소시 오 패스 이혼

프로필의 골상학 머리

전 남편을 떠난 지 거의 4 년이 지났습니다. 그 당시를 생각하면 내가 얼마나 순진한 지, 얼마나 안개가 끼고 혼란 스러웠는지 생각합니다. 성격 장애에 대해 들어 본 적이 없습니다. 나는 위험한 사람들이 쉽게 알아볼 수있을 것이라고 믿었고, 그들이 체인톱을 들고 와서“나는 위험한 사람이야!”라고 소리 쳤다.



한숨. 내가 모르는 것이 너무 많았다.





양극성 장애 1 및 2

결혼 생활에 대한 학대가 정서적에서 육체적으로 확대 된 후, 한 친구가 구글에“반사회적 인격 장애”라고 제안했고, 그 후 몇 주 동안 인터넷에 붙어 보냈습니다. 저의 학습 곡선은 엄청났습니다. 나는 수십억 개의 전구가 내 뇌의 안개를 없애 버린 것처럼 느꼈다.

두문자어, 용어, 소리를 낸 사람들에 대한 설명 등 온라인 정보를 찾았습니다.바로 그거죠내 남편처럼. 물론 나는 남편이 종종 공격적이고 짜증이 나서 먼저 생각하지 않고 행동하고 직장과 집에서 무책임하게 행동한다는 것을 알고있었습니다. 또한 그는 전 여자 친구와 친구가 아니었고, 다른 사람의 고통에 대한 이야기에 공감이 부족한 상태로 반응했습니다. 그리고-생각해 보면-6 년 동안 그가 누구에게 사과하는 것을 본 적이 없었습니다. 함께.



하지만 남편이 가질 수 있다는 생각은성격 장애— 치료하기 가장 어려운 것 중 하나이며 대중 문화에서 종종 다음과 같이 언급됩니다.사회 병증— 절대적으로 나를 바닥에 놓았다. 그의 불안한 행동을 상상하지 못해 안심이되었지만, 성격 장애 진단을받은 남편의 행동이 자신의 깊은 헌신 없이는 결코 나아지지 않을 것 같아서 절망했습니다. 그가 완전히 부인했다고 말할 때 나를 믿으십시오.

사회 병리 적 행동을하는 사람과 관련이 있다면 다음을 알고 있습니다.를 통과 ...에 반사회적 성격 장애를 앓고있는 사람과의 이혼은 다른 어떤 것과도 다릅니다. 이 장애를 가진 사람들은 다른 사람의 감정에 무감각합니다. 삶에서 사람들을 제대로 대우 한 후 죄책감이나 후회가 부족합니다. 요컨대 매우 학대하는 사람입니다. 그들은 관계를 시작할 때 매력적으로 행동 한 다음, 일단 끌어 들인 후에는 파트너를 조종 할 것입니다. 그러면 파트너의 경계를 무죄로 위반하게됩니다.

되돌아 보면, 남편을 떠났을 때 제가 어떤 일을하고 있는지 전혀 몰랐습니다. 경찰 보고서, 금지 명령, 양육권 평가, 자녀 보호를위한 감독 방문 요청이었습니다. 반사회적 성격 장애가있는 사람을 떠나는 여정은 겉보기에 스트레스, 피로, 고통 , 혼란 및 두려움. 그리고이 장애가있는 사람과 자녀를 공유하는 우리에게는 스트레스, 슬픔, 두려움이 기하 급수적으로 확대됩니다.

심리학자와 정신과 의사는 일반적으로 치료 수준에서 그 사람과 협력하지 않고는 개인을 진단 할 수 없으며, 반사회적 성격 장애 진단을위한 모든 기준에 맞지 않으면 여기에 설명 된 특성 중 일부를 나타낼 수있는 사람들이 많다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 배우자가 보여준 관련 사회 병리 적 행동을 식별하고, 그들이 학대하는 전술을인지하고, 자신과 자녀를 보호하고 삶을 되찾기 위해 적절한 조치를 취할 수 있어야합니다. 그래서 하나에서 솔로 엄마 참호에있는 다른 여성들에게 참호에서, 여기 소시 오 패스와 이혼하는 과정에서 당신의 정신을 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다.

음악의 치유력

자원 찾기

반사회적 성격 장애를 가진 사람들이 일반적으로 주변 사람들에게 퍼뜨리는 공격성과 폭력 때문에특히그들의 배우자, 자녀, 또는 둘 다 당신이 살아남은 학대와 트라우마를 입증하는 데 도움이 될 지역 및 국가 기관을 찾는 것이 매우 중요합니다. 음식, 쉼터, 상담, 보육, 건강 관리, 법률 지원 및 자격이 될 수있는 기타 적절한 사회 서비스 프로그램에 대한 정보와 같이 필요할 수있는 리소스와 연결합니다. 이혼 후의 삶이 어떤 모습 일지 전략을 세우는 데 도움이됩니다.

