OCD와의 투쟁 : 마음의 명령을 조용히

나는 내 인생의 그 단계를 빠르게 뒤집을 어두운 페이지로 봅니다. 나는 여전히 그것이 내가 겪은 가장 힘든 투쟁이라고 생각하며 강박 장애 [OCD]를 다루는 젊은 환자가되는 것보다 내 도전이 더 어려워지지 않기를 바랍니다.

증상은 10 학년 때 처음 나타났습니다. 나는 특정한 행동을하도록 지시하는 특이한 생각을 가지고 있었다. 그들은 실제로 명령과 더 비슷했습니다.

처음에는 정상으로 보였지만 이러한 생각은 점차 증가했습니다. 그들은 강렬하고 반복적이어서 반복적으로 산만 해졌습니다. 나는 그들이 되풀이되는 것을 막기 위해 생각에 순종해야한다고 느꼈다. 내가 생각에 굴복하면서 그 명령에 따라 잠시 멈췄지만 다른 새로운 것이 똑같은 강박적인 방식으로 나타날 때 까지야. 생각은 끝없는 순환으로 서로를 따라 갔다. 아무리 노력해도 탈출 할 수 없었습니다.

무질서가 너무 심해 져서 가끔은 죽음을 바랬고, 그것이 내 마음 속에서 벌어지는 전투를 끝내는 유일한 방법이라고 믿었습니다. 나는 끊임없는 정신적 피로 상태에서 살았습니다.

정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하기 어려웠 기 때문에 무엇을해야할지 쉽게 결정할 수 없었습니다. 이러한 생각은 저 또는 OCD 자체에서 비롯된 것입니까? 때때로 OCD가 내 마음을 침범하는 것처럼 느껴졌습니다. 다른 때는 내 자신의 연장선처럼 보였다. 둘을 분리하는 것은 어려웠습니다.

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결국인지 폭풍이 내 기분에 부정적인 영향을 미치기 시작했습니다. 나는 명령의 침입을 막는 방법을 모르고, 대화 할 사람이없고, 약하고 두렵다 고 느끼는 것이 얼마나 힘들 었는지 아직도 기억합니다. 혼자 였을 때 어떻게 무너 졌는지 기억합니다. 나는 안도 될 때까지 울고 울었다. 완전히 무너지는 느낌은 지옥처럼 아파요.

나는 모든 일이 정상인 척하면서 내 머릿속에서 일어난 일을 다른 사람들에게 숨기려고했다. 고맙게도 제 학업은 그다지 영향을받지 않았습니다. 나는 여전히 똑바로 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 내 두뇌의 모든 혼란과 외부 기대 (사회 생활과 학교 생활) 사이의 균형을 맞추는 것은 어려웠습니다.

매일 정신 상태가 악화되었습니다. 혼자서 처리 할 수 ​​없었습니다. 나는 도움이 절실히 필요했기 때문에 엄마에게 내가 겪은 일에 대해 이야기 할 생각이 들었다.

안타깝게도 제가 원하고 절실히 필요한 도움을받지 못했습니다.

당신과 가장 가까운 사람들, 당신을 가장 사랑하는 사람들이 당신을 부분적으로 미쳤다고 생각할 때 얼마나 끔찍한 지 설명하기는 어렵습니다. 큰 소리로 말하지는 않았지만 예전처럼 나를 대하지 않았습니다. 나는 그들이 내 상태가 개선되기를 원한다는 것을 알고 있었지만, 내가받은 유일한 조언은 그 명령을 듣지 말라는 것이었다.

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'그들을 무시하라!' 친구와 친척들의 합창이 일제히 외치는 것 같았다.

약 6 개월 동안 고통을 겪은 후, 저는 제 증상을 조사하기 시작했고 그것이 전 세계와 모든 종류의 인구에서 발생하는 것으로 알려진 장애인 강박 장애 [OCD]라는 것을 알게되었습니다. OCD는 차별하지 않습니다. 누구나 고통받을 수 있습니다. 점점 더 찾아 보면서 상황이 분명해졌습니다. 저농도의 신경 전달 물질 (특히 세로토닌)과 뇌의 특정 부위의 비정상적인 과잉 행동은 내 마음을 혼돈의 용기로 바꾸어 놓았습니다.

전문가와 함께 일해야했지만 부모님을 설득하는 것은 어려웠습니다. 그들은 강박적인 생각에 순종 한 것이 내 잘못이라고 믿었습니다. 나는 또 다른 두 달 동안 강박 장애를 가지고 살아야했고, 그 동안 내 증상이 너무 심해 져서 거의 기능 할 수 없었습니다.

마지막 수단으로 OCD와 내 시련에 대해 알고있는 언니에게 전화를 걸었습니다. 그녀는 이해하고지지 해 주었기 때문에 치료를받는 것에 대해 부모님과 이야기 해달라고 요청했습니다. 고맙게도 언니의 지시에 동의했습니다.

그 후 엄마는 정신과 진료소에 예약을하셨습니다. 직원들은 나의 질병을“중등도의 OCD”라고 생각했습니다. 더 심한 강박증이 얼마나 고통스럽고 강렬한 지 상상조차 할 수 없습니다. 정신과 의사는 하루에 20mg의 Prozac 및 심리 치료 세션을 처방했습니다.

나중에 나는 도움이되고 상냥한 치료사를 소개 받았다. 약물과 치료를 계속하면서 나는 더 차분해지기 시작했습니다.

정신과 진료소를 정기적으로 방문해야 정신 건강과 정신 질환 환자에 대한 이미지가 바뀌 었습니다. 복도와 대기실에서 만난 사람들은 평범한 사람들이었습니다. 길거리에서 그들을 본다면 그들이 심각한 정신 건강 상태를 앓고 있다는 것을 모를 것입니다.

그때 저는 우리 사회가 정신 질환자들에게 얼마나 불공평한지를 깨달았습니다. 심리적 장애는 환자의 삶과 경력에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만 여전히 동정심을 가질 만합니다. 성인 5 명 중 1 명 삶의 어느 시점에서 정신 질환을 경험합니다. 모든 사람이 이러한 관점에서 정신 질환 문제를 본다면 더 많은 사람들이 치료 사나 정신과 의사를 만나도록 권장 될 것입니다.

도움을 구했기 때문에 높은 점수로 고등학교를 졸업하고 치과 학교에 입학 할 수있었습니다. 내 강박 장애의 최악의 상황을 극복 했으니 이제 거울 속의 다른 사람이 보입니다. 내 인생의 가장 어두운 페이지를 담은 장을 마무리했습니다.