyCom.net은 적절한 진단과 지원을 받기 위해 정신 건강 전문가의 도움을 받을 것을 강력히 권장합니다. 위기에 처한 사람들을 위해 다음에서 추가 도움을 찾을 수 있는 리소스 목록(일부는 무료 또는 저렴한 지원도 제공)을 작성했습니다. https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

강박 장애 FAQ

강박 장애가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

OCD는 단순히 질서를 좋아하거나 높은 수준의 청결도를 가진 사람들을 설명하기 위해 종종 오용되는 용어입니다. 실제로 강박장애는 강박사고, 강박사고 또는 둘 다에 중점을 둔 심각한 정신 건강 상태입니다. OCD는 세균이나 청결과만 관련이 있는 것은 아니지만 공통적인 주제가 될 수 있습니다. 일상 생활을 방해하고 행동을 취하도록 강요하는 원치 않는 생각을 되풀이하는 자신을 발견하면 정신 건강 전문가와 OCD에 대해 이야기할 수 있습니다.¹

OCD는 불안 장애입니까?

OCD는 이전에 불안 장애로 분류되었지만 정신 건강 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5) 5판에서 '강박 및 관련 장애'라는 제목으로 재분류되었습니다. 이것은 정신의학계에서 논란의 여지가 있는 결정이었습니다. DSM-5가 출판되기 전에 '강박장애를 불안 DSM-V의 장애?', OCD 출판물의 저자를 조사했습니다. 응답자의 약 60%는 강박장애를 불안 장애 섹션에서 제외하는 것을 지지했지만 40%는 동의하지 않았습니다.

강박 장애의 원인은 무엇입니까?

강박장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 과학자들은 생물학적, 유전적, 환경적 요인이 강박장애의 발생에 중요한 역할을 한다고 믿습니다. 다른 정신 건강 장애가 있거나 OCD가 있는 부모 또는 다른 가족 구성원이 있고 외상적인 삶의 사건을 경험하면 OCD가 발생할 위험이 증가할 수 있습니다.

OCD는 심각한 정신 질환입니까?

OCD는 치료하지 않으면 쇠약해질 수 있는 심각한 정신 질환입니다. 높은 수준의 두려움, 불안 및 정서적 고통이 특징입니다. OCD의 심각한 경우, 장애는 개인이 일상 생활에서 기능하지 못하게 하고, 관계 및 책임을 방해하고, 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

누가 OCD에 걸릴 가능성이 가장 높습니까?

OCD는 어린이, 청소년 및 성인 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. OCD를 가진 대부분의 사람들은 19세에 진단되지만 35세 이후에 발병할 수도 있습니다. OCD는 일반적으로 여성보다 남성에게 더 일찍 나타납니다. 다른 정신 건강 장애가 있거나 OCD가 있는 부모 또는 다른 가족 구성원이 있고 외상적인 삶의 사건을 경험하면 OCD가 발생할 위험이 증가할 수 있습니다.

OCD는 나이가 들면서 악화됩니까?

OCD의 증상은 치료하지 않고 방치하면 나이가 들면서 악화될 수 있습니다. 청소년기에 강박장애 진단을 받은 사람들은 정신 건강 전문가의 지도 없이 질병이 평생 장애로 발전할 확률이 60%입니다. 대부분의 경우 OCD 증상은 시간과 치료로 완화될 수 있지만 나머지는 만성으로 분류됩니다.

반추란 무엇인가?

반추는 부정적이거나 문제가 되는 경향이 있는 아이디어, 상황 또는 선택에 대해 강박적으로 생각하는 과정입니다. 반추는 개인이 자신의 강박관념에 대해 생각하거나 분석하는 데 상당한 시간을 소비하게 하는 OCD의 중심 증상입니다. 반추는 일상 기능을 방해하고 개인이 책임과 관계에서 물러나게 할 수 있기 때문에 정신 건강에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

강박적인 생각을 어떻게 멈추게 합니까?

인지 행동 치료(CBT)는 강박적인 생각을 멈출 수 있는 치료 방법 중 하나입니다. CBT를 통해 치료사는 부정적인 생각을 인식하고 그에 대응하는 새로운 방법을 찾도록 돕는 데 중점을 둡니다. CBT는 이러한 생각에서 물러나고 증거를 자세히 살펴보고 더 현실적이거나 정확한 것을 스스로에게 말할 수 있도록 도와줍니다. 단순히 강박적인 생각을 멈출 수는 없지만 그 생각에서 의미를 해석하는 방식과 반응하는 방식을 바꿀 수 있습니다.

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