수면 부족 테스트(자가 평가)

지침: 다음은 수면 문제가 있는 사람들이 흔히 경험하는 삶의 경험과 관련된 질문 목록입니다. 각 질문을 주의 깊게 읽고 지난 몇 개월 동안 동일하거나 유사한 문제를 얼마나 자주 경험했는지 표시하십시오.





평소보다 더 우울해 보입니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주식욕이 증가합니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주평소에 기억할 세부 사항을 기억하는 데 어려움을 겪습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주낮에 졸려요?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주당신의 성욕이 정상보다 낮습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주사소한 불편에도 스트레스를 받고 계십니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주읽을 때 이해가 느린가요?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주하루 중 정신을 잃지 않기 위해 권장량 이상의 카페인에 의존하고 있습니까?전혀 드물게 가끔 자주 매우 자주

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왜 그렇게 사람을 싫어해
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관계에서 수동적으로 공격적이지 않는 방법
최종 업데이트: 2020년 3월 31일

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