가정 폭력 보호소, LGBTQ 센터, 장애인을 돕는 조직, 관련 종교 또는 영적 공동체, 그리고 해당되는 경우 저소득층 건강, 이민 및 법률 지원 클리닉을 검색하여 시작할 수 있습니다. 자율성과 마음의 평화를 되찾기 위해 취해야 할 조치를 파악하기 위해 '안전 계획'이라는 것을 작성하는 데 도움이되는 직업을 가진 전문가 네트워크를 구축하는 것은 매우 중요합니다. 전국 가정 폭력 핫라인 예를 들어는 연중 무휴 핫라인과 온라인 채팅 시스템을 제공하므로 학대자와 여전히 같은 공간에 거주하거나 가해자에게 가까운 거리에있는 경우 가해자가 알지 못하는 사이에 도움을 요청할 수 있습니다. 이러한 자원은 떠나는 것뿐만 아니라 이혼 과정 중과 이후에 번성하는 데에도 매우 중요합니다.

기록, 문서화 및 문서화

반사회적 성격 장애가있는 사람 주위를 돌도록 강요 당할 때 조작과 가스 라이팅은 당연한 일입니다. 문서는 중요한 생명선이 될 것입니다. 수년간의 사회 병리 적 학대로 인해 단기 기억이 흐려 졌기 때문에 양육권 싸움을하는 동안 저는 Google 캘린더와 일지에 크게 의존하여 이전 몇 년 동안 발생한 일뿐 아니라 며칠 전에 발생한 일을 상기 시켰습니다.

한동안이 길을 걸어왔다면 문서화가 얼마나 번거로운 지 알고있을 것입니다. 귀하가 담당하는 다른 모든 작업에 추가로 수행 할 수있는 작업입니다. 그것은 사회 병리적인 사람이 당신과 당신의 아이들을 조종 할뿐만 아니라 당신의 자유 시간, 당신의 삶을 이완하고 즐길 수있는 능력, 그리고 당신의 두뇌력을 침해하는 것처럼 느껴집니다.하지만 무엇을하든 계속 문서화하십시오.이 문서를 비공개로 유지하고 가해자의 폭력으로부터 최대한 멀리하기 위해 추가 조치를 취하는 것을 잊지 마십시오. 정신 건강 전문가, 사회 복지사, 가족, 친구 및 언제든지 자신의 생명이나 자녀의 생명이 위협 받고 있다고 느끼면 믿을 수 있다고 생각하는 사람에게 즉시 연락하십시오.

자녀를 사회 병적 학대자와 공유하는 불행한 부분은 법정으로 돌아갈 가능성이 있음을 의미합니다. 그리고 학대자의 상태에 따라 재정 , 당신은 법정으로 돌아올 수 있습니다자주. 안정적이고 책임감있는 부모로서 귀하의 임무는 가해자가 방문에 늦을 때마다 문서화하고, 전화로 자녀에게 조작하는 말을하거나, 다른 사람의 안전을 위협하거나, 다른 방법으로 경계를 위반하는 것입니다. 저널에 메모를 기록하든, 자신에게 이메일을 보내든, 음성 녹음을하든 관계없이 문서는 향후 케이스에 필수적 일 수 있습니다. 또한 해당주의 녹음 법을 확인하십시오. '일단 동의'상태에 거주하는 경우 귀하가 참여하는 전화 통화 및 대화를 법적으로 녹음 할 수 있습니다.

계획에 충실

이혼을 어떻게 진행할 것인지와 삶을 더 나은 것으로 재건하기 위해 무엇을해야하는지에 대한 안전 계획을 세우고 나면 (터널 끝에 빛이 있습니다. 약속합니다!)이 계획이 필요합니다. 강철로 만들어졌습니다. 반사회적 성격 장애가있는 배우자는 당신을 통제하고, 지배하고, 굴욕감을주는 일로 번성하기 때문에, 당신이받을 자격이 없다고 생각할 때까지 당신의 자존감을 무너 뜨리면서 당신의 경계에 대한 더 많은 통제를 포기하도록 시간이 지남에 따라 당신을 천천히 조절했습니다. 보다 나은.

이 독성 조작은 모두 당신을 그의 엄지 손가락 아래에 두려는 계획의 일부입니다. 그래서 항상, 항상, 항상계획에 충실하다. 이번에는 학대자가 마침내 변했거나“빛을 보았다”고 믿지 마십시오. 더 나은 삶에 대한 그 사람의 조롱, 눈물 또는 약속에 굴복하지 마십시오. 그 또는 그녀는 이미 충분한 피해를 입혔으며 새로 확립 된 경계를 테스트하고 자율성 근육을 구부리는 것이 어려울 수 있습니다. 여러분의 삶과 자녀의 삶이 지금 중요합니다. 이렇게하지 않으면 학대자는 자신의 이익에 대한 모호한 경계를 해석하고 악용하려고 시도합니다. 자신을 구하십시오.

