섹스와 정신 건강에 대해 내가 알아야 할 모든 것을 말해줘

이동: 섹스와 불안 섹스와 우울증 섹스와 PTSD 섹스와 강박증 섹스와 ADHD 섹스와 양극성 성 및 섭식 장애 성 및 약물 남용 자주 묻는 질문

조롱하는 놀이터의 운율을 기억하고,나무에 앉아? 여기에 현대적인 트위스트가 있습니다. 나무에 앉아있는 섹스와 정신 건강. S-H-A-M-I-N-G.





우리는 당신을 농담하지 않습니다. 미국인들은 성 및 정신 건강에 대해 개인적으로 입을 다물고 얼굴을 찡그린 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그들에 대해 함께 이야기? 1-2 스티그마 펀치입니다. 그러나 아주 천천히, 우리는 성장하고 있으며 개방하고 있습니다.

좋은 일입니다. 둘 사이의 연결 고리가 깊기 때문입니다. 우리는 섹스가 기분과 정신을 위해 할 수 있는 놀라운 일들을 알고 있습니다. 옥시토신 파트너와 느끼는 감정적 친밀감까지.





AASECT의 LCSW, Janet Brito는 성 및 신체 양성 운동(일명 bo-po), LGBTQ + 및 다양한 성별 정체성에 대한 수용 확대, 성 건강 산업의 급성장으로 인해 성 및 정신 건강에 대한 새로운 접근 방식이 도입되고 있다고 말했습니다. 공인 성 치료사, 공인 심리학자, 하와이 호놀룰루에 있는 성 및 생식 건강 센터 설립자. 대화를 정상화하고, 새로운 이야기를 추가하고, 낙인을 줄이는 데 도움이 되는 성 건강에 대해 이야기할 때 더 큰 편안함이 있습니다. 이 모든 것이 전반적인 정신 건강을 향상시킵니다.

그러나 특히 불안, 강박 장애, 양극성 우울증 또는 기타 정신 건강 상태로 인해 침실이 무너지기로 결정한 경우에는 여전히 장애물이 있습니다. 팬데믹 이전의 대규모 18~44세의 수천 명의 남녀를 대상으로 한 연구 2020년 6월 JAMA(미국 의학 협회 저널)는 이전 세대보다 지금 성행위가 덜 진행되고 있다는 설득력 있는 증거를 보여주었습니다.

연구 저자들은 성적 활동의 감소가 불안과 우울증의 증가율과 관련이 있을 수 있다고 추측합니다. 그러나 우리의 관심을 끌기 위해 경쟁할 수 있는 다른 것이 있습니다. 바로 화면입니다. (용어푸빙실제로 휴대 전화를 선호하는 사람을 무시하는 행위를 설명하기 위해 만들어졌습니다!)

분명한 것은 성 건강과 정신 질환이 서로에게 영향을 미치고 영속화할 수 있다는 것입니다. 덜 명확한 것은 방법 또는 이유입니다.

가장 흔한 8가지 정신 질환이 성생활에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 그리고 어떻게 통제할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.

섹스와 불안: 그것들이 어떻게 연결되어 있는지

각성 불일치에 대해 들어 본 적이 있습니까? 섹스 중 몸과 마음이 동기화되지 않은 경우입니다. 마음이 그렇지 않을 때 몸이 흥분하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 불안을 가진 남녀 모두에게 많이 발생합니다.

불안은 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 발기 부전 (또는 ED) 남성의 경우 AASECT 인증 성 치료사이자 심리 치료사이자 임상 책임자이자 미시간 주 로열 오크에 있는 † 관계 및 성 건강 센터 설립자인 Joe Kort 박사, MSW, MA가 말합니다. 20~30대 젊은 남성들이 ED를 가지고 오는 것을 많이 보고 있습니다. 연구 그것을 보여주었다 불안 —특히 자의식과 성과에 대한 스트레스가 큰 문제인 성생활 초기에 — 아마도 젊은 남성에서 발기부전의 가장 크고 가장 흔한 원인일 것입니다. '수행'하지 않으면 더 불안해집니다. 발기부전을 지속시킨다 , Kort는 말합니다. 그러나 그것은 실제로 발기 장애가 아닙니다. 그것은 발기 초점을 방해하는 불안입니다.

