관계에서 지루함을 극복하는 11 가지 방법

깨진 유리의 눈

장기간의 가혹한 현실 관계 : 지루함이 안타.





시간이 지남에 따라 관계의 허니문 단계 백미러에서 점점 더 멀어집니다. 화학 당신과 당신의 파트너는 한때 더 이상 존재하지 않습니다. 파트너와의 단조로운 일상에서 자동 조종 장치를 사용하고있을 수 있으며 다음으로 알게되는 것은 곧바로 지루하다는 것입니다.

관계가 더 새로워지면 더 흥분되는 경향이 있습니다. 파트너와 처음으로 많은 것을 경험하고 있으며 불꽃이 날아가고 있으며장난.연애가 오래되면 파트너와의 집에서의 일상, 데이트 밤 부족, 성생활 또는 위의 모든 것 등 관계의 일부 측면에서 지루함을 경험하는 것이 일반적입니다.





관계에서 지루함을 염려해야합니까?

현재의 관계가 지루하다면 확실히 혼자가 아닙니다. Talkspace 치료사 Cynthia Catchings, LCSW-S는“지루함은 정상입니다. 우리는 항상 행복하고 축하 할 수 없습니다. 마찬가지로 우리는 파트너와 함께 매 순간을 활기차게 즐길 수 없습니다.”

이것은 매우 정상적인 현상이므로 부진한 단계를 경험하고 있는지 걱정해야할지 궁금 할 것입니다. 운 좋게도 관계에서 지루함이 반드시 눈부신 위험 신호는 아닙니다. 지루함이 자동적으로 잘못된 파트너와 함께 있다는 것을 의미하거나 관계가 파멸하고 실패 할 운명이라는 것을 의미하지는 않습니다.



삶의 우울증을 포기

지루함 대 지루함

한 발 물러서서 당신의 관계를 잘 살펴보십시오. 스스로에게 물어보십시오. 지루함이 편안하다는 것을 혼동하고 있습니까? 아니면 지루하게 만드는 것이 편하다는 사실입니까? 스파크가 날아 다니는 방식을 놓치고 있습니까? 지루함과 함께하는 구체적인 사항을 정확히 찾아 내십시오. 관계의 어떤 측면이 지루합니까? 관계의 현재 상태에서 마음에 들지 않는 부분을 파악하는 것이 관계를 바꾸는 첫 번째 단계입니다.

스스로에게 물어보십시오 : 그것을 고치시겠습니까?

지루함 자체가 위험 신호는 아니지만할까요둘 다 그것을“고치기”위해 무언가를하는 것에 정말로 관심이 없다면 걱정하십시오. Catchings는 '지루함이 우리 문을 두드렸다는 것을 안다면 두 파트너가 소통하고 반짝임을 되 찾을 방법을 만들어야합니다.'라고 말합니다. 그녀는“그렇게하는 것에 대한 관심이 없으면 관계가 문제가 될 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 단계에서는 파트너와 전체 관계에 대한 생각과 행동을 평가하는 것이 중요합니다.”

오, 그리고 지루한 성생활도 당신이 무언가를하고 싶은 일이어야합니다. 연구에 따르면 부정은 성적 지루함과 연관되어 있습니다. 일반 바 관계에 대한 가장 큰 규모의 조사 인, 파트너를 속인 사람들의 경우 지루함이 남성의 71 %, 여성의 49 %가 불신앙에 굴복 한 이유였습니다.

물건을 멋지게 꾸미는 아이디어

연애에서 지루함을 이길 수있는 방법이 분명히 있으며, 반드시 많은 돈을 쓰거나 이국적인 곳으로 떠나는 것을 포함하지는 않습니다. 멋지게 꾸미는 간단한 방법은 확실히 존재합니다. 더 이상 일반적인 관계를 먼저 경험하지 않는다고해서 함께 새로운 것을 시도 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 사실 자연 스러워야하는 이유가 더 많습니다. 일상에서 벗어난 작은 일을하더라도 새로운 커플의 첫 번째, 신선한 추억, 그리고 가장 중요한 것은 흥분을 만들 수 있습니다!

