COVID-19 기간 동안 필수 근로자에게 미치는 심리적 영향

COVID-19로 인해 우리 삶이 처음 바뀌기 시작한 지 두 달이 넘었습니다. 대피소 명령으로 인해 원하는만큼 집을 떠나지 못할 수 있으며, 사회적 거리를 유지하는 데 특히주의해야하며, 접근 할 수있는 경우 개인 보호 장비를 착용해야합니다. 우리가 집을 떠날 수있을 때, 전염병 이전에 존재하지 않았던 스트레스 요인이 우리가 얼마나 안전할지 결정합니다. 이러한 새로운 스트레스 요인에는 보호 장비의 가용성, 출근을 위해 대중 교통 수단에 의존해야하는지, 또는 사회적 거리가 질병을 예방하기에 충분한 지 등이 포함될 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들에게 집을 떠나는 것은 선택이지만, 우리가 가장 의존하는 사람들 (필수 근로자)에게는 그렇지 않을 수도 있습니다.

필수 근로자에게 집을 떠나는 것은 선택이 아니며 필요한 보호 장비가 부족하여 이미 긴장된 시간에 불안감을 더합니다. 매일 노동자 가족을 부양해야 할 필요성과 이러한 압력을 조절하십시오. , 위험에 대해 걱정할 가능성이있는 사람. 이는 잠이 거의없는 긴 시간을 언급하지 않고 때로는 가족 구성원을 보호하기 위해 자신의 집에서 격리되어 격리됩니다.

'필수 근로자'라는 용어를들을 때 우리 중 많은 사람들은 일선 의료 종사자, 즉 구급대 원 및 EMT와 같은 최초 대응 자 또는 의사와 간호사만을 상상합니다. 그들의 훈련과 전문성 때문에 우리는 그들이 탄력적이고 책임감 있고 자기 희생적이기를 기대합니다. 전투를 피할 수있는 위험이나 리더십 실패라는 표현을 사용하지 않는 것이 중요하지만 그들을 영웅으로 여기며 우리를 안전하게 지키는 데 기여한 이들을 존중합니다.

그러나 우리는이 노동자들이 두려움과 불안 또는 쇠약 해지는 스트레스 나머지 우리처럼.

COVID-19의 출현으로 우리는 '필수 근로자'에 대한 정의를 확장하여 식품 서비스, 식료품 점 점원, 레스토랑 직원, 버스 운전사 제조업체 등 모두 필수입니다. 필수 근로자의 전체 목록 광범위하고 놀랍습니다. 그러나 그들이 보여주는 힘은 단순히 자연스럽고 건강한 두려움의 감정을 가릴 수 있습니다.

경계성 인격 장애의 징후와 증상

급증하는 불안 수준

치료사로서 저는 이러한 필수 작업자들과 긴밀히 협력합니다. 나는 그들이 예비비를 언제 지출했는지 구별하는 법을 배웠고, 자신의 피로와 두려움에도 불구하고 다른 사람들을 계속 돕고 자 고군분투하고 있습니다. 슬픈 진실은 힘의 가면 뒤에서 일부 필수적인 일꾼들이 심하게 고군분투하고 있다는 것입니다.

많은 사람들에게 스트레스와 불안 수준이 치 솟고 있습니다. 그들은 먹지도 자지도 않고 불안과 우울증 수준이 위험 할 정도로 급증했습니다. 그들은 몇 초 동안 혼자있을 수있을 때 걱정하고, 두려워하고, 침묵 속에 울고 있습니다. 코로나 바이러스 발생의 재앙적인 현실은 신체뿐만 아니라 필수 근로자의 정신 건강에도 영향을 미치고 있습니다.

우리 모두에게 가장 큰 도전은 정신 건강 문제입니다. 개인 보호 장비의 필요성이 명백한 우선 순위 일 수 있지만 정신 건강 보호도 똑같이 필요합니다. 정신 건강 도움은 마스크와 장갑 사용만큼 우선 순위가 높아야합니다.

사회적 격리

일부 필수 작업자가 견뎌야하는 스스로 부과 한 신체적 고립이 얼마나 오래 지속될지는 불분명합니다. 이 현실의 불확실성은 더 깊은 외로움을 야기하고 있으며 적절한 도움이 제공되지 않으면 전염병보다 오래 지속될 수있는 우울증과 불안을 야기하고 있습니다.

