이번 정신 건강 인식의 달, 여러분의 이야기를 공유하세요
정신 건강은 매우 개인화되어 있습니다. 우울증이 이웃이나 동료의 우울증과 똑같지 않을 수 있습니다. . 전 남자 친구가 가장 가까운 목표물을 공격하는 동안 가슴이 답답함으로 불안감을 느낄 수 있습니다. 치료도 마찬가지입니다. 심리 치료의 유형이든 약물이든, 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게 반드시 효과가있는 것은 아닙니다. 개인 치료에서는 최선을 다할 수 있지만 사촌은 그룹 치료를 선호 할 수 있으며 부모는 부부 상담이 필요할 수 있습니다.
그리고 우리는 천천히 정신 건강 여정 공유에 대한 오명을 깨고 우리 대부분은 여전히 우리의 투쟁에 대해 공개하는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 다른 사람의 업무 일정에 표시되는 매주 반복되는 '의사 약속'을 모두 생각해보십시오. 우리 대부분은 고용주에게 정신 건강 문제를 다루고 있다는 사실을 밝히지 않기 위해 최선을 다할 것입니다. 때로는 정당한 이유가 있습니다. 우리는 상사가 우리 능력에 대한 믿음을 잃거나 우리의 강인함에 의문을 제기하거나 다른 방식으로 우리에게 불이익을 줄까 걱정합니다. 또한 새로운 파트너에게 정신 건강 문제를 알리는 데 얼마나 오래 걸리는지 고려하십시오. 아무도 '비정상'으로 간주되기를 원하지 않습니다.
2019 년 정신 건강의 달을 맞아 모든 사람이 완전히 다르고 완전히 개별적인 이야기를 공유하여 정신 질환에 대한 오명을 근절하도록 계속 돕도록 권장합니다. 결국 정신 건강, 회복 및 자기 관리에 관해서는 모든 것에 적용 할 수있는 방법은 없습니다. . 개인적이고 복잡하고 다양하며 여러분의 이야기입니다. 이것이 우리가 이번 달에 서로 현실이되는 이유입니다.
5 월 내내 소셜 미디어에서 #MyMentalHealthLooksLike에 대해 대화를 나눕니다. 우리는 당신에게 요청할 것입니다 경험과 여정을 공유하세요 정신 건강 문제를 계속해서 비판 화하고 정상화 할 수 있습니다. 모든 이야기가 차이를 만듭니다.
주요 우울 장애 dsm 5
참여하고 싶다면 경험을 공유하고 Instagram 스토리 또는 게시물에 태그를 달아 대화에 참여하고 #MyMentalHealthLooksLike 해시 태그를 사용하여 추천 기회를 얻으세요.
매년 5 월 정신 건강의 달은 정신 건강 문제에 대한 인식을 높이고 평등 한 치료를 옹호하며 도움이 필요한 사람들을 지원하는 것을 목표로합니다. 이러한 옹호는 그 어느 때보 다 중요합니다. NYU Langone 연구원의 최근 연구에 따르면 심각한 심리적 고통으로 고통받는 미국인의 수가 증가하고 정신 건강 관리에 대한 중요한 접근이 감소했습니다. Talkspace는 이러한 통계를 뒤집기 위해 최선을 다하고 있습니다. 이러한 추세를 계속할 수는 없습니다.
2017 년 5 월에 우리는 개인이 더 나은 정신 건강 , 행복, 개선 된 웰빙. 한 달 동안 우리는 치료사로부터 직접 팁과 도구를 가져와 일상적인 웰빙을 개선하고 지속적인 정신 건강 문제를 해결했습니다. 예약이 필요하지 않습니다!
사람들은 어떻게 소시오패스가 되는가
치료에 대한 접근성이 떨어지면서 더 많은 미국인들이 심리적 고통을 겪고 있습니다. 정신 건강을 개선하기 위해 5 월에 #LightYourWay!
또한 정신 질환의 어려움을 받아들이고, 직면하고, 극복하기 위해 고군분투 한 사람들, 정신 건강 라벨 및 진단과 관련된 사회적 낙인에 맞서 싸운 사람들의 이야기도 공유했습니다.
우리는 여전히 여러분의 의견을 듣고 싶습니다! 한 달 내내 #LightYourWay를 사용하여 소셜 미디어에 참여하여 아무리 작은 변화에도 어떻게 변화하고 있는지 보여주세요. 당신의 행복을 찾으십시오 . 우리의 희망은 이러한 팁과 이야기를 공유함으로써 변화를 촉진하고 고요한 고통을 겪고있는 사람들에게 빛으로 한 발짝 더 나아가는 데 필요한 공간과 지원을 제공하는 대화를 시작하는 것입니다.
