성적 자아 가치는 단순한 섹스 그 이상입니다. 이유는 다음과 같습니다.

다음은 18 세 이상 독자를위한 것입니다.

우리는 모두 그곳에있었습니다. 드디어 몇 달 동안 고정한 사람과 연결되어 상쾌함, 욕망, 황폐함을 느꼈습니다. 섹스 자체의 질에 관계없이 그 순간 우리는 욕망, 욕망, 욕구를 느낍니다. 근데 뭐?

그들이 당신을 괴롭 히거나 그것이 가장 적합하지 않다고 말하면 어떻게 되나요? 장기간 데이트를 한 후 섹스를 덜 자주 원하면 어떨까요?

우리의 문화는 종종 성적 매력, 아름다움, 매력에 대한 일종의 객관적인 개념을 포함하여 성적 자아 가치에 대한 제한된 아이디어를 제공합니다. 추격의 매력이 있습니다. 하지만 성적 진보가 멈 추면 우리는 이러한 특성의 부족, 낮은 자존감, 욕망 또는 기술의 부족을 반영하는 것으로 인식합니다.

외상 후 스트레스 장애의 증상은 다음과 같습니다.

이것은 관계에서 흔히 볼 수있는 함정입니다. 다른 사람들이 우리를 원한다는 표시로부터 성적 자아 가치를 모으는 것입니다.내가 보낸 섹시한 사진에 대해 내가 좋아하는 사람이 나에게 칭찬을 문자로 보내거나 파트너가 나와 섹스를하려고한다면 내가 원하고 가치 있다고 느껴야한다.이 패턴은 다른 사람들이 우리의 기대나 희망을 충족하지 못할 때 엄청난 고통을 겪게합니다. 특히 성 및 욕망과 관련하여 파트너 / 연인 / 사랑의 가능성 또는 욕망을 통제하거나 예측하지 못하는 것은 고통과 부정적인 자기 성찰을 유발할 수 있습니다.나는 충분히 매력적이지 않은가? 그들은 현재 섹스를하고 있거나 다른 사람을 쫓고 있습니까? 나는 섹스를 못합니까?

이 모든 질문에 대한 대답은 '아니오'입니다. 부분적으로는 누군가가 우리가 원하는 방식으로 응답하지 않는 이유가 우리와 관련이 없을 수 있기 때문입니다. 바쁘거나 다른 사람에게 관심이 있거나 자신의 욕망이나 정신 질환으로 고생하거나 과거의 관계 상처를 다룰 수 있습니다. 우리 모두는 이러한 이유에 대해 명확한 의사 소통을 선호하지만 파트너가 설명 할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다.

통제 불가능한 느낌은 가장 불안을 유발하는 것 중 하나입니다. 처리해야 할 감정, 그리고 자기 비판, 비난, 증오의 악순환으로 몰아 갈 수있는 감정. 그러나 대인 관계에 참여하는 데 내재 된 것은 개인 선택의 불확실성, 그들이 원하는 것을 언제, 어떻게 원하는지 결정할 권리의 대상입니다.

성적인 존재로서의 우리의 가치를 다른 사람의 검증으로부터 분리하는 것은 우리 자신의 성적인 자아에 대한 편안함과 자신감을 찾는 것에서 시작됩니다.

이상하게 들릴지 모르지만 성행위에서 다른 사람과 교류 할 때뿐만 아니라 내 안에 섹슈얼리티가 존재합니다. 우리가 또 다른 성기를 만나기 전에 우리는 잠재적 인 즐거움과 탐험으로 가득 찬 우리 자신의 독특하고 성적인 자아를 소유하고 있습니다. 자기 만지고 탐구하는 것이 얼마나 편안합니까? 먼저 스스로 만지고 기뻐하고 싶은 모든 방법을 찾는 것은 어떻습니까?

이 불확실성을 극복하는 것은 우리 삶에서 다른 사람들의 행동으로부터 우리의 자존심을 분리하는 것으로 시작됩니다. 거기에서 우리는 내면에서 더 자신감을 느끼다 . 다음은 몇 가지 연습 전략과 기억해야 할 사항입니다.

소시오패스 아이를 치료하는 방법

당신은 자신의 가장 좋은 연인, 파트너, 친구라는 것을 기억하십시오. 당신은 당신이 바람직하고 섹시하며 사랑과 애정에 합당하다는 것을 확인하는 첫 번째 원천입니다.이것은 데이트에 어려움을 겪거나 외로움으로 어려움을 겪을 때 특히 중요합니다. 성적 파트너의 부족은 성적 자기 가치에 대한 욕구의 부족을 반영하지 않습니다. 그것을 보여주는 연습을하십시오.
다른 사람들과 교류 할 때 성적 표현을 통해 당신과 함께 탐구하고 성장하기를 열망하는 파트너를 찾으십시오.당신의 모든 부분을 존중하고 영양을 공급하는 파트너를 찾고, 흥분으로 뛰어 들고, 당신에게 즐거움을주는 방법을 이해하고 성적인 에너지를 만드는 새로운 방법을 배우기를 열망합니다. 이러한 종류의 파트너는 당신이있는 사람을지지하며, 함께 보낼 수있는 시간을 소중히 여기면서 개인적인 독립성과 성적인 놀이를 장려합니다. 때로는 다음을 통해 다른 사람의 이러한 특성을 강화해야 할 수도 있습니다. 명확한 경계와 의사 소통 . 예를 들어, 이것은 당신의 즐거움이 중요하다고 주장하고 당신이 원하는 것을 요구하고, 자기 쾌락 시간을 계속하고, 당신이 감동 받고 싶은 방법을 가르치는 것을 통해 일어날 수 있습니다.
개인의 가치를 통제하고, 해를 끼치고, 얕보거나, 정복하기위한 도구로 섹스가 사용되는시기를 식별하는 것을 잊지 마십시오.항상 의도적이지는 않지만, 때로는 소유권과 성의 충실성에 대한 언어가 개인의 자유와 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부일처 제와 관련된 합의로 인해 파트너가 우리의 성을“소유”한다고 믿을 때, 이것은 그들이 우리의 성적인 자아의 문지기라는 생각을 악화시킵니다. 때때로 파트너는이 계약을 이용합니다. 성을 도구로 사용하여 행동을 조작하거나 영향을 미치거나 특정 체모 면도, 체중 감량 또는 새로운 성행위 시도와 같은 변화를 요청할 수 있습니다. 이러한 변화가 반드시 나쁘지는 않지만 성관계가 준수 여부에 달려있는 경우 독립적으로 합당하다고 느끼고 받아 들여지기가 더 어렵습니다.

궁극적으로, 당신은 당신에 대한 누군가의 욕망, 파트너와의 성적 표현에 접근 할 수있는 능력, 또는 당신이 성 파트너로서하는 역할 그 이상입니다. 파트너 섹스는 보너스이며, 케이크에 설탕을 입히는 것은 성적 자아 가치의 필수 요소가 아닙니다. 당신이 항상 가치 있고 추구, 쾌락, 애정에 합당하다는 내적 신념을 유지하면서, 순간에 있고 다른 사람들과 신체적 관계에서 기쁨을 찾는 연습을하십시오. 당신이 있기 때문입니다.