우리 중 대부분은 외부로 나가거나 사교해서는 안된다는 것을 아는 것은 우리의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다.하지만 안전한 사회적 거리와 적절한 보호 장비를 유지할 수 있다면 짧은 산책이나 조깅과 같은 약간의 안도감이 있습니다. 하지만 격리 된 사람들에게는 그것조차도 즐길 수없는 사치입니다. 많은 사람들에게 노출 된 위험으로 인해 우리 대부분이하지 못하는 수준으로자가 격리해야합니다.

과거의 소규모 전염병 경험을 통해 우리는 격리가 필수 근로자의 정신적, 정서적 건강에 심각한 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. PTSD, 심각한 불안, 우울증을 유발하고 약물 또는 알코올 남용을 증가시킬 수 있습니다. 정신 건강 전문가의 도움 없이는 이러한 결과는 영향을받는 근로자뿐만 아니라 가족, 친구 및 지역 사회에 끔찍한 해를 끼칠 수 있습니다.

실망

코로나 바이러스 발생이 필수 근로자에게 미치는 또 다른 영향에는 많은 근로자가 직장에 대해 느끼는 실망감과 객관화가 포함됩니다. 이러한 실망은 많은 사람들이 정신적, 육체적 건강을 위해 개인 보호 장비와 적절한 지원이 부족하다는 사실에서 비롯됩니다. 많은 사람들은 또한 자신의 건강과 안전이 고용주의 주요 관심사가 아니라 고용주가 수익에 초점을 맞추고 있다는 우려를 표명했습니다. 근로자가 변화를 만들고, 청구서를 지불하고, 가족을 부양하기 위해있을 수 있지만 의사 결정권자의 우선 순위는 주주와 경영진이 될 수 있습니다. 많은 필수 노동자들이 이미 항의하고 더 많은 보호를위한 총파업 5 월 1 일에 조직되었습니다.

건강 위험

필수 근로자들도 자신의 삶에 대해 염려합니다. 우리 중 일부에게는 이러한 생각이 비합리적 일 수 있습니다.약간치명적이고 전염성이 높은 질병으로 인한 심각한 위험-그러나 최전선에있는 사람들에게 감염은 압도적 인 확률이며, 특히 의료 종사자들이 엄청난 규모로 죽음을 목격하고 중병에 감염된 환자에게 매일 노출됩니다. 이러한 스트레스 요인과 바이러스에 매일 노출되면 운명이나 절망감을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 불안감을 유발할뿐만 아니라 심한 공황 발작까지도 원치 않는 응급실 방문을 초래할 수 있습니다.

필수 근로자의 정신 건강을 지원할 수있는 방법

최전선에서 일하는 사람들을 돕기 위해-진정으로 그들을 지원하기 위해-고용주, 정부 및 정신 건강 전문가들은 모두가 사용할 수있는 목표적이고 지속 가능하며시기 적절한 정신 건강 서비스를 만들기 위해 협력해야합니다. 이 관행은 다른 선진국에서 일반적입니다. 최근에, Talkspace는 최초 대응 자에게 무료 정신 건강 서비스를 제공하기 시작했습니다. 및 생성 무료 지원 그룹 누구나 사용할 수 있습니다.

당연히도 큰 체계적 변화는 하룻밤 사이에 일어날 수 없습니다. 그러나 새로운 프로세스를 고려할 때 최전선에서 필수 작업자가 필요할 때 디더링하지 않았 음을 기억해야합니다. 그들은 행동에 뛰어 들었습니다. 마찬가지로 우리 사회는 정신 건강을 보호 할 방법을 생각해야합니다.

우리를 구하고 필수 상품과 서비스를 계속 사용할 수 있도록 목숨을 걸고있는 사람들은 기다릴 수 없습니다. 최고의 정신 건강 지원은 위기가 발생하기 전에 예방하거나 예측하는 것입니다.

치료사 든 평신도 든 마스크 재봉, 장갑 및 손 소독제 기증, 가장 취약한 사람들을 보호하기 위해 집에 머물면서 보답하려고 노력할 것입니다. 그러나 우리는 또한 다음과 같은 방법으로 정신 건강 서비스를 선물 할 수 있습니다. 유료 세션 기부 최전선 보건 종사자 , 자원 봉사, 지역 사회 내 인식 제고 또는 정부 공무원 로비를 통해 도움이 필요한 사람들에게 도움을 제공합니다.

직장 복귀의 위험을 피하기 위해 집에 머물 수있는 사람들. 필수 작업자는 이러한 위험을 피할 수 없습니다. 우리는 그들이 우리를 위해 똑같이 할 것이라는 것을 의심 할 여지없이 우리는 이제 확실히 알고 있습니다.