아드레날린을 높이고 서핑 레슨을 받거나 새로운 종류의 피트니스 수업을 함께 시도하는 것과 같은 모험적인 것을 시도하십시오. 신선하고 심박수를 높이는 일을하면 불꽃이 튀어 나와 파트너와 처음으로 서로를 해결했던 시간으로 돌아갈 수 있습니다. 또는 여러 가지 작은 일을하고 다른 관점에서 단순한 즐거움을 즐기는 데 새로운 초점을 두십시오.

vraylar는 통제 물질입니다

다음은 지루함을 다루는 커플에게 캐칭이 제안하는 몇 가지 쉬운 아이디어입니다.

양극성 장애 팁이 있는 사람과 데이트하기
  1. 매주 '낮 / 밤 외출'
  2. 창의력을 발휘하고 함께 방을 꾸미세요
  3. 집에서 멋진 저녁 식사를 준비하세요
  4. 파트너에게 선물하기
  5. 와인이나 아이 스티 한 잔과 함께 서로의 회사를 즐기세요
  6. 파트너에게 사랑한다고 말하면서 집 주변에 포스트잇을 남겨주세요.
  7. 베이비 시터 나 가족 친구에게 아이들을 돌보고 산책을하거나 영화를 보러 가십시오.
  8. 소파에 껴안고 좋아하는 쇼나 영화를 감상하세요. 팝콘은 플러스입니다!
  9. 좋은 메모와 함께 파트너의 사무실로 점심을 보냅니다.
  10. 주말 동안 현지 또는 더 먼 B & B로 탈출
  11. 사랑스러운 메모와 함께 침대에서 아침 식사

성생활에 대한 지루함은 의사 소통, 노력 및 열린 마음으로 해결할 수 있지만 완전히 다른 측면입니다. 처음에는 분명히 어색 할 수 있지만 서로에게 정직하고 솔직하게 대하십시오.

다음은 성적 지루함과 싸우기위한 몇 가지 팁입니다.

  • 파트너에게 가장 큰 전환점을 말하고 가장 큰 전환점을 나와 공유하도록 요청하세요.
  • 당신의 환상을 서로 공유하세요
  • 포르노를 함께 시청하여 새로운 아이디어를 얻으십시오.
  • 흥분과 기대감을 높이기 위해 섹시한 텍스트 나 사진을 보냅니다.
  • 침대에서 원하는 것을 요청하십시오
  • 풍경을 바꾸십시오 (침실에서만 성관계를 가질 경우 샤워 실, 거실 또는 주방 카운터… 독창성을위한 보너스 포인트)
  • 롤 플레잉 시도
  • 섹스 세션을 시작하는 사람 전환

전문가 참여

안타깝게도 귀하의 노력이 원하는대로 작동하지 않을 수 있습니다. 이 경우 전문가를 데려 올 때가 될 수 있습니다. 부끄러워 할 일이 전혀 없습니다.

Catchings는 이렇게 말합니다. 커플 전문 상담원 . 많은 커플들이이 아이디어를 거부하거나 너무 오래 기다렸다가 배가 가라 앉고 있다고 느끼면 치료 과정을 시작하고 싶어합니다.” 그녀는“예방이 핵심이며 전문성과 배려로 전문가를 안내하는 것이 관계를 구하기 위해 할 수있는 최고의 투자가 될 수 있습니다.”라고 덧붙입니다.

궁극적으로 관계에서이 거친 패치를 통과하려면 노력을 기울여야합니다. 무 활동으로는 지루함과 싸울 수 없습니다. 당신은 당신의 관계에 약간의 불꽃과 재미를 가져 오기 위해 노력해야 할 것입니다.그래서그만한 가치가 있습니다.