치료사에 따르면 '사랑해'라고 말할 때

관계 문제는 사람들이 치료를 찾는 주된 이유 중 하나입니다. 그리고 우리 삶에서 낭만적 인 관계의 시작 단계보다 더 복잡한 시간은 없습니다. 우리의 목표는 일반적으로 관계를 유지하기 위해 할 수있는 모든 일을하는 것입니다.

모두를 미워하는 방법

우리는 다른 사람을 겁주지 않으려 고 많은 에너지를 소비합니다. 관계의 초기 단계에서 우리는 종종 달걀 껍질 위를 걷는 자신을 발견합니다. 때때로 우리는 평화를 지키기 위해 진정한 의견과 감정을 숨 깁니다. 이것은 우리가 언제“사랑해”라고 말해야 할 때 혼란 스러울 수 있습니다.

이것이 당신의 새로운 부를 두려워한다면 어떨까요? 만약 당신이 '부끄럽다'또는 '절망적'이라고한다면? 그들이 대답하지 않으면?!

이것은 우리가 새로운 관계에 들어갈 때 우리에게 떠오르는 수많은 걱정과 불안입니다. 나는 그가 몇 주 동안 만났던 새로운 남자에게 완전히 매료 된 청년과 일한 적이있다. 이 새로운 관계는 우리 시간의 초점이되었습니다.

제 의뢰인은 신체적, 성적 매력이 강렬하다고 지적했습니다. 다음 몇 주 동안 강한 낭만적 인 감정이 발전하기 시작했습니다. 우리가 그의 감정을 처리하는 세션에 앉았을 때, 나는 내 의뢰인이 자신에게 더 이상 자신의 애정을 붙잡을 수 없다는 생각에 불편 해하는 것을 발견했습니다. 이것은 그를 끔찍한 교차로로 이끌었습니다.

'내가 게임을 계속해야하나요, 아니면 내 기분을 말해야하나요?' 그는 물었다.

완벽한 답은 없다고 답했다. 당신의 가장 깊은 애정을 누군가에게 공유하거나 말해야 할 때에 모든 것을 다룰 수있는 방법은 없습니다.

이것이 사랑을 위험하고 복잡하게 만드는 것입니다. 관계, 특히 낭만적 인 관계는 우리를 불편한 위치로 만듭니다. 때때로 우리는 도로에서 이러한 신경 쓰이는 포크를 피하는 데 능숙해질 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 남성은 누군가를 사랑할 때 더 빨리 알 수 있습니다. 그들은 또한 종종 파트너에게“사랑해”라고 더 빨리 말합니다. 남성의 경우 여성은 몇 달 후에 '사랑해'라고 말하면서 더 오래 왜곡되는 경향이있는 반면에 몇 주 밖에 걸리지 않습니다.

“사랑해”라고 말할 때 많은 사람들이 갈등하는 것도 당연합니다. 이런 종류의 통계가 동성 커플에게는이 작업이 덜 부담 스러울 것이라고 생각할 수 있지만, 제 젊은 고객에게는 그렇지 않았습니다. 당신의 사랑과 연약함을 표현하는 것은 누구에게나 쉬운 일이 아닙니다.

이 청년에게 제가 추천 한 것은 그가 이런 감정을 느낀다면 나중에보다 더 빨리 데이트하는 사람과 공유하는 것에 대해 생각해야한다는 것입니다. 우리는 그의 침묵이 어떻게 그가 자신과 그가 데이트하고있는 남자에 대해 점점 더 많은 좌절감과 분개심을 느끼게했는지에 대해 이야기했습니다.

그는 남자 친구가 그의 사랑에 보답 할 것인지 아닌지 계속해서 반추했습니다. 불안감이 압도적이었습니다. 그의 결정은 그가 곧 취약해질 위험을 감수 할 준비가되었는지에 달려있었습니다.

데이트 장면은 복잡합니다. 우리 모두가 영향을받는 문화적 규범과 규칙이 있습니다. 사회화는 수용 가능한 행동과 그렇지 않은 행동을 보여주는 강력한 도구입니다. 하지만 제 동료 중 한 명인 Chris Donaghue 박사는 최근 팟 캐스트에서 '데이트의 목표는 누군가가 당신을 좋아하게 만드는 것이 아니라 당신을 알게하는 것입니다.'라고 설득력있게 말했습니다.

당신이 당신의 마음을 소매에 걸치는 사람이라면, 모든 데이트 상황에서 당신의 진정한 자아가되는 혜택을 스스로에게 허용하십시오. 당신이 더 예약되어 있다면 괜찮습니다. 더 많은 시간을주세요. 아니면 말하는 대신 구식의 연애 편지를 쓸 수도 있습니다.

불편한 느낌으로 편안하게 성장하십시오. 그럼‘사랑해’를 얼마나 빨리 말해야하나요? 더 명확 해져야합니다.