정신 건강을 해치지 않고 직원을 관리하는 방법

우리는 모두 직장에서 때때로 스트레스를 받았습니다. 부하 직원이나 팀을 관리하는 사람이라면 자신의 역할을 잘 수행하면서 감정적 인 웰빙을 인식하는 것이 중요합니다.

직원이 진단받은 정신 건강 문제가 있든 없든 지원적이고 포용적인 환경을 조성하여 정신 건강을 지원해야합니다. 건강한 작업 환경은 정신 건강에 좋을 수 있지만 열악한 작업 환경은 기존의 걱정 또는 불필요한 생성 스트레스 . 우울증이나 탈진을 일으킬 수도 있습니다.

건전한 업무 환경을 조성하면서 팀의 성과를 효과적으로 관리하면서 팀을 지원할 수있는 방법을 살펴 보겠습니다.

불안 발작을 제거하는 방법

대화를위한 공간 만들기

중요한 것은 팀은 자신의 감정에 대해 편안하게 접근 할 수 있습니다. . 대화를 시작하고 진정으로 열린 정책을 가지고 있다는 분위기를 설정하십시오. 직원이 도움이 필요하거나 문제가있을 때 찾아 오도록 장려하십시오. 그들이 프로젝트에 대해 스트레스를 받거나 집에서 개인적인 일이 일어나고 있든 관계없이 팀이 당신에게 접근하기 쉽고 스트레스가있을 때 당신을 의지 할 수있는 사람으로 보는 것이 중요합니다.

팀원 중 누군가가 정신 건강 장애를 앓고 있다면 어떤 식 으로든 낙인 찍히지 않고 편안하게 공유 할 수있는 환경을 만드는 것이 중요합니다. 정기적 인 체크인을하는 것은 직원과 관리자 모두 업무 관점 에서뿐만 아니라 정신 건강 관점에서도 기대치가 명확하다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

현실적이고 달성 가능한 목표 설정

직원의 정신 건강을 유지하는 것이 중요하지만 리더로서 우리는 여전히해야 할 일이 있으며 기대치를 충족해야합니다. 종종 비현실적인 목표와 기한은 직원들에게 큰 스트레스와 불안의 원인이 될 수 있습니다. 에 따르면 월 스트리트 저널 , 목표는 도전적이지만 달성 가능해야합니다. 현실적인 마감일을 정하고 팀이 공정하다고 생각하는 타임 라인을 확인하십시오.

불안과 우울증의 차이

회사의 정신 건강 제품 이해

직원이 실제로 어려움을 겪고 귀하와 공유하는 것이 불편하거나 주제가 민감한 경우가 있습니다. 이것은 직원 지원 프로그램 또는 EAP가 도움이되는 경우입니다. EAP는 전통적으로 알코올 또는 약물 남용과 같은 문제로 근로자를 지원했습니다. 그러나 현재 대부분은 아동 또는 노인 보호, 관계 문제, 재정적 또는 법적 문제, 건강 문제 및 직장 폭력과 같은 외상성 사건과 같은 광범위한 문제를 다루고 있습니다. HR 이외의 리소스를 직원들에게 제공하면 개인 문제에 대한 출구가 될 수 있으며, 이는 직원들이 직장에서 더 많이 참여할 수 있도록합니다. 직원들에게 자신을 사람으로 소중하게 여기는 것을 보여주는 리소스를 통해 직원들이 최고이고 생산성을 높일 수 있습니다. 관리하는 사람들에게 도움이 될 새로운 리소스를 찾고 있다면 Talkspace가 어떻게 업무 생산성을 36 % 향상 시켰는지 알아보세요.

회사가 제공하는 내용을 이해하고 관리하는 사람들에게 이러한 제품을 전달하여 이들이 서비스와 서비스를 활용하는 방법을 알 수 있도록하는 것이 중요합니다.

예를 들면

팀 내에서 정신 건강과 관련된 강력하고 개방적인 문화를 촉진하는 가장 좋은 방법 중 하나는 모범을 보이는 것입니다. 지원적이고 포용 적이며 인내심있는 환경을 조성함으로써 귀하의 팀은 귀하와 서로를 공유해야한다는 강박감을 느낄 것입니다. 팀이 휴식을 취하고 전원을 뽑도록 권장하는 것도 중요합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 당신이 설교하는 것을 실천하는 것입니다! 팀을 돌 보려면 정신 건강도 돌봐야합니다! 팀에 이메일을 보낼 때주의하십시오. 자정에 보내는 경우 팀은 답장에 대한 귀하의 기대치를 추측하여 더 많은 스트레스를 유발합니다. 근무 시간 및 가용성에 대한 기대치를 설정하는 것이 가장 좋습니다.