커핑 시즌을 탐색하는 6 가지 방법

날이 짧아지고 날씨가 쓰디 다가 갑자기 행복 싱글이 갑자기 페어링을 시작합니다. 온 세상이 불에 웅크 리고 누군가와 뜨거운 코코아를 마시기를 갈망하는 것 같습니다. 누군가. 적어도 독신 생활의 자유가 다시 부르는 봄까지. 이것이 익숙한 것처럼 들리면커핑 시즌.

경계성 인격 장애를 다루는

커핑 시즌은 2011 년 어반 사전에 처음 등장한 용어로“일반적으로 독신이거나 난잡한 사람들이 '수갑을 차고'싶어하는 나머지 세계와 함께 자신을 발견하는 가을과 겨울의 현상을 설명합니다. 또는 심각한 관계 .” Urban Dictionary에서 설명 하듯이“추운 날씨와 장기간의 실내 활동으로 인해 싱글은 외로워지고 수갑을 채우고 싶어합니다.”

커핑 시즌에 대처하는 방법

커핑 시즌의 기복을 탐색 할 때 명심해야 할 6 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 당신은 혼자가 아닙니다

겨울은 힘들 수 있습니다. 덕분에 인스 타 그램 , 사무실 휴가 파티에 데이트가없는 사람은 당신 뿐인 것처럼 느껴질 수 있습니다. 많은 사람들이 같은 배를 타고 있다는 사실에 안심하십시오.

“겨울 시즌에는 낭만적 인 관계를 원하는 고객이 눈에 띄게 증가 할뿐만 아니라 '완벽한 관계'를 이상화하는 고객이 눈에 띄게 증가하는 것을 봅니다.”라고 버지니아에 기반을 둔 공인 Talkspace 치료사 인 LCSW-S 인 Cynthia Catchings는 말했습니다. “연구에 따르면 겨울철에 흐리거나 어두운 날은 호르몬이 우리를 피곤하고 슬프게 만드는 변화를 일으킨다는 것을 보여줍니다. 누군가가 우리 곁에 있다는 생각은 우리에게 동기를 부여하고 우리에게 다시 활력을줍니다. 그것이 겨울에 관계를 맺고 싶어하는 이유 중 하나입니다.”

2. 관계로 서두르지 마십시오

우리가 그리움의 헤드 스페이스에있을 때 사랑 옳지 않더라도 관계에 대해“예”라고 말하고 싶을 수 있습니다. Catchings는 고객이 인생의 파트너를 찾을 수 없을 것이라고 걱정하기 때문에 단순히 관계에 돌입하지 말라고 경고합니다.

캐칭 스는 '누군가를 완전히 알 수 없다는 것은 사실이지만 우리가 사랑하는 사람에 대해 더 많이 알 수있는 기회를주는 것이 가장 좋고 안전한 선택 일 수 있습니다.'라고 말했습니다. '우리가 상황을 서두르려고 할 때 논리적으로 생각하지 못할 수도 있습니다.'라고 Catchings는 덧붙였습니다. '우리가 인내심을 갖고 기다릴만큼 똑똑하다면 모든 일이 적시에 이루어집니다.'

3. 먼저 자신을 사랑하라

방법 궁금 밸런스 파트너없이 행복한 삶을 살 수 있다는 자신감을 느끼면서 자신을 드러내고 있습니까? 먼저 자신을 사랑하는 것부터 시작하십시오.

우울증과 불안을 가진 사람과 함께 살기

“바쁘게 지내고 좋아하는 일을하는 것이 좋습니다.”라고 Catchings는 말했습니다. '우리가 혼자서 행복 할 수 있다면 함께 살 수 있고 누군가를 행복하게 만들 수도 있습니다.'

다시 말해, 자신을 먼저 사랑한다면 다른 사람도 사랑할 수있는 능력을 갖게 될 것입니다. 그 반대는 사실이 아닐 수 있습니다.

4. 가족 유발 요인에 대비

한 사람이 모든 압력을 관리하는 것처럼 정신을 높게 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 가족 파트너를 찾고 정착하는 것에 대해. 당신이 누구와 데이트하는지, 언제 결혼할지, 그리고 얼마나 빨리 아이를 갖게 될지에 대한 질문에 열광하는 것은 드문 일이 아닙니다. 다음은 이러한 가족 유발 요인에 대비하기위한 세 가지 팁입니다.

삶의 선택이나 상황에 대해 가족에게 설명 할 의무가 없다는 것을 기억하십시오.
독신으로 지금 행복하고 만족스러운 삶을 사는 세 가지 방법에 대한 저널
산책을하거나 집에서하는 것과 같이 대화가 너무 자극적이라고 느끼는 경우 대화에서 자신을 제거 할 방법을 결정하십시오. 요가 연습

5. 행복으로가는 길은 많다

동화 속 사랑 이야기와 그림처럼 완벽한 가족을 영화 롭게하는 사회에서 결혼하고 가족을 갖는 것은 행복의 한 길일 뿐이라는 사실을 기억하기 어려울 수 있습니다.

거식증이 당신을 죽이고 있다는 신호

'모든 사람이 행복한 관계를 형성하고 가족을 갖기 위해이 세상에있는 것은 아닙니다.'라고 Catchings는 말했습니다. “우리는 서로 다른 욕구와 선호를 가진 독특한 개인입니다. 우리 각자에게는 목적과 꿈이 많습니다.”

다른 나라로 여행하거나 지역 사회 단체에서 자원 봉사하거나 직접 운영하는 것을 좋아합니까? 사업 ? '파트너를 갖는 것은 훌륭하지만 행복을 가져올 수있는 유일한 것은 아닙니다.'라고 Catchings는 덧붙였습니다. “지평을 넓히십시오. 우주가 한계입니다.”

6. 정착하지 마십시오

지루함에서 데이트하거나 외로움 좋은 생각이 아닙니다. 아무리 생각해도할까요배우자, 두 아이, 교외의 집에 대한 꿈을 쫓아 라. 행복하지 않은 삶에 안주하지 마십시오. '함께있는 것을 좋아하는 사람들과 함께 있고 자신이나 그들의 시간을 낭비하지 마십시오.'라고 Catchings는 조언했습니다. 인생은 너무 짧아서 어떤 일도 할 수 없습니다. 그것은 당신과 다른 사람에게 상처를줍니다.

결론 : 당신은 당신입니다. 그리고 암벽 등반 체육관, 대학원 또는 좋아하는 커피 숍에서 특별한 사람과 길을 건너는 경우 새로운 관계를 즐기십시오. 인생이 어디로 갈지는 모르지만 행복이 내면에서 나온다는 것을 믿으면 가장 큰 기쁨을 가져다주는 여행 그 자체입니다.