불안과 씨름하는 여성은 성기능 장애도 경험합니다. 흥분하거나 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 심지어 성교 중에 육체적인 고통을 경험할 수도 있습니다. 생리학적 관점에서, 불안은 불안한 여성의 쾌감보다 우선할 수 있습니다. 사실로, 최근 연구 가장 흔한 유형의 성 통증인 생식기 삽입 통증 장애(PVD)는 이전에 불안 장애 진단을 받은 여성에게 10배 더 흔하다는 것을 보여줍니다.

대처 방법

친밀감과 관련하여 성 치료사는 다음과 같은 기술을 권장합니다. 감각 집중 머리에서 벗어나 관능적이고 성적인 감정과 다시 연결되도록 도와줍니다.

이러한 운동에는 특정 결과나 기대를 염두에 두지 않고 원하는 시간 동안 파트너 또는 솔로와 본질적으로 접촉(및 접촉)을 의미하는 비요구 접촉이 포함됩니다. 그것은 전희나 각성에 관한 것이 아니라, 단순히 당신의 몸을 다시 알기 위해 호기심으로 만지고 만지고(머리부터 발끝까지) 만지는 것입니다.

내가 너무 빨리 움직이는 걸까

요점은 일어나고 있는 일에 대해 너무 많이 생각하지 말고 일어나고 있는 일을 경험하는 것입니다. 파트너가 있다면 성생활에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 처음에는 어색할 수 있지만 불안을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

섹스와 우울증: 그것들이 어떻게 연결되어 있는지

주요우울장애(MDD) c 또한 남성의 발기 부전 및 발기 부전, 여성의 성 통증 및 욕망 상실을 포함하여 많은 성적인 문제를 유발합니다. 실제로, 우울증 진단은 여성의 가장 흔한 형태의 만성 성교통 또는 성교 중 통증에 대한 위험을 증가시킵니다. 세 번 .

일반적으로 우울증은 연애 중이든 아니든 섹스에 대한 욕구를 억제한다고 모데스토 캘리포니아 심리학자 로버트 무디(Robert Moody) 박사는 말합니다. 사회적 연결을 만들고 사랑과 친밀감을 위한 기회를 만들어 잠재적으로 우울증을 영속시킬 수 있습니다.

Brito는 여성이 우울증 증상을 경험할 가능성이 더 높기 때문에 신체에 대한 불안감을 느끼고 덜 바람직하고 성적 자신감이 의심되며 성행위 참여에 대한 불안감을 느끼게 된다고 덧붙입니다.

섹스와 관련하여 우울증을 겪고 있는 여성은 낮은 성욕, 낮은 각성 또는 원치 않는 성적 고통을 경험할 수도 있다고 그녀는 말합니다. 불행히도 항우울제가 처방되면 대부분의 여성이 성행위에 관심이 없거나 오르가즘 문제를 경험할 수 있기 때문에 성기능 장애를 악화시킬 수 있습니다.

현재 MDD 약을 복용 중인 경우 SSRI 당신의 성욕에 심각한 타격을 줄 수 있다고 Moody는 말합니다. 뇌에서 세로토닌을 증가시켜 우울증과 불안을 완화하지만 성욕을 약화시키거나 성적 쾌감을 느끼는 능력을 억제할 수 있기 때문입니다.

MDD가 없어도 다음과 같은 현상이 발생합니다. 성교 후 불쾌감(PCD )—성경험이 합의되고 즐겁고 만족스러웠음에도 불구하고 식별할 수 없는 이유 없이 성관계 직후에 부정적인 감정의 물결이 치는 경우는 놀라울 정도로 일반적입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 여성의 46% 그리고 남성의 41% 연구에 따르면 우울하거나 짜증이 나는 것부터 섹스 후 갑자기 설명할 수 없는 울음에 이르기까지 PCD 증상을 적어도 한 번 경험한 적이 있습니다.

대처 방법

우울증으로 고생하고 있다면 의료 제공자와 약물의 부작용에 대해 이야기하고 성적인 부작용이 적은 약을 찾으라고 Brito는 말합니다. Wellbutrin은 성적 부작용이 적은 경향이 있습니다. 더 이상 특정 약을 복용하고 싶지 않다고 결정하는 것은 언제나 괜찮으며 의사는 치료를 줄이거나 조정하거나 처방에 추가 약을 추가할 수 있음을 기억하십시오.

