성공한 사람들이 3 가지 유형의 독성 동료를 처리하는 방법

' 성공한 사람들이 3 가지 유형의 독성 동료를 처리하는 방법 ”원래 등장 요정 고드 보스 , 여성을위한 온라인 커리어 커뮤니티입니다.

모든 직장은 실망스러운 사람들을 포함하여 흥미로운 성격으로 가득 차 있습니다.

우울증은 아무것도 하고 싶지 않다

사무실에서 어려운 사람들 (아마도 말을 너무 많이하는 사람 또는 소소한 상사)에 둘러싸여 있다고 느끼면 혼자가 아니기 때문에 마음을 사십시오. 연구 결과 8 명 중 1 명은 동료와의 문제로 직장을 그만 두었습니다.

우리는 집보다 직장에서 더 많은 시간을 보내기 때문에 (내일 그만두는 것은 대부분의 사람들에게 선택 사항이 아닙니다) 잘 지낼 수있는 방법을 알아내는 것이 좋습니다.

긍정적 인 대처 전략은 당신의 정신을 구할뿐만 아니라 불평하는 것보다 당신의 웰빙을 더 향상시킬 수 있습니다. 사실로, 어려운 사람들을 다루는 법 배우기 리더십 기술을 개발하는 강력한 방법이 될 수 있습니다.

다음은 독성이있는 동료의 세 가지 일반적인 유형과 대처 방법에 대한 팁입니다.

플루옥세틴 ​​체중 증가 20 mg

유형 1 : 사무실 정치에 대해 이야기하기 위해 Slack에서 당신을 때리는 동료.

가십은 낮은 자존감이나 무력감을 다루는 데 자주 사용되는 보상 전략입니다. 동료가 연결을 찾기 위해 수동적으로 공격적이고 조작 적이지만 이런 방식으로 의사 소통하고있을 가능성이 높습니다.
그럼에도 불구하고 험담하는 동료들과 어울리면 에너지가 고갈됩니다. 또한 소문을 퍼뜨리는 행위에 휘말리면 직업적 명성이 손상 될 수 있습니다.

이 독성 순환에서 벗어나려면 공감과 방향 전환이라는 간단한 공식을 사용하십시오.
먼저 동료의 의견을 확인하고 동료를 확인합니다. '어, 혼란스러워서 답답하네요.'와 같은 말을하면 그들의 행동에 동의하거나 정당화하는 것이 아니라 단순히 다른 사람에 대해 이야기하거나 관여하지 않고 감정을 반영하는 것입니다. 당신의 초점은 아마 그들이 가장 좋아하는 주제 일 것입니다.

그런 다음 긍정적 인 부분에 초점을 맞추는 등 리디렉션을 사용할 수 있습니다.“죄송하지만 여전히 불편합니다. 지금은 새 프로젝트의 진행 상황에 대해 이야기 해 보겠습니다.”또는“이 문제를 해결하려면 나보다 Jim과 직접 이야기해야합니다.”와 같은 솔루션 기반 경계를 부과합니다.

유형 2 : 모든 것에 대해 부정적인 동료.

피해자 정신을 가진 동료가 바쁘게 행동하는 것은 명예의 배지입니다. Workaholism은 건전하지 않으므로 그들의 행동을 보상하거나 활성화하지 않도록주의하세요. 자신의 일과 삶의 균형을 유지하여 활성화하지 않도록합니다. 생산성에 집착하는 사무실 문화 .

항우울제가 체중 감소를 유발합니까?

회의에서 지속적으로 아이디어를 내세우는 사람을 상대하는 경우 '흥미로운 점입니다. 이 프로젝트가 성공할 수 있도록 무엇이 도움이 될까요?” 이것은 그들의 비판적 패턴을 전략적으로 방해하고 창의적인 브레인 스토밍을위한 심리적 안전을 만듭니다.

유형 3 : 편안함을 위해 너무 가까이 다가오는 동료.

다른 사람의 행동이 직장에 부적절 할 때 (예 : 나이, 외모 또는 성별에 대한 유혹이나 발언 등) 선을 그려야합니다. 경계를 설정하고 유지하는 핵심은 경계를 즉시 단호하게 시행하는 것입니다.

이는 부적절한 행동이 예상보다 더 오래 일어나도록하는 대신 불편 함이 느껴지 자마자“죄송합니다. 다시 일해야합니다.”와 같은 문구를 꺼내는 것을 의미 할 수 있습니다.

문제가 해결되지 않고 에스컬레이션하기 위해 올바른 조치를 취하십시오. 당신의 상사 또는 HR.

가능하면 먼저 긍정적 인 의도를 가정하십시오. 당신을 포함하여 사무실의 모든 사람은 불완전한 인간입니다. 우리 모두에게 강점과 약점이 있다는 것을 기억하는 것은 완벽하지 않은 직장에서 생존하는 데 필요한 공감과 정서적 면역의 유형을 개발하기위한 좋은 첫 걸음이 될 수 있습니다.