파트너가 성공을 방해하고 있습니까?

파트너가 항상 가장 큰 관심을 갖고 있으며 가장 큰 후원자라고 생각하고 싶지만 안타깝게도 항상 그런 것은 아닙니다. 불안정은 파트너가 당신의 성공을 방해하려고하는 불건전 한 관계 역학으로 이어질 수 있습니다.

그들은 목표 달성을 향한 진전을 방해하거나, 직장에서 큰 승진을 위해 열심히 일하지 못하게하거나, 체중 감량을위한 새로운 피트니스 프로그램을 시작하지 못하게 할 수 있습니다.

당연히, 당신은 당신의 파트너가 당신의 곁에 서서 당신을 응원하고 당신이 번창 할 때 당신을 축하하기를 원합니다. 그래서 당신의 파트너가 계속해서 당신의 빛을 무디게하려고 노력할 때 당신은 무엇을합니까? 당신은 그럴 자격이 없습니다. 여기 당신의 파트너가 당신의 최선의 이익을 마음에두고 있지 않다는 몇 가지 명백한 신호가 있습니다.

파트너가 성공을 방해하고 있다는 신호

처음에는 파트너가 자신의 발전이나 성공을 방해하려고한다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그러나 그것은 당신에게 스며 들어 무시할 수없는 무언가로 성장할 수 있습니다. 파트너가 꿈을 따르도록 권장하지 않거나 (크든 작든) 야망이 있거나, 열심히 일하거나, 목표를 달성 한 것에 대해 죄책감을 느끼게하는지 알 수 있습니다.

adh은(는) 어떤 느낌인가요?

Talkspace 치료사 인 LCSW-S의 Cynthia Catchings는 '우리의 발전이나 성공을 방해하는 다른 사람들에 대해 이야기 할 때 거의 즉시 통제를 생각합니다.' 이 제어는 직접적이고 분명한 방법으로 올 수 있습니다. 또는 잠재적 통제의 형태 일 수 있습니다. 우리는 통제가 항상 두려움이나 힘을 동반하는 것은 아니라는 것을 기억해야합니다. 또한 잠재적 인 방식으로 나타날 수도 있습니다.”

Catchings는 당신이 경계해야한다고 말하는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

시장 조작
불안정과 약점을 정확히 찾아 내기
성공 감소
무언가를 성취 할 때 존재하지 않음
정서적 지원을 제공하지 않음
부정적인 방식으로 당신에 대해 이야기

다시 말하지만, 항상 직접적이거나 명백한 행동이 아닐 수 있으므로주의를 기울이고 뭔가 문제가 있다고 느끼면 직감을 믿어야합니다.

파트너가 방해하는 이유

당신의 파트너가 의식적으로 또는 무의식적으로 당신을 방해하려는 이유는 여러 가지가 있습니다. Catchings에 따르면, '대부분의 경우 [사보 타이 징의 이유]는 불안감, 포기에 대한 두려움 또는 질투입니다.' 버림과 질투에 대한 두려움은 불안감에서 비롯되므로 실제로 방해 행위는 파트너 자신의 자의식 부족에서 비롯된 것 같습니다.

위협을 느낀다

안타깝게도 여성과 이성애 관계를 맺은 남성이 여성의 성공에 위협을 느끼는 경우가 드물지 않아 방해 행위로 이어질 수 있습니다. Catchings는“문화적으로 일부 남성은 파트너가 성공하거나 승진하는 것을 좋아하지 않습니다. 이 이론은 연구 여성 파트너가 무언가에 성공하면 남성이 여성보다 자존감에 타격을 줄 가능성이 더 높다는 것을 보여주었습니다. 물론 이것은 이성애 관계에있는 모든 남성에게 적용되는 것은 아니므로이를 염두에두고 가져 가십시오. 번영하는시기에 여성이라면 방해 행위의 징후를주의 깊게 살펴보십시오.

신뢰의 부족

'[사보타주의] 또 다른 이유는 신뢰 부족 때문일 수 있습니다.'라고 Catchings는 덧붙입니다. '성공은 다른 사람들의 특별한 관심과 함께 올 수 있으며 이로 인해 일부 개인이 두려워하여 불신이 생길 수 있습니다.' 다시 말하지만, 이것은 실제로 불안감으로 귀결됩니다. 파트너가 자신과 관계가 안전하다면 그다지 위협을 느끼지 않을 것입니다.

한 가지 더 알아 두어야 할 사항 : 파트너가 자신이 나를 방해하거나 해를 끼치고 있다는 사실을 실제로 깨닫지 못할 수도 있지만 그렇다고해서 괜찮은 것은 아닙니다. Catchings는 '때때로 그 사람이 자신의 행동을 인식하지 못할 수도 있지만, 이것이 변명으로 사용될 수도 있기 때문에 우리는주의하고 관찰해야합니다.'라고 경고합니다.

파트너가 당신을 방해하는 경우해야 할 일

파트너가 나를 방해하고 있다는 징후를 본 후에는 조치를 취할 수 있습니다. “사보타주를 인식하는 것은 첫 단계에 불과합니다. 파트너의 부정적인 행동에 대한 변명을 피하는 것이 두 번째입니다.”라고 Catchings는 말합니다.

누군가를 사랑하면 그 사람에 대한 변명을하기가 쉽습니다. 하지만 계속해서 성장하고 성공하고 싶다면, 그들이 끊임없이 당신을 실망 시키려고 노력한다면 그들이 당신을 대하는 방식에 대해 변명 할 수 없습니다.

소통하다

의사 소통은 이와 같은 상황을 처리하는 데 중요합니다. 준비되면 침묵을 유지하거나 수동적으로 공격적으로 행동한다고해서 어디로 든 갈 수 없습니다. '정직하게 파트너에게보고, 생각하고, 느끼는 것에 대해 이야기하고, 방해 행위를 중단해야 할 필요성을 공개하고 명확하게 전달하십시오.'라고 Catchings는 말합니다. “구체적으로 필요한 지원을 요청하십시오. 당신의 파트너가 당신의 필요를 이해하지 못한다면 다른 방법으로 그것을 전달하십시오.”

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전문가의 도움을 구해야 할 때

파트너는 당신을 지원하고 당신의 목표를 달성하도록 도와야합니다. 당신이 그들과 진지한 논의를 한 후에도 그들이 계속 조종하고 통제하고 방해하는 행동에 가담한다면, 당신이이 사람과의 관계를 유지하기로 결정했다면, 그것은 때가 될 것입니다.

'사보타주 행동이 계속되면 도움을 구하십시오.'라고 Catchings는 조언합니다. '치료사를 만나는 것은 방해 행위를 영구적으로 제거하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.'

분명한 대결, 의사 소통, 심지어는 치료 후에도 파트너가 나와 같은 파장을 가지게 할 수 없다면 작별 인사를 할 때입니다. 당신이 최고의 자아가되는 것을 원하지 않는 파트너와 함께있을 가치가 없습니다.
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