우울증의 징후
슬픔과 불행의 기간을 갖는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 결국 이것은 우리 중 많은 사람들이 특히 나쁜 날, 주 또는 순간을 설명하는 데 사용하는 용어 중 일부입니다. 그러나 주요 우울 장애 또는 임상 우울증은 훨씬 더 우려되며 우울증의 징후를 아는 것이 중요합니다. 이들은 지속적인 슬픔과 관심 상실을 유발하여 생각, 느낌 및 행동 방식에 영향을 미치고 치료를받지 않으면 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수있는 심각한 장애입니다.
우울증의 징후와 증상
가끔 나쁜 날이나 몇 주를 제외하고는 당신이 경험하고 있는지 확인하는 구체적인 방법이 있습니다. 우울증 . 다음 중 하나가 발생한 경우 징후와 증상 하루의 대부분, 거의 매일, 최소 2 주 동안 우울증을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상 중 일부는 기분, 수면, 체중,인지, 신체 느낌 및 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서 가장 흔한 우울증 징후를 확인할 수 있습니다.
가망 없음
당신은 자신이 무가치하다고 믿고, 자기 증오를 경험하고, 삶에 대한 부정적인 견해를 가지고있을뿐만 아니라 지속적인 슬픔과 공허함을 느낄 수 있습니다.
불안과 동요
이러한 감정은 당신이 화를 내고 짜증을 내고 크고 작은 상황에 대해 좌절감을 느끼게 할 수 있습니다. 예기치 않은 불안감을 느낄 수도 있습니다.
관심 상실
우울증은 즐거움을 가져다주는 모든 것에서 즐거움을 빼앗는 방법입니다. 기대하던 정상적인 활동에서 벗어나고 있다면 우울증의 징후 일 수 있습니다.
수면 문제
불면증이나 너무 많은 수면과 같은 수면 패턴의 장애도 우울증의 흔한 징후입니다. 이러한 중단 된 수면 패턴은 한때 즐겼던 일을 멈출 수있는 원동력이 될 수 있으며, 작은 일이라도 추가 노력이 필요한 에너지 부족으로 이어질 수 있습니다.
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체중이나 식욕의 변화
체중과 식욕은 우울증이있는 사람의 경우 변동하며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 의도하지 않게 체중이 감소하거나 증가하거나 식습관의 변화를 느낄 수 있습니다.
부진
느린 사고, 말하기 또는 신체 움직임은 우울증과 함께 발생할 수 있으며 집중, 결정 및 기억에 문제를 일으킬 수 있습니다.
설명 할 수없는 신체적 문제
다른 알려진 원인없이 허리 통증이나 두통을 경험할 수 있습니다. 또한 우울증과 스트레스는 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
죽음 또는 자해에 대한 생각
우울증은 때때로 자해 및 자살의 감정과 관련이 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 위기 또는 자살 예방 핫라인에서 즉각적인 도움을 받으십시오. 를 불러 전국 자살 예방 라이프 라인 800-273-8255 또는 911로 즉시 전화하십시오.
우울증에 걸린 모든 사람이 각 증상을 경험하는 것은 아니며, 이러한 증상의 빈도는 개인과이 상태에 대한 특정 경험에 따라 다를 수 있습니다. I 일부는 이러한 증상 중 몇 가지만 경험하고 다른 일부는 이러한 증상을 많이 경험합니다. 의사가 주요 우울증을 진단하기 위해서는 일반적으로 상당한 기분 변화와 더불어 몇 가지 지속적인 증상이 필요합니다. 우울증의 징후를 아는 것은 이러한 증상을 경험할 때 대비하는 데 도움이됩니다.
주요 우울 장애 정의 심리학
우울증의 위험 요인 및 원인
우울증은 미국의 일반적인 정신 질환 국립 정신 건강 연구소에 따르면 유전 적, 생물학적, 환경 적, 심리적 요인의 조합에 의해 발생합니다. 모든 연령에서 발생할 수 있지만 우울증의 징후는 종종 성인 초기에 시작되며 당뇨병, 암 및 심장병과 같은 다른 심각한 질병과 함께 발생할 수도 있습니다. 약물은 또한 부작용을 일으킬 수 있습니다 우울증에 기여합니다. 우울증의 가장 흔한 원인과 위험 요인은 다음과 같습니다.
- 우울증의 개인 또는 가족력
우울증은 혈족도이 질환으로 고통받는 사람들에게서 더 흔하게 발생하는 경향이 있습니다. - 뇌 화학
신경 전달 물질은 우리의 정서 상태에 밀접하게 관련된 뇌 화학 물질이며 우울증에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 연구에 따르면 기능의 변화와 다른 사람과 상호 작용하는 방식이 신경 회로 우울증에 중요한 역할을 할 수 있습니다. - 생물학적 차이
우울증을 앓는 사람들은 종종 뇌에 육체적이고 관찰 가능한 변화가 있습니다. - 중대한 삶의 외상, 스트레스 또는 변화
여기에는 신체적 또는 성적 학대, 사랑하는 사람의 죽음 또는 상실, 어려운 관계 또는 재정적 어려움이 포함될 수 있습니다. - 호르몬
신체 호르몬 균형의 변화는 임신의 결과 또는 분만 후 (산후), 갑상선 문제, 폐경 또는 기타 상태로 인해 우울증을 유발할 수 있습니다.
우울증 치료
우울증은 절망감을 느끼게 할 수 있지만, 심한 경우에도 우울증은 종종 치료할 수 있습니다. 그러나 핵심은 일찍 시작하는 것입니다. 치료가 일찍 시작 될수록 더 효과적 일 수 있습니다. 우울증 징후에 대한 가장 일반적인 치료법은 약물, 심리 치료 또는이 둘의 조합입니다. 치료와 생활 습관 수정도 우울증의 징후를 관리하고 예방하는 데 중요한 역할을하기 때문에 치료가 남은 평생 동안 약을 복용해야한다는 의미는 아닙니다.
우울증의 징후는 심각한 정신 질환을 나타낼 수 있지만 치료할 수 있고 치료해야하는 증상은 많은 사람들에게이 질환을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 미국과 전 세계에서 매우 흔한 정신 질환으로, 개인이 훈련 된 의료 전문가 또는 의료 전문가로부터 정확한 진단을받는 데 도움이되는 확실한 징후와 증상이 있습니다. 면허가있는 온라인 치료사 . 원인과 위험 요인으로 인해 일부가 다른 사람보다 더 취약해질 수 있지만 우울증에 대한 면역력은 없습니다.