어느 쪽이든, 건강한 생활 습관을 유지하면 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다(현재 사용 중인 약물 치료와 함께). 최근 연구는 운동에 대해 이야기합니다. 항우울제 효과가 있다고 Moody는 말합니다. 내 고객이 고강도 인터벌 트레이닝을 할 수 있을 정도로 신체적으로 건강하다면, 그것은 내가 그들에게 제안할 일상적인 부분입니다.

Brito는 또한 대화 요법을 권장합니다. 치료사와 만나 트라우마를 치유하고, 힘을 주는 이야기를 만들고, 심리적 장벽을 줄이고, 수치심을 떨치고, 신체 이미지를 개선하십시오.

또한 그녀는 다음과 같이 말합니다. 자위와 같은 솔로 성행위를 연습하여 나중에 파트너를 코치하기 위해 좋아하는 것과 흥분시키는 것을 발견하고 원하는 경우 어떤 유형의 접촉을 좋아하는지 알려주십시오. 자신의 몸을 더 많이 알수록 성행위를 즐길 가능성이 높아집니다. 신체 인식, 수용 및 존재 능력을 촉진하는 일련의 마음챙김 운동인 솔로 감각 집중에 참여하십시오. 그리고 원하는 경우에만 섹스를 하고, 자신을 확인하고, 성적으로 필요한 것을 말할 수 있는 권한을 부여해야 한다는 것을 기억하십시오.

섹스와 PTSD: 그들이 연결되는 방식

우리는 연구를 통해 어린 시절에 외상을 더 많이 경험한 사람들이 성인이 되어서도 덜 만족스러운 성생활을 하는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다.

섹스 후 우울 또는 성교 후 불쾌감(PCD)은 다음과 같이 사는 사람들에게 나타나는 경향이 있습니다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) . PCD에 대한 몇 가지 연구는 신체적, 정서적, 성적 학대의 병력이 있는 것과 남성과 여성 모두에서 PCD 발병률이 높은 것과 상관관계가 있음을 보여줍니다. 일반적인 생각은 섹스(사랑하는 파트너와의 놀랍고 즐거운 섹스일지라도)가 과거의 트라우마 때문에 당신에게 자극적인 경험이 될 수 있다는 것입니다. 연구에 따르면 오르가즘을 경험하더라도 심리적으로 끔찍하다 .

불안을 안고 사는 법

누군가가 성적으로 학대를 받았다면, 그들은 지속적으로 트라우마를 재현하고 있습니다. 나는 그것을 성범죄 현장으로의 회귀라고 부릅니다. Kort는 PTSD가 과잉성애 또는 통제 불능의 성적 행동을 유발하여 누군가의 성생활을 방해할 수도 있다고 덧붙입니다. 개인은 항상 흥분한다고 생각할 수도 있지만 실제로는 성적 충동이 아니라 외상 충동일 수 있습니다. 반면에 PTSD는 일부 사람들이 성적 욕망을 전혀 갖지 않게 만들 수도 있다고 Kort는 덧붙입니다.

Brito는 여성이 가정 폭력, 역할 갈등, 성 차별, 성희롱은 물론이고 정신 건강에 영향을 미치는 모든 성폭력을 경험하고 따라서 PTSD로 고통받을 가능성이 높다고 지적합니다. 그러한 사건은 누군가가 열등감, 고립감, 불안, 우울감을 느끼게 하여 성기능 장애를 악화시킬 수 있다고 그녀는 말합니다.

대처 방법

애프터케어라는 개념을 들어보셨나요? 부부가 섹스 후에 서로 껴안고, 말하고, 돌보는 데 전념할 때입니다. 특히 두 파트너 모두가 편안하게 느낄 수 있도록 합니다. 이 관행은 PCD 또는 PTSD로 고통받는 사람들에게 효과적일 수 있습니다(BDSM 행동에 참여하지 않음).

애프터 케어는 두 사람이 성적인 만남의 부정적인 심리적 영향을 피하고, 섹스 후 우울함을 피하고, 근본적인 성적 수치심을 완화하는 데 도움이 되도록 고안된 의식과 같습니다. PCD 또는 PTSD에서, 자기 관리라도 목욕을 하거나 책을 읽는 것과 같이 혼자 하는 것입니다.

