치료사가 당신이 그들에게 화를 내기를 원하는 이유

지난 8 월 어느 날 오후, 저는 지금까지 최악의 날을 보냈습니다. 아픈 여름 추위에 휩싸 였고, 지난 두 주말 연속 작업에 지 쳤고, 직장에서 사랑하는 자전거가 도난당했습니다. . 나는 치료사 사무실에 도착하여 대기실에서 나를 맞이했을 때 그녀가 내 약속 시간을 바꾸 었다는 사실을 잊었 기 때문에 자신을 두 번 예약했다고 말했습니다. 그녀는 그날 나를 볼 수 없었고 사과했습니다.

밀실 공포증으로 죽을 수 있습니까?

“괜찮습니다.”나는 그녀에게“다음 주에 뵙겠습니다”라고 말했지만 시드는 건물 밖으로 나가는 길에 그녀가 내 세션을 어떻게 잊었을까요? 그냥 부주의 한 실수 였나요, 아니면 그녀가 정말 저에 대해 거의 신경 쓰지 않았나요?

다음 세션에서 그녀는 내 태도만으로 뭔가 잘못되었다고 말할 수있었습니다. 나는 더 폐쇄적이고, 더 멀고, 더 대립적이었습니다. 그러나 나는 그녀에게 화가 났다고 그녀에게 말하는 것이 두려웠습니다. 결국 그녀는 나와 같은 사람이고 모든 사람들이 일을 잊거나 실수를한다고 생각했습니다. 나의 치료사는 그것에 대해 나에게 직면했고 결국 나는 그녀에게 나를 괴롭히는 것을 말 하였다.

방어적인 태도를 취하거나 내 감정을 부정하는 대신, 그녀는 그것을 인정하고 자신의 실수에 대해 사과하고 그에 대해 물었습니다. 우리는 내가 믿었던 사람들에게 실망했을 때와 그녀가 나를 실망시킨 것이 무엇을 의미하는지에 대해 좋은 토론을했습니다. 내가 떠났을 때 나는 들어갔을 때보 다 기분이 좋았다.

전이란 무엇입니까?

지그문트 프로이트는 자신의 환자를 분석하면서 경험 한 것처럼 설명 전이는 '과거에 속한 것이 아니라 현재의 의사에게 적용되는 일련의 심리적 경험이 되살아 난다.'

emdr 치료는 어떻게 작동합니까

간단히 말해서, 전이는 당신의 인생에서 중요한 사람들에 대한 다른 감정을 상기 시켜줄 수있는 치료사에 대한 감정 또는 일련의 감정입니다. 이것들은 치료 세션에서 재생됩니다. 예를 들어, 치료사가 어머니를 생각 나게하는 방식으로 말하거나 아버지가했던 것과 같은 손짓을한다고 상상해보십시오. 이것은 당신이 그들에 대한 기억을 촉발시킬 수 있으며, 그러한 감정은 부모 대신 치료사에게 향합니다.

이것은 당신의 치료사와 당신이 사람들과 생각하고 관계하는 방식에 대한 더 많은 통찰력을 제공하기 때문에 치료에 좋은 자료입니다. 또한 일부를 발견 할 수 있습니다 오랫동안 감춰진 감정 한 번도 말한 적이없는 인생의 중요한 인물에 대해 당신의 치료사는 그러한 감정을 억누르기보다, 좋은 것, 나쁜 것, 못생긴 것 등을 듣고 싶어합니다.

치료사는 당신이 그들에게 화를 내기를 원합니다.

치료사로서의 경력을 시작하고 환자를 만나기 시작했을 때, 덜 긍정적 인 감정을 공유 내 치료사에 대해 내 환자들 사이에서 흔했습니다. 나는 완벽한 사람이 아니 어서 아파서 세션을 취소하거나 커피를 마시 러 갔을 때 전화를 놓친 적이있었습니다. 내 환자들은 내가 실패했다고 믿었을 때 화가 났고, 짜증이 났으며, 깊은 상처를 받았습니다. 중요한 것은나는 그것에 대해 듣고 싶었다. 그리고 당신의 치료사도

그뿐만 아니라, 그들이 나를 향한 부정적인 감정을 전달하고 상대방이 나를 쫓아 내지 않았다는 사실을 깨닫고 상대방으로 나올 수 있도록 도와주고 싶었습니다. 나는 여전히 그들을 지원할 것입니다.

그 중 하나입니다 목적 치료의 전이를 탐구하는 것 : 치료사의 통찰력은 과거의 전이를 근거로하고 클라이언트는 그것으로부터 통찰력있는 이익을 얻습니다.

물론 전이는 환자-치료사 관계에만 국한되지 않습니다. 전이는 모든 유형의 관계에서 나타날 수 있으며 나타납니다. 당신은 버스에있는 낯선 사람이 아무런 이유없이 당신을 잘못된 길로 문지르고 있다는 느낌을받을 수 있으며, 그 사람이 당신이 진정 누구인지 아는 다른 사람을 상기시켜 준 것은 나중에 또는 치료 중일 때만 발생할 수 있습니다. 싫어함. 짜잔, 전근!

당신의 모든 것을 가져 오십시오

치료 시간은 당신을 위해 , 그리고 오직 당신. 외부에서 느끼는 감정을 가져 오는 것은 방정식의 일부일뿐입니다. 방 안에서 느끼는 감정, 심지어 부정적인 감정도 똑같이 좋은 물질입니다. 당신이보고 있다면 올바른 치료사 , 그들은 모든 것에 대해 듣고 싶어 할 것이며 시간이 다 되어도 여전히 당신을 긍정적으로 존중할 것입니다.