외적 동기는 무엇이며 우리에게 어떻게 도움이됩니까?

칭찬이든 보상을 받는다는 생각에 이끌 리면 돈 , 또는 대중의 찬사, 당신은 외부 자극 . 외부 요인이 조치를 취하도록 영감을 줄 때 발생하며 반드시 실체가 될 필요는 없습니다. 칭찬을받을 것이라는 기대나 대중의 명성을 얻고 자하는 생각과 같은 추상적 인 것은 작업을 수행하려는 사람의 동기를 높일 수 있습니다.

불안에 잠드는 법

많은 사람들에게 이것은 직업에 대한 급여를받는 형태를 취합니다. 밖에서 느긋하거나 재미있는 일을하면서 하루를 보내고 싶을 수도 있지만 작업 , 월급을 받으면 월별 지출을 감당할 수 있고 직장 밖에서 원하는 경험을 할 수 있습니다. 따라서 우리 대부분은 일반적으로 결과적으로 매주 귀하의 업무 시간을 따로 설정합니다.

이러한 형태의 동기 부여는 확실히 어떤 경우에는 행동을 취하도록 추진할 수 있지만, 내재적 동기는 일반적으로 장기적으로 더 높은 헌신이 필요한 행동에 대해 더 강력한 인센티브입니다. 개인적 성장을 달성하려는 목표가 성공에 대한 동기를 부여한다면보다 의미있는 동기 부여를 경험하게됩니다.

외부 보상의 유형

외적 동기를 상상할 때 돈이나 상과 같은 알려진 외부 보상의 유형에 의해 동기가 부여되었다고 생각할 것입니다. 그러나 이러한 보상은 본질적으로 구체적이고 심리적 일 수 있습니다. 이것의 예 심리적 형식에는 명성, 칭찬 및 인정이 포함됩니다. 제작이 끝난 후 청중으로부터 찬사를 받고자하는 연기자 든, 침대를 정리 한 것에 대해 부모로부터 칭찬을 기대하는 아이 든, 거의 모든 사람이 이러한 인식에 이끌린다고 느낄 수 있습니다.

외적 동기 부여가 작동합니까?

외적 동기는 일부 사람들에게 강력한 도구가 될 수 있지만 특정 상황에서만 적용하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 다른 사람의 일을 성취하기 위해 매주 오랜 시간 일하는 것과 같이 더 높은 급여와 혜택 때문에 한 사람이 직위를 수락 할 수 있습니다. 골 . 포인트, 할인 및 상품을 적립하기 위해 매장 충성도 카드로 쇼핑하거나 특정 신용 카드를 사용하여 현금 보상을 적립 할 수도 있습니다. 이들은 모두 외부 상 때문에 연기하는 모든 영역입니다. 그러나 보상과 보상만으로는 장기적으로 지속될 수 없다는 점에 많은주의를 기울입니다.

이러한 유형의 보상은 특정 사용자에 대한 가치로 드물게 사용해야합니다. 행동 시간이 지남에 따라 약화 될 수 있습니다. '과도한 정당화'로 간주되는 일종의 포화 상태는 사람이 보상을 너무 자주 누리면서 관심을 잃을 때 발생합니다. 사실, 하나에 연구 , 연구자들은 연구 참여자들이 물질적 보상을 너무 많이 받으면 도움이되는 행동에 참여할 가능성이 적다는 것을 발견했습니다.

외부 동기와 내재 동기

내재적 동기는 내적 욕망에 의해 주도되는 사람의 행동을 나타 내기 때문에 가능한 모든면에서 외부 동기와 대조됩니다. 외부 보상과 달리 연구자들은 사람들이 내부적으로 동기를 부여받을 때 더 창의적이고 생산적이며 더 나은 일을한다는 것을 발견했습니다. 연구에 따르면 내부적으로 보상을주는 활동에 대해 외부 보상을 제공하면 본질적으로 덜 보상받을 수 있습니다.

지금이 글을 읽는 동기에 대해 생각해보십시오. 심리학에 진정한 관심이 있고이 특정 주제에 대해 더 잘 이해하고 싶습니까? 그렇다면, 당신은 획득하려는 내재적 욕구에 따라 행동하는 것입니다. 지식 . 어떤 종류의 보고서 나 직업을 위해 이것을 읽고 있습니까? 만약 그렇다면, 당신은 나쁜 성적을 피하고 싶거나 직장에서 인정받을 가능성을 원할 가능성이 높습니다. 활동 자체의 순수한 즐거움을 위해 무언가를 할 때 본질적으로 동기 부여가됩니다.

내재적 동기의 수준을 높이려면 다음을 고려하십시오. 요인 :

사람들은 개인적인 의미로 목표를 추구함으로써 도전받을 때 더 동기 부여됩니다.
호기심은 더 많은 것을 배우려는 욕구를 자극합니다.
사람들은 자신과 환경에 대한 통제 영역을 찾습니다.
경쟁과 팀 협업은 비교를 통해 성과를 높일 수 있습니다.
인식은 내부 동기를 강화하고 증가시킬 수 있습니다.

동기 부여의 영향 이해

외적 동기가 사람의 행동과 행동에 영향을 미칠 수있는 힘이 있다는 것은 비밀이 아니지만 과도한 정당화 효과로 인해 그 영향은 매우 명확한 경계를 가지고 있습니다. 새로운 활동에 참여할 때 어떤 유형의 동기를 경험하고 있는지 이해하는 것이 중요 할 수 있습니다. 이것이 내재적입니까, 외부 적입니까? 그렇게함으로써 어떤 일을 성취하도록 동기를 부여하는 것이 무엇인지 파악하고 다른 사람보다 특정 활동을 추구하는 이유를 면밀히 살펴볼 수 있습니다.

외부 보상을 위해 노력하는 것은 여전히 가치가있을 수 있습니다. 특히 작업이나 활동이 흥미롭지 않거나 흥미롭지 않다고 생각하는 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 월급을 받고자하는 욕구는 일이 아무리 지루하더라도 일에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각각이 이끌어 낼 수있는 고유 한 특성을 인식하면서 내재적 동기와 내재적 동기의 혼합을 시도해보십시오.