자연적 결과

사회 병리 적 성향을 가진 사람과 이혼 할 때, 사랑과 논리적 인 양육의 기본 원칙을 적용하는 것에 대해 생각하는 것이 유용 할 수 있지만, 사회 병적 학대자로 알려진이 성장한 사람의 몸 안에 사는 통제 불능의 유아를 수용하도록 수정하는 것이 유용 할 수 있습니다. . 나를 따라 반복 :자연적인 결과, 자연적인 결과, 자연적인 결과.

육아 이야기에서 이것은 Johnny가 축구 유니폼을 잊어 버리면 게임에서 뛸 수 없음을 의미합니다. 이혼-사회 병리-학대자 말하기에서 이것은 가해자가 자신의 양육 시간을 확인하는 데 이틀이 늦으면 다음 주까지 기다렸다가 그동안 이혼 변호사와 이야기해야 함을 의미합니다. 그것은 모두 경계로 귀결됩니다.

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사회 병을 먹이지 마십시오

사회 병리적인 사람들은 혼돈과 에너지를 먹습니다. 따라서 사회 병적 학대자는 모든 기회에 당신을 강압 할 것입니다. 그 또는 그녀는 두더지에서 산을 만들고, 법원 명령을 무시하고, 이혼 양식 작성을 연기하고, 적시에 서류 공증을받습니다. 당신의 학대자는 (나와 같이) 완전히 의사 소통을 거부하거나 매일 엉뚱한 말도 안되는 이메일을 보낼 수 있습니다. 최대한 협박하고 공격적인 콘텐츠를 받으면 변호사와 안전 계획의 일부인 다른 모든 관련 사람들에게 전달하면서 작은 물건이 뒤로 밀려나도록하는 방법을 찾으십시오.

이메일 만

반사회적 인격 장애가있는 사람과 분리 할 때 일반적으로 경험하는 법칙은“접촉 금지”를하는 것입니다. 이는 정확히 들리는대로 : 의사 소통이 전혀 없음을 의미합니다. 그러나 이혼 중일 때 특히이 사람과 자녀를 공유하는 경우 '접촉 없음'을 달성하기가 더 어렵습니다. 가능한 한 참여를 거부하십시오. 서면 의사 소통만을 주장하십시오. 가해자는 이메일보다 전화 나 직접 만나서 누군가를 혼란스럽게하는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알고 있기 때문에이 문제에 맞서 싸울 것입니다. (다시 한 번, 경계 및 문서!) 입장을 고수하십시오.

치료의 가치 수용

비인간 화되고, 화를 내고, 괴롭힘을 당하고, 거부 당하고, 폭력으로 위협받는 결과로부터 치유하는 것은 가장 강한 여성조차도 피해를 입습니다. 이 힘든시기를 극복 할 수 있도록 훈련 된 정신 건강 전문가의 지원을 받기로 결정하는 것은 여러분의 지혜와 용감함, 그리고 오랫동안 등을 돌린 후 자신의 욕구를 집중하려는 노력의 또 다른 표시가 될 것입니다. 치료는 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 온라인 치료 또는 오프라인으로-그리고 그것이 유익하다고 느끼는 한 지속되며 많은 치료사들은 이혼과 학대로부터의 치유를 전문으로합니다. 좋은 경기를 위해 주변을 둘러보고 카타르시스와 권한 부여를 시작하십시오.

당신에게 집중

나 자신에게 집중한다는 생각을 알아바나나. 당신, 한두 아이가 바지 다리를 잡아 당기고 있습니다. 풀 타임 직업을 가진 당신, 당신의 삶을 지옥으로 만들기로 결심 한 전직 또는 곧 전직 전직, 그리고 접시로 가득 찬 싱크대. 이해합니다 — 어렵습니다나는나에게도 집중할 수 있습니다.

사회 병증의 독성 효과에서 회복중인 사람들을 위해 우리는자가 관리하지만 우리는 그것이 의미하는 바를 설명하는 것을 종종 잊어 버립니다. 나는 그것을 스스로 선한 일을하는 것으로 생각하고 싶습니다. 마치 내 아이 인 것처럼 친절하게 대합니다. 그것이 아이들이 잠자리에 든 후 욕조에 초콜릿 바를 의미한다면 그렇게하십시오. 그것이 아이들이 학교에있는 동안 월요일 오후 요가 수업을 의미한다면 등록하십시오. 모자를 쓰고, 이야기를 쓰고, 뛰거나, 성인용 색칠 공부에 낙서하세요. 당신은 당신 자신의 가장 친한 친구, 옹호자, 파트너가 될 때입니다.이 모든 것은 당신에게 오랫동안 거부되었지만 당신은 그토록 풍성한 가치가 있습니다.