당신을위한 최고의 온라인 치료법 찾기

최고의 온라인 치료는 정신 건강 지원을받을 수있는 편리하고 저렴한 방법을 제공합니다. 고객에게 유연하고 접근 가능한 일정 관리 환경에서 평판 좋은 치료사와 연결할 수있는 기회를 제공 할뿐만 아니라 다양한 의사 소통 옵션을 제공합니다 (이점의 장점을 몇 가지만 말씀 드리겠습니다).

정신 분열증의 징후는 무엇입니까

기존의 사무실 내 치료에 비해 많은 장점이 있기 때문에 이러한 형태의 지원을받는 데 관심이있는 사람들은 제공 업체와 플랫폼에 대해 많은 선택권을 가지고 있지만 모든 것이 아닙니다. 온라인 치료 또는 온라인 상담 공급자는 동일하게 생성됩니다.

최고의 온라인 치료 공급자를 검색 할 때 고려해야 할 몇 가지 주요 고려 사항이 있습니다. 여기에는 공급자의 효과, 기밀성 및 보안 관행, 상담사 자격, 전문 분야, 접근성, 가격 비교 등이 포함됩니다.

당신의 필요를 명확히

온라인 치료는 정신 건강에 대한 모든 접근 방식에 적합하지 않습니다. 많은 이점에도 불구하고 심각한 정신 건강 문제가있는 사람들에게는 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 이 가상 지원 환경에 뛰어 들기 전에 첫 번째 단계는 특정 상황이 이러한 유형의 치료에 적합한 지 또는 더 많은 실습 개입이 필요한지 고려하는 것입니다.

지원을 요청하는 경우 우울증 , 걱정 , 중독 회복 , 섭식 장애 , 관계 문제 , 목표 , 또는 일상 생활의 스트레스 , 최고의 온라인 치료는 필요에 따라 치료사와 의사 소통 할 수있는 능력을 제공 할 수 있습니다. 클라이언트는 비디오, 오디오 또는 텍스트 기반 메시징을 통해 이러한 유형의 대화에 가장 적합한 형식을 결정해야합니다. 일반적으로 메시지 회신 수와 화상 회의 일정은 유연하고 치료사와 함께 설정할 수 있습니다.

두 사람이 결혼이나 커플 상담을 구하면 관계 중심 온라인 치료 옵션 각 세션 동안 한 번에 두 사람을 참여시켜 일정 조정의 공통 장벽을 해제합니다.

온라인 치료 제공자의 기본 사항 평가

귀하의 필요에 가장 적합한 온라인 치료 제공자를 선택하려면 기본 수준에서 조직의 치료사가 귀하와 귀하의 상황에 적합한 지 확인하는 것이 중요합니다. 종종 치료사의 전문 분야가 앱에 자세히 설명되어 있으며 온라인 치료 섭취 평가를 완료하기 전에 검토 할 수 있습니다. 일단 매칭되면 치료사를 변경할 수 있는지 여부에주의를 기울이십시오. Talkspace와 같은 특정 제공 업체가 단 한 번의 클릭으로 전환을 허용하므로 이는 최소한의 중단 프로세스 여야합니다.

또 다른 중요한 고려 사항은 온라인 치료 제공자가 안전하고 안전한 비디오 플랫폼을 통해 세션을 제공하는지 여부입니다. 일부 회사는 'Skype 치료'라는 문구에 따라 광고를 할 수 있지만 대부분의 사람들이 동일시하기 때문에이 표현이 사용될 수 있습니다. 온라인 치료 서비스가 충족하는지 확인 HIPAA 요구 사항 , 이는 의료 정보를 보호하기 위해 개인 건강 관리 데이터 프라이버시 및 보안 조항을 제공하는 법률입니다. 실제로 Skype, Facetime 및 대부분의 다른 일반적인 화상 통화 응용 프로그램을 통해 대화하는 것은 HIPAA 규정을 충족하지 않습니다. 전화 상담이나 치료사와의 이메일도 마찬가지입니다.

환자의 기밀을 보호하기 위해 Talkspace와 같은 평판이 좋은 온라인 치료 공급자는 클라이언트가 암호화 된 비공개 채팅 환경에서 치료사 문자 메시지, 오디오 메시지는 물론 사진 및 비디오 메시지를 보낼 수 있도록합니다. 예를 들어 Talkspace는 은행 수준의 암호화 및 인증 수단을 사용하여 고객이 가장 안전하고 안전한 개인 온라인 치료를받을 수 있도록합니다.

올바른 온라인 치료사 선택

최고의 온라인 치료 제공 업체는 고객이 도움을 구하는 문제를 전문으로하는 면허를 받고 훈련 된 치료사와 연결합니다. 조직의 심리학자가 진료를하는 주에서 면허를 받도록하려면 면허 번호를 사용하여 주 심리학위원회를 통해 또는 다음과 같은 신뢰할 수있는 제 3 자 출처를 통해 확인할 수 있습니다.오늘날의 심리학의 ' 치료사 찾기 ”검색 기능.

그만큼 온라인 치료 연구소 또한 정신 건강 치료를위한 기술을 사용하는 치료사를위한 기본적인 윤리적 틀을 제공합니다. 이는 치료사의 자격, 교육 및 보안 조치를 포함하여 환자가 기대할 수있는 최소한의 관행과 온라인 치료 표준을 제공합니다. 온라인 공급자와 치료사를 평가할 때이 프레임 워크를 사용하여 가능한 최상의 일치 항목을 찾을 수 있습니다.

소시오패스는 치료될 수 있다

비용 고려 사항

하나 핵심 동기 최고의 온라인 치료 제공자를 선택하는 것은 비용입니다. 일반적으로 말하면 온라인 치료 비용이 기존의 사무실 내 세션보다 훨씬 낮을 것으로 기대할 수 있습니다.

선택하는 제공 업체에 따라 가격은 약 1/4에서 절반까지 다양합니다. 사무실 내 치료, 주당 평균 $ 75에서 $ 150입니다. 하지만 이것이 유일한 절약은 아닙니다. 교통 비나 퇴근 시간을 포함한 모든 일정 또는 통근 비용은 장기적으로 더 큰 비용을 절감 할 수 있습니다.

온라인 치료를 시도하십시오

최고의 온라인 치료 제공자를 찾을 수있는 다양한 옵션을 통해너의필요는 어려울 수 있습니다. 다행히 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이되는 리소스와 고려 사항이 있으며, 특히 제공 업체의 기밀 유지 및 보안 관행, 상담사 자격, 전문 분야, 고객 접근성 및 가격 책정과 관련이 있습니다.

시작하려면 다음 질문으로 시작하십시오. 치료에서 무엇을 얻고 싶은가?