섹스와 강박장애: 그들이 연결되는 방식

강박 장애(OCD), 만성 불안 장애를 가진 사람이 성적 강박 관념이나 원치 않는 성적인 생각에 휩싸인 느낌을 보고하는 것은 드문 일이 아닙니다. 임상 연구에서).

강박장애가 있는 사람들에게 나타나는 성적인 생각에는 LGBTQ가 되는 것에 대한 강박적인 두려움이 포함될 수 있습니다. 부적절한 성적 욕망(예: 어린이, 가족, 종교인, 심지어 동물에게 끌림)과 부적절한 정신적 이미지에 대한 걱정.

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당신의 불안이 당신의 관계를 방해합니까?

강박 장애를 가진 한 여성이 대처하는 방법을 배웠습니다.

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그리고 이러한 원치 않는 생각을 갖는 것 외에도 OCD를 가진 사람들은 각성 문제와 낮은 성욕을 포함하여 많은 성기능 장애를 경험하는 경향이 있습니다. 이 두 가지는 아마도 성행위에 대한 두려움이나 성행위에 대한 혐오감 같은 다른 강박장애 태생적 생각과 관련이 있을 수 있습니다. 이는 오염과 관련된 강박관념이 있는 사람들에게 특히 일반적입니다.

대처 방법

많은 불안 장애와 마찬가지로 OCD는 낮은 수치의 세로토닌(성관계와 함께 급증하는 행복 호르몬)을 특징으로 합니다. 따라서 노출 및 반응 방지(ERP) 방식으로 실제로 약간의 성적 친밀감을 공유하면 강박 장애의 강박 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

거기에 도착하는 방법? 커플링된 강박장애 환자의 경우 파트너와 일상이나 의식을 공유하여 더 가까워지도록 하십시오. 단순히 다른 사람과 신체 접촉을 하는 것만으로도 세로토닌 수치를 높일 수 있으므로 20초 동안 포옹하는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다. 의사 소통과 장난스럽고 호기심 많은 쾌락 추구의 도움으로 열린 상태를 유지하는 것도 두 파트너의 건강한 성생활을 키울 수 있습니다.

섹스와 ADHD: 그것들이 어떻게 연결되어 있는지

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 충동적 행동, 과잉 행동, 주의력 부족을 유발할 수 있는 신경 발달 상태입니다. 두 가지 일반적으로 보고되고 점점 더 연구되고 있는 성병의 성 증상 ADHD ~이다 성욕 과잉 (비정상적으로 높은 성욕) 및 성욕 저하 (존재하지 않는 성욕)가 있지만 둘 다 ADHD의 진단 기준으로 인정되지는 않습니다.

우리는 사람이 대부분의 시간과 집중을 할 일에 관심이 있는 경우 ADHD가 있다는 것을 알고 있습니다. 때로는 섹스와 포르노가 그런 경우가 있다고 Kort는 말합니다. 정신 건강의 관점에서, 그것은 때때로 별개의 중독처럼 보일 수 있습니다. 충분히, 연구 과잉 성욕과 ADHD는 공통적으로 발생하는 상태이며 ADHD는 남녀 모두에서 과잉 성욕의 심각성을 악화시킬 수 있음을 보여주었습니다.

반면에, ADHD를 가진 사람이 섹스에 관심이 없다면, 그들은 성행위에 참여할 에너지, 욕구 또는 초점이 없을 수 있습니다. 성적인 증상은 결국 친밀한 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

대처 방법

ADHD의 가장 흔한 증상에는 우울증과 불안이 포함된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리가 배운 바와 같이 이러한 모든 상태(및 약물)는 성욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 파트너와 성욕에 대해 솔직하고 공개적인 대화를 나누는 것이 여기에서 핵심이며 자격을 갖춘 성 치료사에게 도움을 받는 것을 두려워하지 마십시오.

섹스와 양극성: 그들이 연결되는 방식

양극성 장애와 같은 충동 조절 장애는 사람들로 하여금 성에 대해 통제할 수 없는 기분을 느끼게 할 수 있다고 Kort는 말합니다. 양극성 장애 일반적으로 조증 에피소드 동안 성욕을 증가시켜 사람의 성생활에 영향을 미칩니다. 이렇게 고조된 섹슈얼리티는 심지어 위험한 성행위의 발생률 증가와 관련된 과성애 또는 강박적인 성행위의 진단을 받을 수 있습니다.

