학교에서 불안한 아이를 돕기 위한 교실 조정

이동: 불안 및 학습 도움이 되는 방법

아동에게 영향을 미치는 많은 불안 장애가 있으며 불안은 사회적, 직업적(어린이의 경우 학교) 및 기타 기능 영역을 방해할 수 있습니다. 불안은 또한 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아이들은 스스로 아플 수 있고 걱정할 수 있습니다.

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불안은 교실 환경 내에서 다양한 맥락에서 나타나지만 종종 침묵합니다. 불안해하는 많은 아이들은 실제로 담임 선생님의 도움을 구하지 않고 내부적으로 어려움을 겪습니다. 그들은 조용하거나 무관심해 보이지만 실제로는 그들의 두뇌가 걱정으로 가득 차 있습니다.

불안이 학습을 방해하는 방법

불안 장애는 미국에서 가장 흔한 정신 질환으로 어린이 8명 중 1명에게 영향을 미칩니다.¹치료하지 않고 방치하면 어린 시절의 불안은 학업 성취도 저하, 사회적 기능 저하, 심지어 약물 남용을 초래할 수 있습니다.

다음 불안 장애는 어린이와 청소년이 학교에 다니고, 학교에 집중하고, 교실 환경에서 번성하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

분리 불안 장애
선택적 함구증
사회 불안 장애
공황 장애(청소년기에 증가)
광장 공포증(청소년 후반에 절정)
범불안장애

학습을 방해할 수 있는 불안 장애와 일치하는 여러 가지 증상이 있습니다. 한 연구에 따르면 불안한 사람들은 주의를 산만하게 하는 것을 피하기 어렵고 한 작업에서 다음 작업으로 주의를 돌리는 데 더 많은 시간이 필요합니다.²사실, 불안해하는 어린이와 청소년은 교실 환경에서 업무를 수행하지 않는 것처럼 보이기 때문에 종종 부주의한 것으로 간주됩니다. 이러한 이유로 부주의와 불안의 혼동을 줄이기 위해서는 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 걱정하는 두뇌는 산만한 두뇌입니다.

자녀의 학습 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 다음과 같은 불안 증상에 주의하십시오.

초점을 맞추는 데 어려움이 있거나 마음이 멍해짐
수면 장애로 인한 피로
불안하거나 초조한 느낌
과민성(때때로 행동이라고 함)
그룹 앞에서 말하는 것에 대한 두려움
조사나 판단에 대한 두려움
간병인과 분리하기 어려움
회피 행동
짜증 또는 붕괴
심신의 문제(두통, 복통, 근육통 등)
공황 발작
과도한 걱정.

불안한 학생을 돕기 위한 숙소

불안 장애로 진단된 아동 및 청소년은 장애인 교육법 또는 1973년 직업 재활법 섹션 504에 따라 서비스, 조정 또는 수정을 받을 자격이 있을 수 있습니다.^삼

불안 장애가 있는 아동 및 청소년이 경험하는 다양한 증상을 감안할 때, 치료 팀과 만나 아동에 대한 기준을 파악하고 아동의 필요에 맞는 조정 및 수정을 설정하는 것이 중요합니다. 다음 제안 조정 목록은 시작하는 데 도움이 될 것입니다.

전환 전 추가 시간 및 경고
우선좌석(문옆, 강의실앞, 선생님 책상옆)
명확하게 진술되고 서면 기대치(행동 및 학업)
이해를 위한 빈번한 체크인
큰 소리로 읽거나 수업 앞에서 칠판에서 일할 필요 없음
비디오 녹화 프레젠테이션 또는 교사 앞에서 발표(전체 수업 대신)
테스트 시간 연장
별도의 조용한 환경에서 수행되는 테스트(수행 압력 및 주의 산만 감소)
단어 은행 및 등식 시트: 시험을 볼 때 공백이 생기는 경향이 있는 시험 불안이 있는 어린이에게 유용합니다. 중요한 사실, 날짜 등을 메모장 하나로 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
교실에서 휴식을 취하기 위해 패스를 식히십시오. 이것은 학생에게 명확하게 설명되어야 합니다. 예를 들면 복도를 걸어가기, 물 받기, 교실 문 밖에 몇 분 동안 서 있기, 교실 뒤에서 색칠하기 페이지 완성하기, 헤드폰으로 마음챙김 앱 사용하기 등이 있습니다.
과제를 더 작은 조각으로 나누기
수정된 시험과 숙제
숙제에 대한 합리적인 시간 제한 설정
수업 강의를 녹음하거나 필기를 사용하여 메모
견학 우대 그룹(교사 또는 성인 아동이 잘 알고 있음)
대규모 집회에서 우대 좌석(회의실 뒤쪽 근처)
불안할 때 도움을 구할 학교의 성인 한 명을 지정합니다(가능한 경우 학교 카운슬러).
친구 시스템: 점심과 휴식 시간으로의 전환을 돕기 위해 학생을 동료와 짝을 지어줍니다(이러한 덜 구조화된 상황은 불안한 감정을 유발할 수 있음).
병후 도움: 결근은 불안한 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 수업 노트를 제공하고 학생이 숙제를 하지 않도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
대체 교사: 아동이나 가족에게 대체 교사가 언제 교실에 올 것인지 알려주면 아동이 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안 장애가 있는 어린이와 청소년이 항상 도움을 요청하는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 하루 종일 고군분투하지만 집에서 짜증과 붕괴를 경험합니다. 담임 교사와 긍정적인 관계를 구축하고 치료 팀과 정기적으로 확인하여 도움이 되는 것과 그렇지 않은 것을 평가하는 것이 중요합니다. 자녀를 가장 잘 도울 수 있는 전략을 개발하는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 확실한 계획이 있으면 불안한 아이들은 교실 환경에서 잘 자라며 하루 종일 증상을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

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