혐오 요법은 어떻게 작용합니까?

모든 연령대의 많은 사람들은 흡연, 손톱 깨물기, 알코올 중독 및 약물 남용과 같이 벗어나고 자하는 일반적인 중독성 습관을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 그렇게하기위한 강력한 결심만으로 이러한 습관을 멈출 수 있지만, 다른 많은 사람들에게는 중독성 행동을 포기하는 것이 어려울 수 있습니다.

사람들은 중독에서 벗어나기 위해 수많은 조치를 취했습니다. 보다 일반적인 접근 방식을 대부분 시도했지만 효과가 없다고 판단되면 고려해야 할 다른 신뢰할 수있는 옵션이 있습니다. 이러한 옵션 중 하나는 혐오 요법입니다.

혐오 요법이란 무엇입니까?

혐오 요법은 이러한 행동을 불쾌한 자극과 결합하여 원하지 않는 행동, 나쁜 습관 또는 자기 파괴적 특성을 제거하는 데 사용되는 행동 치료 중재의 한 유형입니다. 이 치료 적 접근은 원치 않는 행동이 학습된다는 개념을 기반으로하므로 적절한 '컨디셔닝'을 통해 학습을 잃을 수도 있습니다. 혐오 요법은 환자의 뇌가 원하지 않는 행동을 불쾌한 행동과 연관시켜 긍정적 인 연관성을 되돌리고 그 행동에 대한 혐오.

죽고 싶을 때

혐오 요법은 원치 않는 행동에 대해 강한 혐오 또는 반발을 일으키고 불쾌한 자극과 연결시키는 방식으로 작동합니다. 이 연결이 이루어 지려면 자극의 영향이 원치 않는 행동 직후 또는 직후에 발생해야합니다.

혐오 요법은 누구를위한 것입니까?

혐오 요법은 원치 않는 습관을 없애기 위해 사용되기 때문에 다른 유형의 심리 요법보다 더 제한적으로 사용됩니다. 다음을 다루는 사람들에게 가장 자주 권장됩니다.

알코올 중독 또는 약물 남용
강박적인 손톱 물어 뜯기
흡연
도박
분노 문제
폭력적인 행동

혐오 요법은 거의 모든 유형의 바람직하지 않은 행동을 제거하는 데 사용할 수 있지만,이 치료 방법은 약물 및 알코올 재활 프로그램에 더 일반적으로 적용됩니다.

동성애가 부도덕하거나 용납 할 수없는 것으로 간주되는 일부 문화, 종교 및 기타 그룹에서는 이러한 욕망에 대한 혐오감을 형성하고 내담자를 이성애로 '전환'하기 위해 혐오 요법이 자주 사용되었습니다. 그러나 동성애를 '치료'할 목적으로 혐오 요법을 사용하는 것은 비 윤리적 인 것으로 간주 미국 정신과 협회와 미국 심리학 협회 모두 위반으로 분류되었습니다.

혐오 요법은 어떻게 작용합니까?

혐오 요법 동안 내담자는 바람직하지 않은 행동을하면서 동시에 나쁜 맛, 악취 또는 가벼운 전기 충격과 같은 불쾌한 자극에 노출 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 자극이 적용되기 전에 행동이 반드시 일어날 필요는 없습니다. 치료사는 고객이 자극이 투여되는 동안 자신이 행동에 관여한다고 생각하게 할 수 있습니다.

예를 들어 알코올 중독을 치료하고자하는 내담자를위한 혐오 요법에는 의사의 감독하에 특수 트립토판 대사 산물 처방이 포함됩니다. 정기적으로 섭취하면 대사 산물이 신체 내 알코올의 규칙적인 처리를 방해하여 소화 문제 및 기타 부작용을 일으 킵니다. 마찬가지로, 끊임없이 손톱을 물어 뜯는 사람들은 손톱에 도포 된 국소 포뮬러에서 끔찍한 맛을 경험하면 결국 습관을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

전체 과정은 내담자가 바람직하지 않은 행동과 쾌락을 연관시키는 것을 멈추고 자극으로 인한 불쾌한 경험과 연관시키기 시작할 때까지 여러 세션 동안 반복적으로 수행됩니다.

혐오 요법이 효과적입니까?

혐오 요법은 효과적 일 수 있지만 성공률은 여러 요인, 특히 후속 프로그램에 대한 접근에 따라 달라집니다. 후속 프로그램은 고객의 재발 예방을 돕고 장기적인 혜택을 보장함으로써 회복 수명을 늘릴 수 있습니다.

교정해야 할 행동 유형은 혐오 요법의 효과에 중요한 역할을합니다. 혐오 요법은 다른 행동보다 일부 행동에 더 효과적이기 때문입니다. 치료에 사용되는 자극은 감전의 사용과 같은 또 다른 요인입니다. 덜 효과적입니다 메스꺼움을 유발하는 화학 물질의 사용보다.

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혐오 요법 비판 및 논란

혐오 요법은 그 자체의 공정한 몫없이 사라지지 않았습니다. 비판과 논란 수년에 걸쳐. 이 치료에 반대하는 한 가지 빈번한 주장은 원치 않는 행동의 심리적 요인을 무시하고 행동에만 집중한다는 것입니다. 혐오 요법을 비판하는 사람들은 이것이 종종 치료가 짧게 만든다고 주장합니다.

혐오 요법은 또한 치료 과정에서 불쾌한 자극을 사용한다는 비판을 받았습니다. 일부에서는 이러한 행위가 비 윤리적 일뿐만 아니라 완전히 잔인하고 충격적 일 수 있다고 주장합니다.

또한 혐오 요법의 효과를 뒷받침하는 철저한 연구 자료가 부족합니다. 수년에 걸쳐 수행 된 많은 연구는 혼합 된 결과를 보여 주며 그것이 얼마나 성공적인지에 대한 타당한 비판을 저지하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

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혐오 요법 비평가들의 타당성에도 불구하고 여전히 여러 유형의 원하지 않는 습관을 수정하는 데 널리 사용되고 있으며 특히 중독 치료에 사용됩니다. 많은 사람들에게 효과적입니다.

혐오 요법을 시작하기 전에 알아야 할 사항

혐오 요법을 시도하기로 결정한 후, 다음 단계는 치료를 시작하기 전에 치료 과정에 대해 편안하게 느끼는 특정 사항을 제공 업체와상의하는 것입니다. 치료 과정.

사용중인 자극이 안전한지 확인하기 위해 건강 검진을받는 것이 좋습니다. 예를 들어, 심장 질환이있는 경우 치료에 전기 충격을 사용하는 것은 바람직하지 않을 수 있습니다. 또한 위장병이있는 사람도 메스꺼움을 유발하는 화학 물질에 호의적으로 반응하지 않을 수 있습니다.

치료사는 혐오 요법이 어떻게 작동하는지 교육하고 치료에 사용되는 방법에 대해 알려야하므로 정확히 무엇을 기대해야하는지 알 수 있습니다. 가장 중요한 것은 치료를 시작하기 전에 귀하의 동의가 필수적입니다. 관련 절차를 알고 있으며 치료에 전적으로 참여하는 데 동의한다는 동의서에 서명해야합니다.

혐오 요법을 통해 원치 않는 습관을 없애고 싶다면이 분야에서 필요한 훈련과 경험을 가진 공인 정신 건강 전문가와 만 협력하는 것이 중요합니다. 자격을 갖춘 전문가를 찾으면 치료 계획에서 찾고있는 내용에 대해 이야기하고 의심스러운 점을 표현할 수 있습니다. 이것은 이것이 당신에게 최선의 선택인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.