조울증이 발생하는 동안 성적 행동이 충동적이 될 수 있으며 평소와 다른 행동을 할 수 있다고 Brito는 설명합니다. 예를 들어, 익명의 파트너 또는 한 명 이상의 파트너와 성행위를 하는 것입니다. 당신은 당신이 원하는 것보다 더 많이 자위하거나 포르노를 볼 수 있고, 바람을 피울 수 있습니다.

경조증 삽화의 핵심 증상 중 하나는 높은 성욕을 갖는 것입니다. Moody 박사는 신용 카드 한도가 거의 다 되었다고 덧붙입니다. 그것은 당신 안에 그 모든 에너지를 가지고 있기 때문이며, 섹스는 에너지를 소비하는 방법 중 하나입니다.

반면에 우울증 증상을 경험하면 그 반대를 경험할 수 있으며 낮은 성욕, 피로, 무가치함, 수치심, 스트레스를 받고 다른 사람들과 성적으로 연결되기를 원하지 않는 것에 대해 걱정하게 된다고 Brito는 말합니다.

흥미롭게도 연구에 따르면 부부 관계에 있는 양극성 환자는 한 가지 중요한 점을 제외하고는 양극성을 다루지 않는 부부와 비슷하게 보이는 성생활을 하는 경향이 있습니다. 장애가 있는 파트너는 일반적으로 성적 만족도가 감소합니다. 관계.

대처 방법

양극성 장애를 앓고 있고 그것이 성적인 건강에 영향을 미치는 경우, Brito는 대처를 위한 몇 가지 팁을 제공합니다. 약물 요법을 유지하고 부작용을 인식하십시오. 증상을 이해하고 수면 부족이나 알코올 사용과 같은 유발 요인을 포함한 취약성 요인을 파악하십시오. 콘돔 사용 및 성병 검사와 같은 더 안전한 성행위와 피해 감소 접근법에 대해 알려줍니다. 파트너가 자신을 비난하는 경향을 줄이기 위해 당신을 지원하는 방법뿐만 아니라 유발 요인과 증상에 대해 파트너와 의사 소통하십시오. 심리 요법이나 성 요법에 참여하여 부정적인 주기를 이해하고 당신에게 힘을 주는 새로운 패턴을 만들고, 당신의 증상을 이해하고 필요한 경우 도움을 줄 수 있는 지원 시스템을 찾으십시오.

Moody는 고객이 매일 기분 일지를 기록하여 기분을 1에서 10까지의 척도로 추적하도록 하고 약 한 달 정도 후에 패턴을 보기 시작할 수 있다고 말합니다. 기분을 추적하는 것은 호르몬이든 환경적이든 자신과 기분 변화에 영향을 미칠 수 있는 요인에 대해 더 많이 알 수 있는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 성욕도 추적해 보세요. 두 영역이 어떻게 연관되고 상호 작용하는지에 대한 통찰력 있는 지표가 될 수 있습니다.

성 및 섭식 장애: 어떻게 연결되어 있습니까?

섭식 장애는 사람이 자신을 보는 방식을 대체하는 심각한 의학적 상태입니다. NS 섭식 장애 섹슈얼리티와 밀접하게 관련된 모든 영역인 개인의 자존감, 신체 만족도 및 신체성을 왜곡합니다. 섭식 장애가 있는 사람들은 일반적으로 성생활을 심각하게 방해하는 여러 생리적, 정서적 증상을 경험합니다. 여기에는 충동 감소, 자신감 부족, 거부와 친밀감에 대한 두려움이 포함됩니다.

그러나 섭식 장애로 인해 잘못된 자아 의식이 형성될 수 있기 때문에 누구와도(심지어 사랑하는 파트너 포함)와의 친밀감은 모든 수준에서 영향을 받습니다. 섭식 장애가 있는 사람의 배우자와 파트너는 종종 자신이 자신과 정서적으로 거리가 있다고 느끼거나 사랑하는 사람의 장애 다음으로 느껴진다고 보고합니다.

대처 방법

파트너가 있거나 섭식 장애를 앓고 있는 사람을 알고 있다면, 당신이 그들의 치유에 관심을 갖고 있음을 알리고, 지원을 제공하고, 필요에 따라 경청하십시오. 그리고 자신을 돌보는 것도 잊지 마십시오.

