매우 민감한 사람들이 일상에 참여하는 이유는 무엇입니까?

나머지 사람들에게는 지루해 보일 수 있지만, 매우 민감한 사람들 (HSP)은 일상적인 행동을 할 때 번성하는 경향이 있으며, 이는 실제로 생존 전략의 중요한 부분입니다.

일부 사람들이 기초를 유지하고 생산성을 유지하기 위해 루틴을 따라야한다는 것을 알아 차린 적이 있습니까? 우리가 이해하기에는 당황 스럽지만, 우리 인구의 상당 부분은 헌신적 인 습관의 생물로 구성되어 있습니다. 그들은 그들의 하루가 어떻게 풀릴 지 정확히 알고 싶어하고 매일 같은 일과를 고수하려고 노력합니다. 이는 특히 매우 민감한 사람 (HSP)에게 해당됩니다.

에 따르면 엘리자베스 번스타인 , 쓰기월 스트리트 저널, 매우 민감한 사람은“일반적인 개인보다 경험에 더 강하게 반응하는 사람입니다. 전문가들은 HSP가 긍정적 인 정보와 부정적인 정보를 더 철저하게 처리하기 때문에 자극에 쉽게 압도 될 수 있다고 말합니다. 그들은 미각, 촉각, 소리 또는 냄새에 관계없이 감각을 예리하게 인식합니다. 그리고 그들은 자신과 타인의 감정에 특히 민감합니다.”

번스타인은 또한 연구가연구에 따르면 인구의 약 20 %가이 범주에 완벽하게 들어 맞습니다., 조건은 성별에 따라 동일하게 만연합니다. 그래서,약 5 명 중 1 명은 긍정적이고 부정적인 자극에 매우 민감합니다..

매우 민감한 사람들이 일상에 참여하는 이유는 무엇입니까?

섹스가 불안에 도움이 되나요

누군가가 매우 예민 할 때, 그 사람은 주변의 세계에 쉽게 압도 될 수 있습니다. 계획된 계획에 대한 예기치 않은 변경이나 깜짝 파티처럼 단순한 일조차 처리하기가 너무 많을 수 있습니다. 현대 사회의 혼란에 맞서기 위해 그들은 가능한 한 예측 가능한 (읽기 : 편안하게) 세상을 만들기 위해 노력합니다.

정신 병원에 자신을 확인하는 방법

일상적이거나 세부적인 일정을 지키는 것은 매우 민감한 사람들이 주변 세상을 통제 할 수있는 것처럼 느낄 수있는 방법 중 하나입니다. 그것은 그들이 조절할 수있는 것과 통제 할 수없는 것 사이의 완충제를 제공하여 그들의 고도로 반응하는 신경계를 진정시킵니다. 매우 민감한 사람들은 내면이 풍부하기 때문에 외부 세계로부터 그것을 보호하기 위해 노력합니다.

따라서 당신이 매우 민감한 사람이라고 생각한다면, 당신의 최우선 순위는 당신의 근거를 파악하는 것입니다. Kathryn Nulf , Elephant Journal의 작가는 다음과 같은 팁을 시도해 볼 것을 제안합니다.