심장 박동이 정신 건강에 대해 알려줄 수있는 것

연구에 따르면 고혈압은심장급격한인지 저하. 그래서 거기에 있습니다.

우리는 마음을 돌보는 것이 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 하지만 우리 대부분은이 사실을 알고 있습니다.610,000 명 그만큼미국 심장병의 발병률은사망 4 명 중 1 명-매년! 그러나 새로운 연구에 따르면 고혈압도 우리의 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으므로주의를 기울이십시오.

나는 왜 자존감이 낮을까

에 따르면 오늘날의 심리학 :“고혈압 또는 고혈압이 이전에 노화로 인한인지 능력 저하의 원인이라는 것이 점점 더 분명 해지고 있습니다. 과학자들이 뇌 기능, 특히 기억을 면밀히 조사할수록 우리는 우리의 기억과 정신을 노년기에 잘 유지할 수있는 능력이 있다고 결론을 내립니다.”

다시 말해, 우리가 마음을 돌볼 수 있다면 우리의인지 기능을 황금기까지 잘 유지할 수 있습니다. 전문가 Medicine.net '… 젊은이들은… [그들의] 나트륨 섭취를 줄이고, 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 신체 활동을함으로써… 장기적인 심장 건강을 보호 할 수 있습니다… 고혈압 . '