사람들이 치료사에게 거짓말을하는 이유
치료는 안전한 곳이어야합니다. 자신의 생각이나 행동에 대해 판단을 받고 있지 않다는 것을 아는 영역입니다.
그러나 어떤 신비한 이유로 우리 중 일부는 치료사에게 거짓말을하거나, 우리 삶의 핵심 문제에 대한 완전한 진실을 말하지 않고 묵시적으로 거짓말을합니다.
사람들이 치료사에게 거짓말을하는 주요 이유
다음은 고객이 나와 회의 중에 거짓말을 한 몇 가지 사항입니다.
라모트리진은 얼마나 오래 시스템에 남아 있습니까?
- 바람을 피우거나 끊었다 고 말한 바람을 계속
- 너무 많이 마시거나 물질 남용 , 처방약 포함
- 학대를주고받는 어느 쪽이든 학대 관계
- 작업 건너 뛰기
- 어린이나 다른 가족 구성원을 잘못 대하는 것, 예 : 그들의 아이들에게 비명
이것은 단지 몇 가지 일반적인 예입니다. 종종 고객은 나중에 나를 더 잘 알게되고 세션에서 더 안전하고 안전하다고 느끼면 거짓말을했거나 진실을 펼쳤다는 것을 인정할 것입니다. 때때로 그들은 몇 번의 세션 내에 이것을 인정하고 어떤 경우에는 몇 년이 걸립니다. 그리고 물론, 의심 할 여지없이 저에게 거짓말을하고 그것을 인정한 적이없는 많은 고객들이 있습니다. 그렇다면 사람들은 왜 자신의 행동을 이해하고 변화시키기 위해 자신과 함께 일하는 사람에게-판단없이-거짓말을합니까?
사람들이 치료사에게 거짓말을하는 주된 이유는 그들의 행동을 부끄러워 . 그들은 치료사에게 자신이 존재하지 않았 으면하는 자신이 아니라 최선의 모습을 보여주고 싶어합니다. 그들은 일주일이 어땠는지에 대한 보고서를 걸러 내고, 그들이 다르게 행동했으면하는 낮은 지점을 언급하지 않고 치료사에게 그들의 삶을 되풀이하고 있습니다.
이를 '인상 관리'라고합니다. 자신이 원하는 사람처럼 보이게하고 싶은 충동입니다. 자연스럽고 인간적인 충동입니다. 안타깝게도 치료사와 함께 인상 관리에 참여하면 많은 단점이 있습니다.
귀하 (및 귀하의 치료사) 시간을 제대로 사용하지 못하고 있습니다.
첫째, 치료사에게 거짓말을하면 가장 중요한 문제에서 시간과 에너지를 낭비하게됩니다.
스트레스와 불안의 증상
클라이언트가 마약 사용에 대해 거짓말을하는 경우, 우리는 그녀의 우정과 가족 관계 . 그것도 중요했지만 그녀는 마약 사용으로 인해 직장을 잃을 위험에 처해 있었고 그것은 훨씬 더 시급한 관심사였습니다. 우리가이 문제에 대해 일찍 논의 할 수 있었다면 그녀는 직장을 유지하고 약물 문제를 통제하는 데 필요한 치료를받을 수 있었을 것입니다.
경계를 유지하면 발전 할 수 없습니다
둘째, 치료사에게 거짓말을하면 진정성 있고 취약한 사람이되는 것을 허용하지 않습니다. 당신은 당신의 삶에서 다른 많은 사람들과 함께 사용하는 것과 동일한 경계를 유지하고 있습니다.
이상적으로, 치료는 덜 경계하고 더 진실 해지는 방법을 배우는 곳입니다. 당신의 치료사에게 거짓말을한다는 것은 당신이 완전히 자신이 될 곳이 없다는 것을 의미합니다.
진정한 수용을 느끼지 못할 것입니다
셋째, 치료사에게 거짓말을 할 때 치료사로부터받는 긍정적 인 피드백은 당신이 인간이라는 완전한 지식에 뿌리를두고 있지 않다는 것을 압니다.
대신 당신은 이미지 큐레이팅 , 당신은 치료사가 신중하게 관리 된 이미지 때문에 당신을 받아들이거나 당신을 승인하는 것처럼 보인다고 가정 할 것입니다. 치료는 당신이 사랑스럽고 당신의 결점에도 불구하고 받아 들여질 수 있다는 것을 배우는 곳입니다. 결점을 거의 보여주지 않는 습관을 들이면 치료의이 치유 적 측면에서 벗어나는 것입니다.
dsm 5 사회 불안 장애 기준
개방적이되면 치료 결과가 빨라집니다
치료사에게 거짓말을하는 것은 이해할 수 있으며 어떤 식 으로든 당신을 나쁜 사람으로 만들지는 않습니다. 내 예가 밝혀 지듯이 항상 발생합니다.
그러나 치료사에게 완전히 개방하고 결함과 실수를 인정할 수 있다면 세션을 훨씬 더 잘 활용하게 될 것입니다. 진정성, 자기 연민 및 자기 수용을 위해 노력할 수있을뿐만 아니라 가장 깊이 고민하는 문제를 직접 해결할 수 있습니다. 정직한 것은 진정으로 성장하고 치료의 목표를 달성하는 가장 좋은 방법입니다. 쉽지는 않지만 거기에있는 것입니다. 이는 과정의 기본입니다.
