당신의 파트너는 당신의 치료사가 아닙니다
기분이 우울할 때 파트너에게 사랑과 지원을 요청하는 것은 자연스러운 일입니다. 우리의 파트너는 종종 우리를 가장 잘 아는 사람이며, 우리 편을 들으며 우리의 등을 돌릴 수있는 사람입니다. 이것은 우리가 매우 사랑 받고 보살핌을 받는다는 느낌을 줄 수 있지만, 스트레스를받을 때 , 우리는 파트너에게 너무 과도하게 의존합니다.
왜 이런거야 관계에 좋지 않다 파트너를 치료사처럼 대하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
위험 신호 1 : 당신은 다른 사람에게 신뢰하지 않습니다
파트너에게 너무 많이 의존하고있는 한 가지 위험 신호는 다른 사람에게 털어 놓을 사람이없는 경우입니다. 아마도 친구와 대화를했지만 점차적으로 전화, 문자 메시지 또는 수다방을 그만 두었습니다. 아마도 당신은 처음에 많은 지원 네트워크를 가지고 있지 않았을 수도 있고, 당신의 파트너는 당신의 관계 초기부터 중요한 가상 치료사였습니다. 어느 쪽이든, 당신의 문제에 귀를 기울이는 유일한 사람이되는 것은 곧 당신의 파트너에게 무거운 짐처럼 느껴지기 시작할 수 있습니다.
위험 신호 2 : 귀하의 진술이 대부분 부정적입니다
당신이 파트너를 치료사로 대하고 있다는 또 다른 신호는 당신이 그들과 주로 부정적인 것을 논의하고 있다는 것을 인식하는 것입니다. ㅏ 균형 잡힌 관계 당신을 화나게하는 것 외에도 당신이 기대하고있는 승리, 행복, 사건에 대한 이야기가 포함됩니다. 귀하의 텍스트에 긍정적 인 것에 비해 불만 또는 부정적인 진술의 비율이 높은 경우 이는 귀하의 파트너를 주로 귀하의 불만에 대한 공명판으로 사용하고 있음을 나타내는 지표입니다.
위험 신호 3 : 당신은 독립적이된다
당신의 관계가 상호 의존하는 것은 전적으로 건전하지만 한 파트너가 다른 파트너를 감정적 보호자로만 대하면 상호 의존의 위험이 있습니다.
바늘을 두려워하는 이유
때를 지속적인 지원과 안심을 위해 파트너에게 의지하십시오. , 당신은 그들에게 많은 압력을 가하고 있습니다. 그들은 항상 당신을 위해 거기에 있어야하며 종종 당신의 필요 뒤에 자신의 필요를 배치합니다. 종종 그들은 당신의 접시에 다른 것을 넣고 싶어하지 않기 때문에 자신의 문제를 당신과 공유하지 못하게 할 수 있습니다. 당신은 그들에게 연약 해 보이기 시작하고, 그들은 당신을 동등하고 더 어린 아이처럼, 그리고 자신을 보호자로서 보는 것을 중단합니다.
위험 신호 4 : 끝까지 위험 신호
관계 내에서 치료사처럼 행동하는 한 파트너의 역동성에 다른 부정적인 결과가 있습니다. 연인 관계의 전반적인 어조가 재미 있고 긍정적 인 것이 아니라 갇혀 있고 부정적으로 느껴지기 때문에 부부의 낭만적 인 성생활이나 성생활은 종종 고통을 받기 시작합니다. 치료사 역할을하는 파트너는 씁쓸하고 분개하기 시작할 수 있습니다. 또한 문제를 논의하기 시작하면 사교 활동이나 외부 활동에 참여하는 것보다 부부가 점점 더 고립 될 수 있습니다.
치료가 진정한 해답입니다
이 게시물이 당신에게 공감한다면, 당신이 왜 당신의 파트너와이 건강하지 못한 역학에 사로 잡혀 있는지 스스로에게 물어 보는 것이 중요합니다. 아마도 치료사와 고객 관계의 뿌리 역동 성은 당신의 양육에 뿌리를두고 있습니다.
아마도 당신은 한 부모가 항상 다른 부모에게 불평하는 것을 보았거나 감정적으로 어려움을 겪고있는 부모와 함께 치료사 역할을 맡았을 것입니다. 종종 우울하거나 불안하거나 물질을 학대하는 부모 결국이 부모와 친밀한 역할을하면서 불평이나 발달에 적절하지 않은 이야기를 듣게됩니다. 이것이 당신의 어린 시절처럼 들린다면, 당신은 가까운 사람들과 유독 한 과다 공유의 패턴을 배웠을 것입니다.
스트레스와 불안의 징후
치료사와 함께 일하는 것은 당신이 어떻게 당신이 당신의 파트너와 의존적 인 치료사-고객 관계에 들어 갔는지, 그리고 당신이 어떻게 그것으로부터 자신을 구출 할 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 실제 치료사와 함께 일하기 시작하면 파트너와 의도 치 않게 입력 한 독성 상호 의존적 패턴에서 벗어날 수 있습니다.
매주 문제에 대해 이야기 할 훈련 된 전문가가 있다는 것을 알면 파트너를 치료사보다는 파트너처럼 대할 수있는 자유를 누릴 수 있습니다. 정서적 생계와 끊임없는 격려를 위해 과도하게 기대지 않게됩니다. 당신은 당신과 당신의 파트너 모두에게 자유로울 수있는 당신의 관계에서보다 동등하고 긍정적 인 역 동성을 만들 수있을 것입니다.
