거리 괴롭힘이 여성의 정신 건강에 미치는 영향과 치료 방법은 다음과 같습니다.

나는 내가 입고 있던 것을 기억한다 : 공작, 진 쇼트 쇼츠, 플립 플롭 사진이있는 파란색 탱크 탑. 나는 날씨를 기억한다 : 높은 여름, 공기를 향기롭게하는 달콤한 풀, 수평선으로 천천히 내려 가기 시작하는 태양. 나는 13 살의 백일몽에서 길을 잃은 시골 길을 걷고 있었는데 갑자기 —

베이스베이스!

자동차 경적은 격자 소리로 공기를 쪼개 었습니다. 차에 탄 한 무리의 남자가 손을 흔들고 창문 밖으로 머리를 내밀며 내게 소리 쳤다.

내가 1 마일 뛰는 것 같았다. 내 몸은 충격으로 넘쳤다. 무서움. 자의식. 그 전 순간, 나는 내 공간, 내 몸, 내 여름의 공상에서 편안했다. 이제 내 평화의 감각은 심장에서 찢겨진 밀랍 조각처럼 찢어졌습니다.

정서적 학대자가 변할 수 있습니까?

내가 거리에서 괴롭힘을당한 것은 처음이었습니다.

처음으로 길거리 괴롭힘을 당했을 때를 기억하십니까? 당신은 어린 소녀였습니까? 대학에가는 젊은 여자? 아니면 너무 자주 일어나서 시작을 기억하지 못합니까?

여성이라면 거리 괴롭힘을 경험했을 가능성이 있습니다. 단 한 번이 아닙니다. 실제로 일부 설문 조사에 따르면 85 % 의 여성이 17 세 이전에 쳐다보기, 성적 발언, 휘파람, 더듬기 등의 행동을 포함하여 공공 장소에서 괴롭힘을 경험했다고보고합니다. 즉, 우리 모두가 운전 면허를 받기도 전에 거리에서 괴롭힘을 당했음을 의미합니다.

거리 괴롭힘은 모든 배경, 인종, 계급 및 섹슈얼리티의 여성에게 영향을 미치지 만, 유색 인종 여성과 LGBTQ 커뮤니티 구성원에게 특히 어려운 영향을 미칠 수 있습니다. 남성도 거리 괴롭힘을 경험할 수 있지만 LGBTQ 또는 '여성'으로 인식되어 괴롭힘을받는 경우가 많습니다.

우리 중 많은 사람들에게 길거리 괴롭힘이 만연해 있기 때문에이를 정상화하여 그것이 불가피하거나 단순히“웃고 참 아야”한다고 느끼게합니다. 너무 오랫동안 대중 문화와 우리와 가까운 사람들은 거리 괴롭힘을“칭찬”,“별거 아니야”또는 우리가 입는 옷을 통해 초대하는 것, 외모로 무시함으로써 이러한 부정적인 메시지를 반복 해 왔습니다. , 또는 우리가 걷기로 선택한 곳.

하지만 한 가지 분명하게 말씀 드리겠습니다. 거리 괴롭힘은 우리 잘못이 아니며 '사소한 불편'이상입니다. 거리 괴롭힘은 글로벌 공중 보건 전염병 .

여성으로서 우리 중 많은 사람들이 매일 길거리 괴롭힘으로 인한 부정적인 정신 건강 영향에 대처합니다. 그러나 길거리 괴롭힘이 정상화 되었기 때문에 우리는 종종 인정 및 지원 이 진짜 트라우마에서 회복하기 위해

새로운 사회 과학 연구가 이것을 바꾸려고합니다. 이 연구는 거리 괴롭힘이 여성의 정신 건강에 어떤 해를 끼치는 지 연구하고 인식함으로써 괴롭힘 경험을 이해하고 치유하고 사회 변화를 고무 할 수있는 도구를 제공 할 수 있습니다.

길거리 괴롭힘을 당하면 다음과 같은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

항우울제가 체중 증가를 유발하지 않는 것

불안, 수치심, 우울증

거리 괴롭힘은 객관화의 한 형태로, 우리의 성, 신체 및 성 정체성이 다른 사람들에 의해 우리 자신과 별개의 대상으로 취급되는 경험입니다. 우리가 우리 몸을 의식하고 안전을 두려워하게함으로써 객관화는 우리에게 지속적인 불안감 ; 우리가 일에서주의를 분산시킬 수 있습니다 우울증에도 기여할 수 있습니다.