회복 과정에서 성적인 쾌락을 누리고 싶은 분들은 솔로 플레이를 위한 시간을 만들어 보세요. 자위 행위는 자기 사랑의 강력한 형태이며 즐거움을 경험하고 발견하고 신체 인식과 수용을 촉진하며 전반적으로 보다 긍정적인 신체 이미지를 구축하는 방법입니다. 이 기사 앞부분에서 우울증에 대처하기 위한 Brito의 제안은 솔로 성행위에 도움이 되는 팁입니다.

성 및 약물 남용 장애: 연결 방식

Kort는 마약 및 알코올과 같은 물질을 남용하는 개인이 성적 억제를 완화하고 원하는 성적인 사람이 되는 데 도움이 되는 물질에 의존하는 것이 일반적이라고 말합니다. 슬프게도 메스암페타민의 경우 마약이 뇌를 변화시켜 중독되면 섹스 없이는 섹스를 할 수 없습니다.

약물 남용은 또한 누군가의 성적 흥분을 빼앗아 발기 부전과 같은 문제를 일으킬 수 있다고 그는 덧붙입니다.

대처 요령

약물 남용 장애는 스스로 처리해서는 안 되는 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 장애입니다. 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 여기에서 드릴 수 있는 가장 중요한 팁입니다.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 약물 남용 장애에 대한 도움이 필요하면 SAMHSA의 전국 헬프라인(24시간 연중무휴로 제공되는 무료 치료 의뢰 및 정보 서비스)에 전화하십시오. 1-800-662-HELP (4357)
긴급 상황 시 911에 전화

자주 묻는 질문

섹스가 정신적으로 영향을 미칠 수 있습니까?

물론 Moody는 말합니다. 성은 인간의 일부이기 때문에 누군가가 건강한 성생활을 하지 못하거나 성이 금기시되고 그것을 피하도록 자라나면 분명히 개인의 정신 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

성기능 장애에 초점을 맞추기 전에 정신 질환을 치료하는 것이 더 낫습니까, 아니면 두 가지를 함께 치료해야합니까?

동시에 Kort는 말합니다. 오래된 생각은 정신 질환을 처리하고 해결할 수만 있다면 섹슈얼리티 측면이 정상으로 돌아올 것이라는 것이지만, 이제 우리는 그것이 대부분 사실이 아니라는 것을 알고 있습니다.

우울증과 불안에 도움이 되는 음식

Brito는 통합적인 방식으로 증상을 치료하는 것이 중요하다고 덧붙입니다. 개인이 자신의 성 건강을 돌보는 것의 정서적, 심리적 이점을 인식하도록 하는 것을 포함하여 성 긍정적인 교육을 제공합니다. 누군가가 긍정적인 성관계를 경험하는 데 어려움을 겪고 있다면 섹스 긍정적인 치료사와 함께 장애물을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

섹스가 우울증에 좋다?

우울증을 치료하지는 못하지만 섹스 중 분비되는 기분 좋은 호르몬인 도파민, 엔도르핀, 옥시토신은 일시적으로 우울 증상을 줄이고 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

총체적으로 말해서, 합의된 성행위 또는 단독 활동에 참여하는 것이 기분을 개선하고, 스트레스를 낮추고, 수면을 개선하고, 불안을 감소시키고, 정신 건강을 개선하고, 관계를 강화하고, 감정 표현을 돕고, 감정을 감소시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 외로움, 신체 인식 증가, 신체 이미지 개선, 성적 만족도 증가, 성기능 장애 감소라고 Brito는 말합니다.

정신 질환이 성욕 과잉을 유발할 수 있습니까?

과성애의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 청소년이 외상 경험이나 정신 질환의 결과로 발달적으로 부적절한 성적 행동을 하는 것은 가능합니다. 그러나 명확히 하자면: 새로 발견된 꼬임, 페티쉬 또는 환상은 성욕 과잉일 수 있지만 일부 치료사는 이를 오진하여 정상일 때 문제로 볼 수 있다고 Kort는 말합니다. 특히 일반적으로 성적 각성이 지연되는 나이든 LGBTQ+의 경우에 그렇습니다. . 이들에게 있어 30대, 40대, 50대, 60대에는 자신의 에로틱한 지향을 깨닫고 처음으로 자신의 성적 자아에 빠져들기 때문에 과성애가 발생할 수 있습니다. 그러나 그것은 병리학이 아닙니다.

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최종 업데이트: 2021년 6월 8일

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