가족 치료에 대해 알아야 할 모든 것

모든 가족은 어려움을 겪습니다. 인생은 커브 볼을 던지고 비극이 일어나고 갈등이 발생합니다. 훈련되고 면허를 갖춘 전문가의 지원 없이는 이러한 폭풍을 극복하기가 어려울 수 있습니다. 가족 치료가 시작되는 곳입니다. 긍정적이고 건설적인 방법으로 연결을 강화하고 어려운시기를 극복하고자하는 가족에게 훌륭한 옵션입니다.

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가족 치료 란 무엇입니까?

가족 치료는 임상 사회 복지사 또는 면허가있는 결혼 및 가족 치료사가 제공하는 일종의 심리 상담입니다. 가족 구성원이 의사 소통을 개선하고 갈등을 해결하거나 사랑하는 사람을 잃거나 이혼과 같은 어려운시기를 헤쳐나가는 데 도움이됩니다. 문제를 개인 내에있는 것으로 보는 개인 상담과 달리 가족 치료는 문제를 조정해야하는 패턴 또는 시스템으로 간주합니다.

가족 치료라는 용어는 치료 세션에 참석 한 사람들의 수를 의미하는 것이 아니라 가족 관계의 맥락에서 발생하는 문제를 처리하기위한 특정 관점이나 틀을 의미합니다. 여기서 가족은 혈족에 관한 것이 아니라 자신의 삶에서 장기적인 지원 역할을하는 모든 사람을 포함 할 수 있습니다. 개선 된 가족 관계는 가족의 갈등과 갈등을 완화하는 데 도움이되지만 개인의 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

누가 가족 치료를 받아야합니까?

사람들은 다양한 이유로 가족 치료를 찾습니다. 일부는 해결하고자하는 가족 문제가 있기 때문에 가족 치료를받을 수 있으며, 이는 종종 의사 소통 부족으로 인해 심화됩니다. 다른 사람들은 어머니와 사춘기 딸 또는 학교에서 어려움을 겪고있는 자녀를 둔 부모와 같은 특정 가족 구성원과의 관계를 개선하기를 원할 수 있습니다. 일부 가족은 감정적 영향을 해결하기 위해 상담사의 도움이 필요한 이혼, 상실 또는 심각한 사고와 같은 화 나거나 충격적인 사건을 경험합니다. 다른 가족은 정신 질환이있는 가족 구성원이나 약물 남용 장애로 고생하는 사람에 대처하기 위해 지원을 구할 수 있습니다.

가족 구성원이 심각한 정신 질환이나 중독으로 고통 받고있는 경우 가족 치료는 어려움을 겪고있는 사람을 위해 다른 유형의 개별 치료와 함께 추가적인 형태의 지원을 제공하는 경우가 많습니다.

예를 들어, 양극성 장애와 같은 심각한 정신 질환을 앓고있는 친척의 경우, 가족 치료는 구성원이 한 단위로 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개별화 된 치료에 참여하십시오. 마찬가지로, 상대적으로 중독과 싸우는 경우 가족은 가족 치료에 참여하여 추가 지원을 제공 할 수 있으며 영향을받은 사람은 계속해서 주거 치료에 참여할 수 있습니다. 상대와 싸우는 물질 사용 장애가 아직 치료를받지 않은 경우 가족은 가족 치료에 참여할 수도 있습니다.

가족 치료에는 어떤 종류가 있습니까?

가족 치료를 실행하려면 매우 전문적인 기술이 필요합니다. 모든 결혼 가족 치료사 (MFT)는 훈련의 일환으로 가족 상담을해야하며 많은 LCSW (Licensed Clinical Social Workers)도 가족 상담 교육을 받지만 전부는 아닙니다. 대부분의 형태 가족 상담 가족 구성원의 문제 적 행동이 가족 체계의 내부 역학에 의해 생성되고 영향을받는다고 주장하는 사회 시스템 이론의 요소를 통합합니다.

다음은 가족 치료의 주요 유형에 대한 개요이므로 어떤 유형의 상담이 자신에게 가장 적합한 지 결정할 수 있습니다.

보웬 요법:이 유형의 가족 치료는 가족 구성원을 치료 환경으로 데려 올 수 없거나 원하지 않는 사람들에게 이상적입니다. 보웬 요법은 삼각 측량과 미분이라는 두 가지 기본 개념을 활용합니다. 삼각 측량이란 제 3 자 (즉, 아내에 대해 딸에게 불평하는 아버지)를 포함하여 불안이나 갈등을 확산시키는 자연스러운 경향을 나타냅니다. 차별화는 가족과의 관계에서 덜 감정적으로 반응하는 기술을 개발하는 것을 말합니다. 편지 쓰기와 같은 운동은 정서적 반응의 강도를 줄이고 가족 구성원 간의 유대감을 높이는 데 사용됩니다.

구조 요법:이 모델은 자녀 (또는 형제 자매 사이)의 행동 또는 정서적 문제를 다루는 부모에게 특히 유용합니다. 구조적 치료는 부모 (또는 가정의 성인 보호자)가 통제하고 어린이와 성인 모두 적절한 경계를 설정하도록 가족 시스템을 조정하고 강화하는 데 중점을 둡니다. 치료사는 가족 관계를 관찰하고, 배우고, 개선하기 위해 종종 가족에“결합”하고 가족 시스템에서 한 사람이나 두 사람이 너무 많은 힘을 가지지 않도록합니다.

전신 요법:이 치료법은 가족 구성원의 행동이면에있는 무의식적 인 의사 소통과 의미에 중점을 둡니다. 체계적 모델에서 치료사는 중립적이고 먼 접근 방식을 취하여 가족 구성원이 가족으로서의 문제와 문제를 더 깊이 이해할 수 있도록합니다. 이 접근 방식은 권력을 가족의 한 사람에게 속한 것이 아니라 가족 내의 문제에 기여하는 무의식적 인 게임으로 간주합니다.

전략적 치료: 이것은 더 짧고 직접적인 형태의 요법으로, 단기간에 결과를보고자하는 가족에게 좋습니다. 치료사는 특히 '문제'또는 '증상'이있는 것으로 확인 된 사람과 상호 작용하는 방식을 바꾸는 데 도움이되도록 가족 구성원에게 숙제를 할당합니다. 이러한 숙제는 치료사가 근본적인 문제를 평가하고 가족에게보다 생산적인 방식으로 의사 소통하고 결정을 내리는 방법을 가르치는 데 도움이됩니다. 이러한 유형의 치료에서 치료사는 일반적으로 권한이 부여되지 않을 수있는 다른 가족 구성원이 자신의 필요와 감정을보다 공개적으로 표현할 수 있도록 힘의 위치를 차지합니다.