커뮤니티에 대한 연결성 및 신뢰 감소에 대한 감각

이웃, 지역 사회 및 도시의 남성이 우리의 안전과 신체적 성실성을 존중하지 않고 친구와 가족조차 괴롭힘 경험을 무시하면 우리 주변 사람들을 믿기 어렵다 . 이것은 우리가 고립감을 느끼게하고 우리가 경험할 수있는 부정적인 정신 건강에 미치는 영향을 악화시킬 수 있습니다.

우리의 이동성과 안전의 제한

거리 괴롭힘을 피하거나 피하기 위해 우리는 걷는 경로를 변경하거나, 일상적인 습관을 바꾸거나, 행동과 자기 표현 (예 : 옷차림)을 제한하거나, 직업을 바꾸거나 이사 할 수도 있습니다. 이것은 차례로 우리의 스트레스 수준을 증가시키고 정신적, 육체적 건강에 대한 전반적인 부정적인 영향 우리가 사랑하는 일을 할 수있는 우리의 능력.

이러한 효과는 실제적이고 결코 우리의 잘못이 아니며 우리는 거리에서 괴롭힘이없는 사회에서 살 자격이 있습니다. 그렇다면 매일의 불공정에 직면 할 때 어떻게 건강을 유지할 수 있습니까?

이니셔티브는 Hollaback! 과 거리 괴롭힘 중지 거리 괴롭힘을 가능하게하는 문화를 변화시키기 위해 노력하고, 성 차별의 일상적인 스트레스와 트라우마에도 불구하고 우리 자신과 서로에게 번영 할 가치가있는 사랑과 지원을 줄 수 있습니다.

자가 관리 길거리 괴롭힘을 진지하게 받아들이고, 우리 자신의 감정적 반응의 타당성을 인정하고, 치유 할 시간과 공간, 사랑을 우리 자신에게 줄 때 시작됩니다. 거리 괴롭힘 사건 후 자기 관리는 음악을 틀고 우리가 좋아하는 노래에 맞춰 춤을 추거나, 화난 페이스 북 게시물이나 일기를 쓰거나, 우리가 신뢰하는 친구와 이야기하거나, 거품 목욕을하는 것처럼 보일 수 있습니다. 장기적으로 자기 관리에는 다음과 같은 도움으로 정신 건강을 장려하는 것이 포함될 수 있습니다. 치료사 . 여성 그룹에 가입하거나 거리 괴롭힘을 근절하기위한 운동의 일부가 될 수 있습니다.

나는 13 살에 그 길을 걷고있는 나 자신을 생각한다. 자신감이 넘치고 꿈으로 가득한 머리, 내 피부에 햇살 만 바라는 것. 첫 번째 거리 괴롭힘 사건 이후, 나는 결코 다시는 그렇게 자유롭게 길을 걸지 않았습니다. 많은 사람들처럼 공공 장소를 두려워하는 법을 배웠고, 내 몸과 안전에 대한 불안감을 느끼고, 자신을 보호하기 위해 스스로를 닫는 법을 배웠습니다.

사기꾼을 용서하시겠습니까

10 년 이상이 지난 지금, 자신감 넘치는 어린 소녀가 생각납니다. 페미니스트 제시카 발렌티의 단서 — 나는 궁금하다 : 만약 그녀가 끊임없이 괴롭힘의 세계에서 살지 않았다면, 그녀가 어린애 같은 대담함으로 거리를 걸을 수 있다면 그 소녀는 누구 였을까요?

우리 중 누구 였을까요?

단순히 여성이나 성 소수자라는 이유로 지속적인 트라우마를 처리해야한다는 것은 불공평합니다. 그러나 우리 자신과 서로를 돌보면 매일 괴롭힘을당하는 상황에서도 번영 할 수 있습니다. 거리 괴롭힘의 부정적인 정신 건강 영향을 인정하고, 자신과 서로를 돌보고, 거리 괴롭힘에 도전하는 운동에 동참함으로써 우리는 더 나은 내일을 만들기 위해 오늘 번성 할 수 있습니다.

왜냐하면 우리 모두, 우리 모두는 두려움없이 우리 피부의 태양을 느낄 자격이 있기 때문입니다.